寻找光明

wmk2003 · 发表于 2012-9-11 17:28

回复 134# 爱乐

我常常使用威胁的方式。感觉我老公也会这样使用，然后当我听到老公使用威胁时，心里就会暗自发笑，或者替儿子不平，是因为在老公身上看到自己的影子吗？

想想其实自己何尝又不是生活在被催促中呢？每天的一日三餐，每天按点送儿子上学，到了晚上儿子还要求我跟他一起睡，我是属于被时间催促着的人，其实也不是，是被自己催促着的吧，因为不想儿子迟到，平常没时间陪儿子玩了就不想陪他睡也不满足他，中午儿子不午睡所以希望他尽早做完作业好早点睡……所有这些其实都是我自己一厢情愿，跟儿子无关，可是，我偏偏把自己搞的苦大仇深的样子，认为这一切都是因为儿子，为了儿子，从心里想想，这是因为我自己，这个套是我自己做的呀。

催促别人的人是不是都是因为自己被催促着？

qinglian · 发表于 2012-9-11 22:09

回复 qinglian

呵呵，看到这个，居然感觉到心里有压力，似乎变成了一项作业，看来我好像有些脆弱…… ...
wmk2003 发表于 2012-9-11 17:19

谢谢你的真实回馈，这个对我帮助很大。

卯田妈妈 · 发表于 2012-9-12 12:16

回复 134# 爱乐
情绪的接力棒交到你这里了，呵呵，总有站最后一班岗的，但愿不是孩子而是我们自己。

爱乐 · 发表于 2012-9-12 14:33

回复爱乐
情绪的接力棒交到你这里了，呵呵，总有站最后一班岗的，但愿不是孩子而是我们自己。 ...
卯田妈妈发表于 2012-9-12 12:16

说的是啊。踢猫效应最后倒霉的是孩子

wmk2003 · 发表于 2012-9-12 15:41

回复 137# qinglian

昨天晚上我试着念了一下：我一个人操心着家和孩子，我就是一个可怜的人。

不对，是默念，是不是方式不对？

我发现居然会觉得很累，一点感觉也没有，只是觉得累的念不下去，坚持了一会儿就不了了之了。可为什么当时我看到这句话时会那么难过，那么有共鸣呢？是因为我太累了吗？

刚在爱乐的贴子里看到她寻找以前被忽略的感觉，我很奇怪，我好像进行不了，回忆过去对我来说很累，我不能回忆起真实的过去，细节的过去，只能笼统地记得大概曾经发生过什么事，但心里细微地感觉体会不到了。是我缺乏这种能力吗？

wmk2003 · 发表于 2012-9-12 15:45

中午吃午饭时，为了防止自己忍不住又去说儿子，我吃完饭后去了卧室，跟他说趁着他吃饭的时候我去睡一会，等他吃完了再来叫我，我跟他玩。结果他居然吃了整整五十分钟，真快把我气晕了，估计多少粒米都能数出来了，要知道他才吃小半碗饭啊！因为他吃的慢，把时间全吃完了，于是又变得忙忙的，什么也没玩成就得去上学了。

qinglian · 发表于 2012-9-12 17:00

本帖最后由 qinglian 于 2012-9-12 17:02 编辑

回复 qinglian

昨天晚上我试着念了一下：我一个人操心着家和孩子，我就是一个可怜的人。

不对，是默念 ...
wmk2003 发表于 2012-9-12 15:41

默念也可以，只是更容易跑神。
看来这个练习对于初学者，可能有一个引导者比较好，否则难以进入状态。
进不了过去的状态，回忆不起过去的事情，是因为你的心太紧张了，不够放松的缘故。通过自我成长，慢慢把心打开到一定程度，过去的事情就都能够回来。

wmk2003 · 发表于 2012-9-13 08:29

回复 142# qinglian

嗯，好像是紧张的感觉，只觉得整个人绷得很紧，很累。常常只能肤浅地体会一下下，对于后悔的体会也是，总是不能完整地体验一下后悔的感觉，一般都是想起来后悔一下，想起来后悔一下，会觉得心揪的慌，象要落到一个空洞里似的，然后就打住，这跟回忆的感觉差不多，不能完整地体验会不会是导致我常常重犯的原因呢？

我想起寻版跟我说，要我在想发脾气时找个独处的空间随便怎么发泄，但我发现这对我很难，有时候甚至意识到了还不想停止，因为心里感觉事情很严重，恐惧远远大于理智。对此我自己心里很怕，甚至都不敢面对，觉得自己无可救药，每天都处在后悔中，自责中，很让人抓狂啊！

wmk2003 · 发表于 2012-9-13 08:36

我不敢面对自己的弱点，我接受不了自己。

以前难过的时候我会写日记，可是我发现我并不想回过头去看，因为看的时候心里揪的很难受。比如来三七网以前给儿子的治病经历，我看不下去，觉得都是我的错，都是我的不对，我承受不了这么大的责任，于是只好逃避。比如因为自己被剖腹，后来知道剖腹产有多么大的危害，心里就承受不住，总想找别人的原因，但最后还是归结于自己，错都在自己，承受不住，于是看到有关剖腹产的文字心里有揪的慌，想逃离……

现在，我不想写自己后悔的事，因为现在连后悔都会让我揪心，就像跟儿子发脾气，事后无法完整地回忆这件事，觉得自己很残忍很恐怖很可怕很危险，我要远离，我要远远离开这个恐怖的人，我想一脚把它踢的远远的，我讨厌它，我恨它！

wmk2003 · 发表于 2012-9-13 08:40

回复 142# qinglian

亲爱的，我写完前面的又重新看了一遍您的回复，体会到您平稳的心态，尤其是最后两句，当我读的时候有一种很安详的感觉，像是一位很温和慈祥的长者在说话，真奇怪，这跟我看到过的照片中的您的印象完全不吻合。

qinglian · 发表于 2012-9-13 09:11

回复 qinglian

亲爱的，我写完前面的又重新看了一遍您的回复，体会到您平稳的心态，尤其是最后两句，当 ...
wmk2003 发表于 2012-9-13 08:40

是啊，现在的我的确平和了很多，不再像过去那样咋咋呼呼的了。

qinglian · 发表于 2012-9-13 09:13

我不敢面对自己的弱点，我接受不了自己。

以前难过的时候我会写日记，可是我发现我并不想回过头去看，因为 ...
wmk2003 发表于 2012-9-13 08:36

那就允许自己好好地逃避一下吧。
告诉自己，没关系，你可以逃避的

麓羽 · 发表于 2012-9-13 09:43

回复 144# wmk2003

很多情形，我第一反应也是逃，可是逃无可逃

qinglian · 发表于 2012-9-13 10:18

回复 wmk2003

很多情形，我第一反应也是逃，可是逃无可逃
麓羽发表于 2012-9-13 09:43

逃避是因恐惧面对事情而产生的结果，可以去体验那个恐惧的感觉，试试看

爱乐 · 发表于 2012-9-13 15:15

回复 140# wmk2003

＂刚在爱乐的贴子里看到她寻找以前被忽略的感觉，我很奇怪，我好像进行不了＂

大多时候我也是进行不了，这也是我一直没有力量坚持做清理的借口呢

		自动登录	找回密码
密码			三七养生加入