属于我自己的树洞贴，一个人的倾诉（三）

aliliya

4510 让我们被看见，深入地被看见，即便是脆弱的一面

      摘自红泥的树洞，TED演讲《脆弱的力量》文字版http://v.youku.com/v_show/id_XMjg2ODI4OTU2.html
      
      但还有一种方法，我把它留给你们，这是我的心得：
      卸下我们的面具，让我们被看见，深入地被看见，即便是脆弱的一面，全心全意地去爱，尽管没有任何担保，这是最困难的。

aliliya

4511 父母像巨婴，小孩像全能神——摘自微博

@武志红：第一次读《二十四孝》，除郭巨埋儿等少数故事，整体不算太变态。但变态的是，它是写给儿童的！想起一活动，一妈说六七岁儿子三大优点，无条件爱她，包容她脾气，从不记恨。讲完，我骇然，而台下掌声雷动。该女子家人，小时都孝，大了都歇斯底里。这是人性倒错。现在才知，这是传承。照片是恣蚊饱血。

@许爱欢乐：这是角色倒错，好多家庭都是父母像巨婴，小孩像全能神。

@李雪爱和自由：在抚育孩子的过程中，父母焦躁愤怒，是碰触到了“内在受伤的小孩”，引起退行。这时候，可以内观情绪，找配偶要抚慰。当父母退行，孩子会自动去扮演“父母的父母”。倒错的亲子关系，会让父母很感动，甚至鼓励孩子错位。这时要警觉，分清界限，大人的情绪大人处理，让孩子继续做孩子。


恣蚊饱血

aliliya

4512 这种鼓励非常普遍

      “倒错的亲子关系，会让父母很感动，甚至鼓励孩子错位。”
      这种鼓励非常普遍，至少我家族里的各位家长们，基本都是这么鼓励的。
      也看到这种错位在学习传统文化的阵营中，更被极端地鼓励。
      醒一醒。

aliliya

4513 很羡慕能说“我恨你”的孩子——摘自“芭学园山林亲子基地”微博

      很羡慕能说“我恨你”的孩子。咱中国的孩子一般不敢说，他们把家长都杀了，也不说，他们没说可能是他们不知道能跟家长沟通，或他们没有跟家长沟通的经验。如果孩子能够对他的父母说：“我恨你”，说明这个孩子遇到了好父母了，说明这个孩子清楚地了解自己的感受，并且了解自己这样说不会遇到灭顶之灾。

红泥

回复 139# aliliya


    丽丽的思考，正中我心。今天就刚好在思考行动力的问题。
原来还有这样的原因。一盆冷水啊。
归还原来的样子吧，不能改造老公。哈哈
能发现就是好事！加油！

片段转走了。

aliliya

回复 155# 红泥

哈哈，还省心省力了。

aliliya

4514 不带任何批判地去拥抱它、接纳它、坦白它和表达它，这就是解脱的方式——摘自《回到当下的旅程》P116

      有一天我接到丹尼尔的来电，他是我的一个学生，也是一位很熟的朋友。他刚从西班牙旅行回来，感觉自己备受困扰，要求我尽快为他安排个案。
      第二天我们见面了，他跟我说，他感到十分抑郁，甚至想自杀。他还感受到不合常理的恐惧感，而且害怕人群。
      “你怕什么？”我问。
      “我怕他们想伤害我。”
      他觉得十分困惑，因为没有什么明显的理由让他会有这样的感觉。我请他回忆过去的几个星期里，是否有任何强烈的怒气从内在升起。每当有人跟我说他有抑郁感受的时候，这都是我首先要查证的。
      他非常认真地思考我的问题。
      “有一个人让我非常生气。”他说，“有一晚我在斯维里的一个派对中，碰到了一个很讨厌的醉汉，他的谈话使我大为不悦。”
      “那你做了什么吗？”
      “我什么都没做，我不想去惹麻烦，而且我有点怕他，他非常具有攻击性，但是不明显。我怕万一我说了什么，他会失控，可能会攻击我。”
      “如果当时你没有恐惧，能以最真实的方式去行动的话，你会做什么？”
      答案从他那里爆发出来。
      “我会拿起一把尖刀，直接插进他那混账的喉咙。”
      丹尼尔回答的力度让我吓了一大跳。它充满了暴力，非常恶毒，却是真实的。强而有力，也十分吓人。
      “哇！”我真的十分讶异地说，“这就是从你遇见那个醉汉起，一直在你内在压抑的东西。由于你没有去表达出来，它就转向内在。这种程度的暴力压抑在你的内在，是会毒化你的。”
      “但是如果当时我爆发出那么强烈的愤怒，我会因谋杀罪而入狱的。”他抗辩，“我不能让自己去感觉那么强烈的感受，因为那是会失控的。”
      “我不是说你该去发泄在任何人身上，而是说你必须找机会允许那个能量以负责任的方式被表达出来。你必须把它向外表达，否则它会向内发展，造成强大的压力。当你试图去控制这压力时，你的能量就被封锁了，因而导致抑郁。”
      我停顿了一下，让他有时间消化我说的话。
      “如果你一直持续否认这么强烈的能量，它就随时可能把自己向外投射。而‘投射’可以在无意识的层面减轻我们内在的压力，这正是你的写照。在你之内压抑的暴怒和愤怒的暴力能量会投射到别人身上，于是，在不知情的情况下，你经历到来自外在的暴力和杀戮的欲望，结果就会使你变得多疑妄想。”
      “我能做什么？”他问。
      “你必须承认你暴力的天性，你是暴力的，你是个杀手，如果有任何人伤害你或侵犯你的空间，你就想宰了他们。不带任何批判地去拥抱它、接纳它、坦白它和表达它，这就是解脱的方式。一旦你承认了在你之内的暴力能量，你就不会再把它向外投射。当你全然地、负责任地把它表达出来后，你就会从抑郁当中走出来。”
      他离开的时候觉得如释重负。几天后我们一起共进午餐，他开玩笑地告白说，他是一个暴力的男人，我得小心不要伤害到他的感受，否则他可能会杀了我。
      我们大笑，并且一起愉快地享受午餐。

aliliya

4515 我不阻止他说出这样的话，也不对这样的话表示诧异，像听任何一句平常话一样，平静而友好

      摘自尹建莉《我如何让两个严重的问题儿童变得正常——尹建莉》
      http://216.24.199.190/viewthread.php?tid=70044&highlight=%E5%B0%B9%E5%BB%BA

      从孩子的嘴里，我知道他父母离异，他妈妈和姥姥对他虽然很爱，但方式方法非常成问题，对孩子不是包办就是发脾气，给了孩子太多的控制和暴力，且价值观庸俗，被孩子瞧不上。有一次这孩子居然说一句，“我姥姥早点死了就好了，可我妈还得活很多年，她们怎么能快点死了呢？”
      我不阻止他说出这样的话，也不对这样的话表示诧异，像听任何一句平常话一样，平静而友好。我会在他尽情渲泻后，诚实而客观地和他一起分析他妈妈、姥姥的问题，以及他这几年遇到的一些老师的问题，不虚饰，不矫情，不强势，孩子有一种终被理解的快乐，他每次走出我办公室，都带着平静和愉快。

寻爱的孩子

回复 154# aliliya
看到这个，想起了友家姐弟俩的吵架对话。可能不太和这段的内容哦。

背景姐弟大吵中
姐：我要杀了你妈
弟：我要杀了你妈
姐：你妈是谁
弟意识到，看了看友，来了句：你把你杀了吧（意识到他俩说的是一个人）

过后姐弟俩狂吵，妈妈有事进房间，姐姐让妈不要进来打扰。过后，姐弟出来了，好的不得了，姐姐一会儿给弟这个，一会儿给那个。吵架后的感情超级好。


姐5岁过点，弟2岁多。


哈哈，我听后爆笑！

不见他人非

4515 我不阻止他说出这样的话，也不对这样的话表示诧异，像听任何一句平常话一样，平静而友好

      摘自 ...
aliliya 发表于 2013-2-6 15:44

好棒的尹老师！

春天天

回复 154# aliliya
我的大外甥从小和我爸妈生活在一起。
大约是他小学三四年级的时候，也就8周岁的样子，他入学早。他有一天和我爸说，以后他要拿刀杀了我爸。

很认真的样子。

现在忽然想起，孩子真都是天使。大外甥比我小13岁，我看着他长大的，以前特别爱听他说话，语录都能整出一本来，可是现在大了，已经高三了，我和他都无话可说了。。。

aliliya

回复  aliliya
看到这个，想起了友家姐弟俩的吵架对话。可能不太和这段的内容哦。

背景姐弟大吵中
姐：我 ...
寻爱的孩子 发表于 2013-2-6 18:24

孩子们的情绪来去都好痛快啊，赏心悦目 ~

aliliya

回复  aliliya
大约是他小学三四年级的时候，也就8周岁的样子，他入学早。他有一天和我爸说，以后他要拿刀杀了我爸。

很认真的样子。

春天天 发表于 2013-2-7 00:06

和尹建莉案例里的孩子一样，他们都如此真实地表达自己的情绪感受。
如果这种情绪感受能够得到理解，那真是孩子的幸事。
我以前做情绪练习的时候，也说过“打死你”之类的。
……
“可是现在大了，已经高三了，我和他都无话可说了。。。”
伤感~

aliliya

4516 不拉人的N个理由

       经常带儿子打车，最近我们在家常玩的打车游戏，他开着他的小车，我是打车的人。
       我喊：师傅，我想打车去万达！
       一半儿一半儿——
       一半儿的机会，司机同意了，我能坐上车，所谓的坐上车，就是手拉着他的车屁股，猫着腰跟着他后面跑。
       一半儿的机会，我经常被拒，被拒的理由各种各样，列举如下：

       “掉头跑了~”
       “司机听不懂。”
       “车不好使了。”
       “没有万达！”
       “不拉~”
       “拒载！”

aliliya

4517 李尔纳和武志红说的一模一样啊——对愤怒的压制会导致抑郁！

      摘自《走饭之死，与快乐王子的“铅心”——武志红》http://216.24.199.190/thread-71098-1-1.html

      抑郁症常源自两个原因：一、重大的丧失；二、压抑的愤怒。
      ……
      相对不容易理解的，是第二个原因——对愤怒的压抑导致了悲伤。
      ……
      我研究生同学徐凯文在北京大学做过许多次危机干预，干预对象即是有自杀倾向的大学生。他说，先做到一点，就可以将他们先从死亡边缘拉回来。
      这一点，他说是“打死父母，孩子就可以活了”。
      他的意思是，让父母在孩子面前承认自己的错误，这些孩子就可以暂时取消自杀的念头了。
      为什么会有这样的效果？
      因为，很多孩子的自杀倾向，看似是攻击指向自己，其实真相是，指向父母的愤怒被压制了。只要这愤怒能重新指向父母，对自己的攻击就会停止。
      走饭的心中明显有强烈的愤怒，她在一条微博中写到：
      我要是白天思绪像现在如此活跃估计会杀十个人。