我开始了 真好

海蓝蓝

在车上谈论一件事
我说了自己的观点
片刻后
一同事提出了不同看法
因为本来有隔阂
我感觉他是针对我
但不想辩解
没有搭话
当时没有觉察
现在想 他是针对我吗 还是他仅仅表达自己的看法
我为什么会那么想
我内在有这些特质吗
我为什么捕捉到这些
对 是有的
看到让我不舒服的人说话 我就想反驳他 压过他
我就是这样一个人
我内在就有这样的东西
所以才投射到别人身上
我看到的是自己的特质
不过 我没有卷入和对方共舞
很好 赞一个

海蓝蓝

和一同事逛街 闲聊
有一搭 没一搭
因为比较惯 说话随意
说着什么来着
她说了句 你是个势利眼
心里不舒服
分手后
我想 我就是个势利眼 怎么拉
我承认 我是个势利眼
我真是个势利眼吗
有点
我这样的人也叫势利眼吗
难道
我的确有点势利眼
怎么着
我就是不舒服
凭什么给我贴标签
我讨厌 讨厌你
就是讨厌你
哼

临在

回复 137# 海蓝蓝

一句话过了那么久，还记得呢？
一句讨厌你，说明你在抗拒呢！

禅音

没关系的，慢慢来。

海蓝蓝

回复 138# 临在
是啊,我就是在抗拒,每一个情绪里应该都有抗拒吧,如果不抗拒,你怎么会有情绪呢?注;这里的情绪是指那些让人不愉快的感觉

海蓝蓝

回复 139# 禅音

谢谢音

临在

回复 140# 海蓝蓝

谢谢。

海蓝蓝

摘自临在的帖子
我有欲望，可是我并不是我的欲望。…我有情绪，可是我并不是我的情绪。…我有思想，可是我并不是我的思想…
反复默颂几遍后，你便越发可以肯定：我是它们之上的纯净觉识，是所有思想、情绪、感受以及愿望的见证者，丝毫不为所动

我不是欲望 我不是情绪 我不是思想
那我是谁
一直困惑
我是它们之上的纯净觉识 是所有这些的见证者
好飘渺 虚无
欲望 思想 情绪
我们是可以感知 觉察到的
这个我 让我想到<西游记>的孙悟空
一个筋斗翻上天 手搭凉棚 眺望远方众妖魔乱舞
人世间 觉醒者毕竟是少数
那芸芸众生
岂不都是被欲望 思想 情绪掌控的躯壳
终其一生 都没有我吗
我是如何表现的 它的载体是什么
不是思想吗 那通过什么呈现出来的
我要观呼吸 我把注意力放到呼吸上
这个注意力是由谁掌控的
那注意力又是什么

海蓝蓝

昨晚参加了《爱和自由》读书会  收获颇丰
明白到了女儿一个现象的症结所在
女儿上初中了 还很爱啃手指头  
那指头毛毛糙糙 惨不忍堵
什么时候开始的 不记得了 反正有几年了
我始终不得其解
读书会开始 寻版讲他对第8章《感觉训练——儿童智力发展的唯一途径》的理解和认识
--儿童用感觉来探索这个世界 其中吃就是一个很重要的感觉训练
如果没有对孩子强制过食物的话
她吃东西不是为了满足身体营养的需要 更是心灵的需要
我知道孩子的病根在哪里了
一  孩子小时候被限制打扰的太厉害了，她在延续那个感觉
二  孩子的在吃的方面被严格控制 她得不到满足 通过吃手使心理得到满足
所以垃圾食品本身的伤害远远小于心灵的伤害
孰轻孰重 自己掂量
不过现在 已经很少啃了

海蓝蓝

还分享了一件值得高兴的事
女儿舌头中间内陷厉害
先生说是土虚木陷
几年了一直如此
昨天看到庄先生帖子里写 妈妈对应的是土性
心里一震 孩子的问题在我这里
（写到这里长长吁口气 我们打着爱的旗号 都对孩子做了些什么 心痛）
晚上孩子放学回来后
我让她张口嘴巴伸出舌头
惊喜的发现 已经几乎看不出来了
爱和自由多么重要
身心一致啊

海蓝蓝

我对冷饮还是有恐惧的
担心太寒凉孩子身体受不了
最后一道防线了
计划听录音后再处理这个问题

临在

回复 143# 海蓝蓝

那几句话是空海法师在讲的，法师慈悲，让大家多念念，自然而然地不会把念头当自己，你是念头的见证者。

这个见证者，从来不变。跳出思想才是重点。

寻找中医

还分享了一件值得高兴的事
女儿舌头中间内陷厉害
先生说是土虚木陷
几年了一直如此
昨天看到庄先生帖子里写 ...
海蓝蓝 发表于 2012-4-12 22:17

寻找中医

回复  海蓝蓝

那几句话是空海法师在讲的，法师慈悲，让大家多念念，自然而然地不会把念头当自己，你是念 ...
临在 发表于 2012-4-12 22:29

道理是不错。

临在

回复 149# 寻找中医

历缘对境也是这样，当看到负面情绪时，提醒一下自己：跳出心智的认同。

很快就转入下一个当下。轻松而不需要忍，自然而然。

有时不够临在，在卷进去略久一点，同样跳出时很容易。

因为，我有负面情绪，但我不仅仅是那个负面情绪。