属于我自己的树洞贴，一个人的倾诉

小臭臭妈

你这里的好东东真多啊，我也正在看《完整的成长》，期待有收获。

净清

回复 1804# aliliya


    本来我早上看到她们给我的回帖我很难过很委屈，为什么她们天天有肉汤喝，我有一口稀饭都。。。。。。。直到我刚才看见你这个帖子，我知道了，我还在受外界影响，那是他们的事，我要受影响是我自己的事，所以我想开了，每个人有自己的因缘，谢谢你的那句“我的事，别人的事，老天的事”。。。。。。

aliliya

929 低层自我（摘自禅音的摘抄《还我本来面目》http://216.24.199.190/thread-52472-1-1.html）

      生命力和创造力被剥夺了，孩子一无所有，既不知内在有个真正的自我，也不能感受生命的脉动所释放的快乐。原本就失去内在感觉的孩子，向内找不到指标，无所依凭，只好向外寻找指标。外面的世界有什么可做指标？有大人立下的千万条规矩，每一条规矩都有个“应该”或“不应该”、“可以”或“不可以”。许多事都依照刻板的模式进行，做孩子的不只要抑制性的冲动，还要克制情绪，不许哭，不可以生气，每天早上应该刷牙，刷了牙应该吃早餐，到了学校应该听老师的话，老师要你做什么就做什么，不要问为什么。他像个机器人，依命令行事，命令则来自父母、社会。

      对于失去内在感觉的孩子来说，教条式的规章正好提供他避风的港口，让失去航向的他可停泊船只，获得安全感。因此，这时的孩子对外界社会的规范、大人的规矩照单全收，作为自己言行举止的规范，因为，唯有栖息在这框框之间，才有安全感。就这样，他虽失去了感觉，断了和自性本体的联结，但从外在的环境却接收并“内化”了许多教条，使他日后发展出刻板型的人格。
   
      刻板型的低层自我可以说是由许多“应该”“不应该”架构起来的，他本人按照规章行事，行为举止都恰到好处，他认为别人也“应该”如此，别人若达不到的标准则“很不应该”。因此刻板型的人擅长伸出食指去批判别人，批判别人的同时也培养了他的优越感，这优越感就是第三章第二节所谈的“我慢”：当他看到别人身上有一些他不喜欢或不能接受的特质时，他心里会想：“如果换成是我，我肯定不会这样。”刻板型的人为自己建一个高台，他常跳上高台，高台的作用自然是方便他自命清高，好培养他的自我价值感，“我比你强，因此不和你一般见识”。除了自命清高外，高台也让他划清和别人的界限以置身事外，置身事外自然不会有感觉，没感觉就不会有被羞辱的痛苦。刻板型的低层自我就是以“优越感”来离间和自性本体及别人的联结。

aliliya

你这里的好东东真多啊，我也正在看《完整的成长》，期待有收获。
小臭臭妈 发表于 2011-12-10 17:02

真好，我想一定会有收获：）

aliliya

回复 1807# 净清

我同学一年前就跟我说这个界限的事儿，但我是近期才真正了解和领悟的，即便知道了，落实在生活里，内化到生命中，可能还再需要时日。
罗马不是一日建成的，我们携手共进~

aliliya

930 摘自海灵格《心灵活泉》P114

      学员：男人是不是应该同样应向父亲鞠躬？
      海灵格：最主要的鞠躬对象总是母亲。
      学员：如果当事人是男人也一样？
      海灵格：对。尊敬母亲是最重要、最伟大的。孩子当然需要向父亲鞠躬，但最重要的尊敬是对自己的母亲。

aliliya

931 昨晚的两个梦

      昨晚做了不止两个梦，但是只大概记住了两个梦里的主人公……

      第一个梦是有关于一个发小，梦的具体内容忘了。她奶奶和我家隔壁，她常来奶奶家。说是发小，但我俩的关系很悲惨——两个女孩，两个女孩的母亲都是老师，从小成绩都拔尖，总被摆在一起PK……到了高中，我被分到快班，她被分到慢班……高考我第一年就考走了，她复读……嫁人她嫁了个高干子弟，我嫁个了平民……她现在是医生，我没有工作……她生了个女孩，我生了个男孩……即便我俩都已经离开了那个小镇，我俩的PK仍然被家乡的熟人津津乐道着……这么多年，我俩从来都没有留过彼此的电话号码，从来没有联络……

      第二个梦的主角是我的叔叔，内容也忘了，好像也是一大家子人一起吃饭。他是我的家族里的大家长，位高权重，责任心重。整个家族的最上权威与拯救者，傲慢地疲惫地拯救着家族里的很多成员……但是在我看来，效果很负面，很多人失去了自己的力量，包括我的家人……

aliliya

932 梦

      因为开始能够记住一些梦了，很新奇，昨晚的一个梦是，去我一个大学同学，时尚败家型，我去她家试了好几双鞋子，都那么好看，那么合适……可是她却没说送给我一双，我好难过，后来和她一起离开她家，我还眼巴巴地期待她能送给我一双，结果没有……反正就是想占便宜未遂 ……

aliliya

933 激烈的争吵

      昨晚老公和婆婆发生了极少数的激烈的争吵……导火索是昨天我们三口在外面吃饭没叫他俩（之前的两个周六，公婆都是俩人中午在外面吃完才回家的……），他们打电话给我们，我们正好在外面，然后就叫他们过来一起吃，吃饭的时候也没看出来有什么不高兴……晚上婆婆洗澡的时候，说了一句：我看热水器插电呢，要么我就不洗了，很明显地听出她在生气……老公没吱声，然后做饭的时候又找别的茬……最后老公的情绪也爆发了，大声问她：你到底因为啥啊？这也不对那也不对的？争吵因此而起……
     我觉得，争吵的主要原因是因为婆婆习惯性的自我否定，低自我，压抑，已经积累到了极限……终于爆发了。
     我觉得，老公作为一个儿子，做的真的很不错了。
     我昨晚基本剥离开了，但是不是一点儿不舒服都没有。那是他们的事，不是我的。要是一年前，估计婆婆也没有爆发的机会，因为她要是爆发，我会比她爆发的更狠……她只能继续压抑……
     之所以能平静地剥离开，我想是源于我对人性对人格对情绪等等的更了解。只要了解了，来龙去脉就会变得更清晰，更清晰之后，就没那么容易和别人共生了，很容易剥离。
     儿子的表现很出彩，他几乎完全没有受到大人的影响，可能也是因为我自己的状态比较好，孩子主要是和母亲共生。
     最后当然通过沟通皆大欢喜，婆婆说她以后再也不生气了。我说妈，咱们一起去沈阳参加古老师的课，古老师说了，可以生气，只是希望你能告诉我们你为什么生气……但我也知道婆婆的模式不可能有太大的改变……她还会继续着自己的模式……

aliliya

934 树洞便签

      想写进树洞的事情，会先用笔大概记到纸上，这样就可以安心把这事忘掉去观心和作别的事。不然老是记挂着：这事儿别忘了呀，这事儿要写到树洞里……比较烦。

aliliya

935 多云转晴，没剥离开

      去同学家，给了一大包衣服，还穿了一件回来，一进屋，我对孩子说：给奶奶看看咱们的新衣服。
      婆婆脸色很阴沉，看着一大包说：够穿一辈子的了。
      得知身上的衣服不是买的，把包打开，一看衣服质量都很好都八九成新又都没花钱，婆婆笑了。

      婆婆阴着脸的时候，嗯，我有点儿害怕，想立即做点儿什么马上让她高兴起来，当然我也这么做的，我立即告诉婆婆都是同学给的……
      没剥离开。至少没有昨晚剥离的好。

aliliya

936 给不出爱

      当别人生气的时候，在我彻底地与别人的情绪剥离开之前，给不出爱。
      如果这个时候想让她高兴起来，那是罪疚感，那是讨好，那是恐惧……
      我还给不出爱。
      我还不能在任何人表示不爱我的时候，仍然很爱我自己，那个“觉得自己有问题”的模式就像自动开机一样……

aliliya

937 控制戏

      小的时候被父母控制惯了，长大依旧会被别人控制……其实也不是别人控制你，是你自己选择被别人控制。
      国王不在王位上，谁都能上去坐一坐！
      真的是太过分了！

aliliya

938 真的是太过分了！

      父母们用自己的情绪用自己的权威去控制孩子，孩子一辈子向外看，一辈子向外讨好，一辈子害怕别人不高兴，一辈子都很难从这样的模式里转出来……这样做难道不是太过分了吗？

aliliya

939 我很生气

      我对自己现在仍然还被外界控制，仍然做不了自己的主人，感到非常非常的生气！