从零开始，重新开始

寻爱的孩子

课程上老师分享的一句名言啊：


      在“对” 与 “错” 的区分之外


       有片田野，我将在那里见你   


                                     －－－鲁米

寻爱的孩子

在和老师谈话中，我流泪的片段：


我跟老师说，我经常很内疚，我是个内疚感很多的人。


老师说（原话不太清晰了，但是我明白意思喔）：内疚会阻碍我们情绪的，，， ，我更愿意把ta想成遗憾，在那个时候，因为当时的局限性，我只能做到这样，，，，


当听到“遗憾”的时候，眼泪自然流下。


在当时的情境下，由于我当时的局限性，我只能做到如此。



习惯性的向内指：你不好，你不对，都是你的错。






下次在我内疚的时候，我想选择用    遗憾

寻找中医

可是大家似乎都在不断寻找些可以让气氛很high的一些内容。

    ...
寻爱的孩子 发表于 2012-9-26 03:33

人很有意思，哈。

寻爱的孩子

继续 “非暴力”


我的真切收获：   高质量的陪伴 （高质量的倾听），我们所有人都需要。而这就是唯一的可 ...
寻爱的孩子 发表于 2012-9-26 03:26

阮老师后来说，在陪伴中，那个需要的点，倾诉者，ta是会指引你找到那个点的。

寻爱的孩子

在复性斋的这段日子里，每次一些感悟过后，往往又伴随着很多的问题重新的到来，我说实话，在那个时候常常很茫然，觉得这个日子咋就是不到头，“皆大欢喜” 都是电视，电影的剧本，为了迎合大众的需要而虚幻的。


对呀，对于面对漫长人生道路，还要面对那么多未知的磨难，经历，理论上我明白，可是我还是感到无助和难以忍受。



这次我学到了一个东西，我们不妨来庆祝，庆祝我们已经有的。对的，庆祝一下我们已经有得，这个让我好过很多。（很怕寻版拍我喔）可是这个也是现阶段的我所需要的，类似看到自己已经有的，庆贺自己已经有得，让我又有了前进的动力，不然前路漫漫啊。（摘自于阮老师的话）



庆贺我有的，庆祝已经面对的。我又有了可以前进的动力。

寻爱的孩子

今天中午，我终于睡了一次觉。


每次的睡觉，我都不肯。身体需要，心里不需要。


我不想睡，我不肯睡，我不要睡，我要干点啥，要上个网，看个书，听个音乐，淘淘宝，，，，，，我不想睡觉，nnd，就不，偏不。





从11点多开始睡到12点多后，就开始不安了，可是还是想睡，然后的2个小时里，差不多15－20分钟醒一次。最后差不多2点多自己想起来才起来。


接完女儿后回家，又睡了一次。


睡好觉以后，真的清醒了很多。但是还缺很多的觉要补，现在发现。

寻爱的孩子

上好“非 暴力”  ，貌似感悟太多了点。继续感悟喔


记得孙瑞雪老师提到过，给情绪配对，当你配对成功了，孩子的情绪问题就解决了。


同样，在“非暴力”的课程上，其中一个小组环节活动，让一个人先描述自己的故事，然后让其他组员，给这个人的需要配个对。

需要补充的是，这个需要是抽象的，非具体。类似，安全，理解，接纳，喜悦，尊重等等抽象的词语。


每次当其他童鞋递给讲述者ta的需要时，如果配对成功，那个时候讲述者，甚至会有热泪盈眶，百感交集的状况。

因为ta感到了被理解。

寻爱的孩子

另外，还有一个“共情”的问题。


记得是aliliya提到的（游戏治疗）里面提到的，一个小女孩没有回家，妈妈问她，为啥晚回家，她的回答，是陪一个小朋友一起哭。


高质量的陪伴，我想就是这个状态吧！



之前，我自以为找到自己想要的工组时，当对方说让我下周去上班。我非常喜悦。立马给寻版打了个电话，在电话的那头，现在想想为啥那个时候，我更加开心了，因为寻版和我一起高兴了。所以，开心的时候有人和你一样开心，伤心的时候有个人和你一样的伤心。我们就自我疗愈了。

飞凡

回复 140# 寻爱的孩子

我们需要多花时间在庆祝上，它本身是美好的，还可帮助我们更有力量面对困难，好在你至少有一位姐妹可以畅谈，这真是生活给予你的祝福啊！

这是阮老师今天给我的话，给你了！：）

我们一起庆祝吧！

飞凡

上好“非 暴力”  ，貌似感悟太多了点。继续感悟喔


记得孙瑞雪老师提到过，给情绪配对，当你配对成功了， ...
寻爱的孩子 发表于 2012-9-27 19:04

亲爱的，你说的是我吧？我确实热泪盈眶，百感交集！

寻爱的孩子

回复 144# 飞凡


    是的，亲爱的，我们需要一起庆祝这个！

寻爱的孩子

今天去买东西回来的路上，走到公交车站点。看看车还是没有来，犹豫不觉的很，这样的犹豫我经常有，我想在附近做些需要的事情，但是怕自己一离开车就来了，错过了。

我一边问，你害怕啥呢。

自问自答，害怕再等待。

再等待害怕啥呢

就是害怕晚回去


晚回去害怕啥呢，


怕家人等我吃饭


如果错过了这班车，你会错过多久呢


还好了，也就是差个15－20分钟啦。





于是决定把需要做的事情：买了2包枣，给交通卡充了值。 做完后，返回车站的时候，看到我等待的车子在慢慢的驶来。不禁感激万分。


所以，我们脑子的声音，常常是不经审查的我们的错觉。


错过了，我们还是什么都不会失去。

寻爱的孩子

老公因为公司的事情，似乎整个人都不太在状态。



而我也因此很不舒服，可是到底是啥不舒服呢。我似乎需要他能在假期的时候，更快乐一点，给我们的关注度更多一点。



看了（一念之转），我使用了一下这个方法。


我希望老公快乐，这是真的吗


不是的，我是希望他快乐了以后，然后给我们带来快乐。


那我希望他快乐，其实就是希望让他给我带来快乐。（喔耶，我发现了）


那我的快乐，是谁的事情呢。


当然是我的事情


他的快乐呢，当然是他的事情。



我把自己的快乐交给了他，哈哈。貌似很多时候，我都会这样。




自己的快乐，需要自己负责。

qinglian

禅音

老公因为公司的事情，似乎整个人都不太在状态。



而我也因此很不舒服，可是到底是啥不舒服呢。我似乎需要 ...
寻爱的孩子 发表于 2012-10-1 17:56

真棒！