2013年梦想与现实

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昨晚同样用四柱艾条同时灸。烟很大。从上到下灸了很多地方。灸完感觉后背热乎乎的，肚子也很舒服。但是夜里2点多胆经当令时醒来，上身有汗，有点咽干。其他都比较舒服。

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回复 145# 姜与炙甘草

我就在这里边记了：
2016年6月16日
一整天除了少量家务就都沉浸在离骚里了，当然一直也在照看孩子。查生字，用了很长时间。后来就是背诵了，时而磕磕巴巴时而朗朗上口，而且不管是念过很多遍还是只念过几遍。朗朗上口是它的韵味，磕磕巴巴是它每个字是一个单独意思，且生僻字多。很喜欢离骚的韵味，喜欢里面的花花草草，都是芳香系的哦。

正式汇报的记录如下：
牡丹，北京。
“经典背诵”：6月16日，已会背诵“《楚辞》”《离骚》“帝高阳之苗裔兮”至“岂维纫夫蕙茝”。明天计划背诵到《离骚》“愿依彭咸之遗则”。
体会：生字很多兮，背诵尤难。爱楚辞之韵味兮，愿将此学过来。

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2013年6月17日
今天背诵时心很静，两次闻到香味。也很喜悦。这种经验在念诵佛经时有过。只是香味不同，檀香和花香。忍不住浏览了下屈原的其他篇章，感觉他是修仙得道之人。屈原在我的印象中一直是爱国忧民志士，居然忧愤投江而死，说实话是我敬而远之的类型。可能事实并不是那么回事。如果他是得道之人，为何示现忧愤之相，是为度愤怒之人，还是神仙也有个性？顿时增了兴致，从当当上买了一本《楚辞》。好好背诵，好好感悟。
正式汇报的记录如下:
牡丹，北京。
“经典背诵”：6月17日，已会背诵“《楚辞》”《离骚》“彼尧舜之耿介兮”至“竞周容以为度”。
明天计划背诵到“夫何茕独而不予听”。
体会：沉浸美文之中兮，两度若闻芳草香。疑屈原成仙而去兮，非俗传之投江。

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2013年6月18日
一个人，踱着方步背书，无论是静思冥想，还是仰头吟哦，都觉得很美妙。背诵得比较顺畅。恨时间少，不能一直背下去。
正式汇报的记录如下：
牡丹，北京。
“经典背诵”：6月18日，已会背诵“《楚辞》”《离骚》“忳郁邑余侘傺兮”至“殷宗用而不长”。
明天计划背诵到《离骚》“好蔽美而嫉妒”。
体会：静思复吟咏兮，余皆以为乐，惜闲暇时短兮，进度缓慢。

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2013年6月19日
买的《楚辞补注》乍看不喜欢，里面的字很小，又有点模糊，真象盗版书！但是注解还是有帮助的，有些字句里面知道是典故背诵起来就顺畅了。现在背诵还是依赖理解记忆多一些。
越背越喜欢离骚，哀而不伤，美而不淫，里面似乎藏着秘密，吸引着人。可怜的屈原被我误解了很多年。每日只嫌时光太少，没有足够的时间背书。恨不相逢年少时呵。
正式汇报的记录如下：
牡丹，北京。
“经典背诵”：6月19日，已会背诵“《楚辞》”《离骚》“汤禹俨而祗敬兮”至“相下女之可诒”。
明天计划背诵到《离骚》“谓申椒其不芳”。
体会：“长太息以掩涕兮”，诸多典故皆不识。孰能为余拂日兮，聊逍遥以背书？

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2013年6月20日
汇报时不小心把名字和地点给漏掉了，“零容忍”地被拉出名单。以后就自己背诵。记录不再在这里更新了。
正式汇报的记录如下：
牡丹，北京。
“经典背诵”：6月20日，已会背诵“《楚辞》”《离骚》“吾令丰隆乘云兮”至“告余以吉故”。
明天计划背诵到《离骚》“吾将从彭咸之所居”。
体会：心系离骚之背诵兮，无意于余事。恐周末之无暇兮，冀明日可精进。

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晚上四柱艾灸。因为四柱艾都剩不多，所以主要灸脚。放在地方一直到燃尽。很舒服。就是呛眼睛不舒服。
自从艾灸后我的梦少了。是因为艾灸吗？
自从艾灸后脚没味道了。是因为艾灸吗？天天也泡脚，经常用醋和姜花粉。
但自我感觉梦和脚臭都还没实质解决。继续观察。

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昨晚四柱艾灸。艾灸左耳、后背、腰部、右臀部、三阴交、足三里、脚跟和脚心。感觉很舒服。就是烟真大啊！
昨晚临睡前试着双盘，还是盘不上，但感觉快了。
晚上给老公按摩脾俞和中脘穴。他说晚上睡得很好。
给宝宝捏脊、按摩脾经、足底，足三里。宝宝腿上被蚊子叮咬，有很多大片的红疙瘩。今日已减轻。

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昨日四柱艾灸。左耳、腰部、右臀、三阴交、足三里，肚子也适当照顾。感觉很舒服。烟大。老公真好，网上给我买了更好的艾条。老公还给我买了谭木匠的梳子。掰腿想双盘，还是盘不上去。想通过艾灸治好腰酸腿酸，实现双盘，难道是痴心妄想？
具体记录一下艾灸：
灸左耳最舒服。以前曾经疼痛（牙疼，头疼还是三叉神经疼？），耳朵有冷冷的感觉。
腰部也舒服。腰有酸病。
右臀灸的时候右腿会有点发冷。右臀曾经被车门夹过受内伤。右腿曾经滑旱冰摔过，也是暗伤。
左脑右身的交叉关系很明显。
以上是阿是穴。
足三里和三阴交，神阙，气海，中脘等，是根据穴位灸。肚子那块现在没什么感觉，有时还嫌烫，稍烦。三阴交和足三里感觉到有点热量辐射。
自己摸索着。先把自己治好，再给别人治。
不过艾灸可能不适合老公，他不喜热。

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2013年6月27日
戴了很多年的宝贝玉镯也摘下来了。返璞归真。
以后晚上早睡觉。
练双盘。争取半年盘上。

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今天特别瞌睡。因为今晨早起了一小会吗？因为中午早睡了一小会吗？下午又养了一会神，到现在还一直瞌睡。真应该大睡三天。今晚争取早点睡。

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昨日篝火晚会时，我经常在火旁烤。因为天气凉，烤的很舒服。老公的一个老乡年龄比我大，但是看起来比那些比我们小的都精神。吾问养生之道，他答“早晨散步，晚上散步，热水泡脚，中午歇息，吃点保养品”。
老公给买的艾条到了。下午试灸。用1根10年的无烟艾和2根7年的陈艾一起灸。感觉火力小了很多。无烟艾是无烟，刚开始不好点燃。7年艾烟也小。是不是陈艾火力就是比较温和？
灸的部位是左耳、印堂、左脸、大椎、腰部、臀部尤其是右臀，肚子、三阴交、足三里，足跟。这会右小腿有点凉。

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下半年的接着记：
7月上旬去瑞士几天。
前两天去南戴河。下半年不打算到处跑了，暑期就在北京周边转转。北京郊区很多地方都没怎么去过。
感谢X老师愿意在工作上帮助我。
生精化气汤的药材早就拿办公室了，今天才想起喝。一喝上午就两次大便，挺舒服的，立竿见影。
真好。

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近来泡脚用艾叶、侧柏叶和生姜水。也用来洗头发。先用盐，再用这个水。洗完吹干。仍是掉发，白发好像也没见少，效果不明显。昨晚没用盐，水里加了醋。
这个头发被我折腾的啊！

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今晚仍用艾叶侧柏和生姜水加醋洗头发。
用3根艾条艾灸。今日重点是肩背。今天摇山晃海了3次，慢慢把量加上，希望明年可以双盘。

受摇山晃海启发，也转脖子。转的时候脖子咔吧咔吧响，两边筋酸痛，转完晕一小会。转脖子应该也是很好的保健方法，关键也在于每次一定的数量，坚持做下去。为这个想法开心，虽然不是我独创的。以后每天记录一下。