我又卡住了

噼里啪啦

回复 165# 无所住


    因为面对孩子我下不去手，或者伤害孩子会让我更内疚，伤害某人我的内疚伤的多。。。

噼里啪啦

我感受到了我的痛苦，我在经验它，可是我还是很痛苦，真的很痛苦，寻版我好想不痛苦啊。。。。

噼里啪啦

当痛苦来的时候，我看到了我想塞点儿软的东西，或者发泄出去，，，，经验这种痛苦好难啊，我不愿意，，，，，，，

寻找中医

我感受到了我的痛苦，我在经验它，可是我还是很痛苦，真的很痛苦，寻版我好想不痛苦啊。。。。 ...
噼里啪啦 发表于 2012-9-9 21:33

    我老婆上了古国治老师的自我认知课，课后问老师，除了面对痛苦之身，有没有其他方法？（意思可以绕过去这一步）古老师说：没有。

qinglian

当痛苦来的时候，我看到了我想塞点儿软的东西，或者发泄出去，，，，经验这种痛苦好难啊，我不愿意，，，， ...
噼里啪啦 发表于 2012-9-9 21:43

亲爱的，你上过古老师的自我认知课吗？个人体验，用自我认知课上老师教的清理内在空间法门，面对痛苦就要轻松容易得多。
在上认知课之前我也很害怕面对痛苦，而现在，我有点喜欢面对痛苦的感觉了。
也许，你觉得难是因为你还不知道如何面对。

噼里啪啦

亲爱的，你上过古老师的自我认知课吗？个人体验，用自我认知课上老师教的清理内在空间法门，面对痛苦就要 ...
qinglian 发表于 2012-9-10 02:55

    没有上过认知课.....

噼里啪啦

我老婆上了古国治老师的自我认知课，课后问老师，除了面对痛苦之身，有没有其他方法？（意思可以绕 ...
寻找中医 发表于 2012-9-9 22:45

    谢谢寻版.....

我感觉这样做,对伴侣要求挺高,如果对伴侣说不出来,就对自己说.....就像是清理内在空间..... ... 噼里啪啦 发表于 2012-8-27 09:27     重点不在伴侣，真的你能这么做，能够觉察并诚实表达，伴侣就会转变。重点在自己的习性，一出口就是指责人，非要指责人才痛快。大部分人都不愿意学着去换一种方式，好像换一种方式就是自己吃了亏，凭什么自己成长，他不成长，总指望别人改变，于是总在老的模式里面打转，这个才是重点。 您的这一段话当时没有回复,是因为内心非常的凌乱,但是一直记着..... 这一次我在次感受到我的习气,改变一种模式的艰难......

噼里啪啦

就应该说是在周六早上在睡梦中迷糊中起来，发现某人居然没有在床上，嗯，难道还没回来。起床一看居然都四点了，打了电话给他，电话打过去，他先说，马上就到家了。我还是有些迷糊。一会听到开门声，清醒了。
大概是说你可真行啊，他可能就是说些好话。
他去洗漱，我感觉到我的怒气，把门锁上了。
我坐在床上专心的感受自己的怒气，我内心浮出的声音居然是
他这样不知道爱惜自己的身体我好担心啊，
我好担心啊，我担心他如果有什么我和孩子怎么办？
眼泪顺着眼角流出来。
然后我深深的感觉到我的无助，我的恐惧，我的没有安全感。。。。。

然后他敲门，出于习性我没有给开门，隔着门很愤怒的和他说着以前吵架的话。。。。


只是这一窥我发现内心是这个念头，一直想掌控，掌控别人来增加自己的安全感，可是我还是愿意用愤怒来武装自己。。。。

噼里啪啦

纵然这样我对某人的态度还是没有变，我还是恨他怨他，我认为这样我会好过一些。。。。

周六他在家工作，周日上午在家洗被套之类，家里的全自动洗衣服，他一直拖着不肯好好按，现在具然被当作双缸的用，活该他洗一点都不冤。中午他说有人找他，想出去玩，我问了是谁，我说我不同意反正你要去，但是我不同意。。。。

下午我和儿子玩了一会，然后儿子出去找小朋友玩，我便看电视，电视广告讲到什么高血压之类的，我内心一紧，赶紧换台。

七点钟儿子回来了。我便和儿子一起吃饭，我还是感觉到我内心的愤怒，看着家里的水龙头坏了，他还在糊弄着用，更恨他。然后打电话问他什么时候回来，他说10点左右吧，挂了电话，帮儿子洗澡，又觉的孩子有些大了，应该和爸爸一起洗，内心又恨他。

然后发现孩子头上有点血迹，他说是在楼下玩的时候碰的。。。其实是点外伤，好像没有什么要紧的，儿子表现挺淡然的，可是我表现出来的是很紧张，赶紧打电话对他说，你赶紧回来，孩子头破了，买点儿创可帖回来，内心能够感觉到我的小题大作，可是我不会放过让他回来的机会的。。。。还有惊吓他的机会，最好能他让内疚，这样我才能痛快。。。。。。

他回来了，看了一下说吓死我了，不太要紧的。。我内心说我就是要吓死你，吓死你，不要你好过，。。。。他一直和孩子在床玩讲故事，我在洗衣服。然后他在洗澡，我内心还是气，隔着门找事儿给他吵了几句，然后去感受自己的痛苦，内心的那种痛苦，快要出来了，在心口一大坨压的我难受，当时内心没有声音，我接触到我自己的难受。。。。太难受了所以上网写了那两句话。。。。

然后我又想看电视，电视很烂，可是可以让不那么痛苦。。。。。。


流水帐一样的东西，我是眼含热泪写完了，痛苦，这种压抑的痛苦，想摆脱掉这种痛苦，我和他关于玩的问题是我可能也是他最大的的痛苦，在这一点我的痛苦之身非常的强大。。。。。最难过的坎，

我知道成长痛苦，不成长更TMD 痛苦，可是面对这么强大的痛苦之身，我觉的我窥一下就想跑，就想回到旧有模式。。。。。。。。

噼里啪啦

那天在读书会上说每次发言都是这样的，内心很紧张，怕别人说自己发言不好。

然后明白一个问题，我没从根本上接纳自己，也没办法接纳别人，我对自己不满意，别人发言时也没有很好的倾听。。。。

qinglian

相比来说，强势的人比弱势的人更不愿意承担自己的责任，更容易把自己的情绪迁怒于别人，因为安全感足够啊。

寻找中医

噼里啪啦，你上面的反省都很好啊

噼里啪啦

相比来说，强势的人比弱势的人更不愿意承担自己的责任，更容易把自己的情绪迁怒于别人，因为安全感足够啊。 ...
qinglian 发表于 2012-9-10 10:38

    青莲谢谢你！这句话，很中肯，我在体会一下。。。。。

qinglian

青莲谢谢你！这句话，很中肯，我在体会一下。。。。。
噼里啪啦 发表于 2012-9-10 10:54

你愿意听，我就再说两句。强势的人很容易推卸责任，因而强势的人最难做到反观自省改变自己。所以，如果我看到一个愿意反观自省的强势的人，我会感到无比的佩服。
强势的人一旦反观自省改变自己，那对家庭的影响是非常大的，因为肇事者主要就是他，所以强势者改变了，一个家庭就基本改变过来了。

噼里啪啦

你愿意听，我就再说两句。强势的人很容易推卸责任，因而强势的人最难做到反观自省改变自己。所以，如果我 ...
qinglian 发表于 2012-9-10 10:59

谢谢青莲!
刚才看到肇事者这三个字，成功的让我盯在这三个字上面，我脑子里已经开始有说词了，我不是肇事者是他。。。。。眼圈发红了。
然后我出去单独待了一会，我先涌上来的话，是，我不是肇事者，我不是肇事者，是我找的事儿，可是我只是需要他多关心一家，孩子，多操心一些，我就是需要这些，我真的好可怜啊。。。。好可怜啊。。。。这只是一会的功夫，，，，我能感觉到我不那么愤怒了，心也软了下来。。。。对于他没有祝 福，没有感恩，没有愤恨，只有心底对自己的一种柔软的感觉。。。

我在之前记录，我能感觉到一直夹杂着对他的愤怒，对自己的觉察的。。。。