自我心理治疗贴，欢迎大家跟我一起分析

竹风

一晃又过去了近半年时间,该汇报汇报"工作"了.
首先要感谢禅音大姐给我们大家推荐的五本书.或许是在三七养生做了一些积累,这五本书,我很快便理解了大半.并把它应用到生活当中去.经常想一些好的事情,正面的事情.
我发现很奇怪的现象.丈夫回家频繁了.争吵少了,拦的士顺利了.工作上的事情也顺利了.慢慢的真的有些心想事成起来了.
带着不抱怨手环之后，我发现自己的抱怨声真的慢慢变少了。
善的心真的能吸引来善的事情。不久，朋友给我推荐了七田真的“儿童右脑开发”，里面讲的教育孩子最重要的是心灵教育，也都跟禅音姐推荐的五本书内容相近，我很快接受了其中的观点，应用到孩子身上，发现孩子也在潜移默化的发生着变化。
对父母的怨恨，也因为“少有走的路”那本书，渐渐的没有这么强烈了。
昨天儿子发烧了，我也不紧不慢的，也不似以前心急火燎的，着急坏了，心真的平静了？
关于素食的问题，虽未能如愿，但一直还在努力当中，孩子的奶粉，我也变得不那么在乎，但似乎都没有人再提及给他喂奶粉的事情了，可能再过一阵也不用再吃了吧，：）
只是要学习，要训练的东西太多了，慢慢来，嘻嘻。
希望自己能够越做越好，也给自己赞一个，我的世界越来越好，大家跟我一起加油吧！：）

[ 本帖最后由 竹风 于 2009-8-5 17:16 编辑 ]

姜与炙甘草

竹风真的很了不起！化开了自己心里的结，生活变的愈来愈好。

我自己的弟弟弟媳妇也是个问题婚姻，虽然他们没有离婚，10年来的打打吵吵也闹的全家人都身心疲惫。可怜了我家的侄女。多希望他们能够来到这里化性。

有问题的婚姻，不管是离婚了，还是没有离婚，对孩子的直接伤害最严重，离婚的伤害是显性的，不离婚的伤害是隐性的，可能比离婚的更大。所以，我们女人们一定要先好好化性，经营好自己的家庭，最低减轻对孩子们的伤害。

竹风

原帖由 姜与炙甘草 于 2009-8-5 13:27 发表
竹风真的很了不起！化开了自己心里的结，生活变的愈来愈好。

我自己的弟弟弟媳妇也是个问题婚姻，虽然他们没有离婚，10年来的打打吵吵也闹的全家人都身心疲惫。可怜了我家的侄女。多希望他们能够来到这里化性 ...

呵呵，化开了自己的结，还没有完全化掉，目前还在这个过程中，不过，我已经感觉到了生活变得越来越好，：）

因为孩子的到来，阅读了育儿书，教育书之后，发现自己还有很多需要“受教育”的地方，个人觉得最受益的就是，自己能平静的面对他人。现在面对我老公的怒火，面多公婆的牢骚和抱怨，我真的是心静如水了，因为心底里真的是对他们理解和接纳，我接受他们跟我的不同，也接受自己跟他们的不同，也不再会委屈自己甚至扭曲自己来成全他们，内心对他们没有了抗衡，我感觉我的自我意识在觉醒，我在成长，内心充满喜悦。

昨天夜里，孩子的爸爸来我房间看孩子，孩子他爸跟我闲聊了几句，他破天荒的跟我说起了他自己的问题，感觉他想哭，原来他和他父母之间也有他们的问题，在他十多岁的时候他也有过他的坎，在此，祝愿他也能自己越过自己的坎，也能找到他内心的快乐和喜悦。：）

在这里，我写下我的愿望句；
第一：我希望自己能成为一个称职的母亲，因为我希望我的孩子成为一个快乐而健全的人
第二：我希望我能够重新燃气对丈夫的爱意，因为我希望我的家庭和谐而充满爱
第三：我希望自己能够享受父慈子孝，夫唱妇随的快乐，因为我希望双方的父母和我一样快乐
第四：我希望自己和丈夫能够有有更多的收入，因为我希望我的家庭的生活无忧，有余力的情况可以帮助更多的人：）

看到这个贴的人可以接着写自己的梦想句，会实现的，相信我，：）

[ 本帖最后由 竹风 于 2010-3-29 10:39 编辑 ]

姜与炙甘草

赞叹您!

竹风

接下来，我可能会在学习一些情绪管理方面的书，包容，接纳，自己的情绪，这点似乎还没找到感觉，我相信也不远了，：）

竹风

原帖由 姜与炙甘草 于 2010-3-29 10:47 发表
赞叹您!

谢谢，虽然因为种种原因，我很久没来这里，但我感觉这里就是我心灵的家，很舒适，很舒服，希望自己能尽早从这里“毕业”

[ 本帖最后由 竹风 于 2010-3-29 11:14 编辑 ]

竹风

都说这条路很长，一点都没错。有几个月没来了。这几个月，我走在灵修的路上，一直都很好，直到从孙瑞雪那上完心灵坊的心理课程回来，我的心越来越静，跟我老公的关系也有转机。直到10天前。。。我还是有过不去的坎呀。在凤仪阁发了求助贴，目前还是没有找到合适的答案。还是附在这里吧，希望大师们能帮我指点迷津。

竹风

最近10天以来，我状态十分的不好。常常失神。心里郁闷，不愿回家，每天到外面吃完晚饭，和朋友出去游荡一下，自认为自己的心情比较放松了，才回家。可每次临近家的时候，就觉得胸口很堵，很不舒服。虽然我很想念我的孩子，孩子每次听到我开门的声音，都要冲过来找我，拉我到房间去，他要喝奶。因为和老人的育儿理念不同，也曾经很努力，很积极去应对，曾多次跟老人沟通，沟通无果的情况下，我甚至会牺牲孩子的身心健康为代价，顺从于他们。我在了众多的压力之下，让孩子母乳到现在，给于孩子爱与自由的教育和自主发展的机会，但却引起了老人的强烈不满。终于孩子，病了，医院的检查结果，孩子贫血，矛头再一次指向了我。我在默默的保护着孩子，却要为他们的错误承担着莫须有的罪名。这些我都能平静的接受，毕竟是为了孩子。可6月4日晚上，老人一句话，彻底把我打垮了。他说的其他伤人的话，我已经记不清楚了，只有这一句：“你就是一个怪人，你连你自己生母的关系都处理不了，孩子跟着你，只会跟你一样，以后变的怪怪的。”其实，我生母的问题，我跟他曾经解释过，这是我一直再逾越，却一直都逾越不过的障碍。自己做心理治疗，已经不是一天两天的了。也知道一条生命的线索”90%的过激情绪，来自于内在受伤的小孩，我们需要往内看，看看这个孩子有那些需求没有满足“，我不知道这句话，勾起了我内在的什么东西，我无奈，却没有反抗，当天晚上，我把老公洗面奶当作了牙膏，挤在了牙刷上，我洗澡的毛巾，就在洗澡的过程中，突然”不翼而飞“，我知道，我失魂了，我观看到了这份情绪，我期待这份情绪静静的过去，可到现在，已经10天过去了，我还是不愿意回家，还是不愿意正面的看我的公公婆婆，还是不愿意跟他们多说一句话。以往，老公惹我生气了，我会到论坛泡泡，会看看书，比如”宽恕就是爱“，”不抱怨的世界“，或者看看贴，我愤怒的情绪，就慢慢平息下来，慢慢走了，可这次，我翻起书来，语句在嘴边念着，却没有一句能进大脑。脑袋里除了耳鸣声，还是耳鸣声。咳嗽，流涕不断，迟迟不见好。下阴也很痒，看样子是霉菌性阴道炎，拉小便都痛。老人是说要走的，我老公之前也说过，叫我去请好人，老人暂时离开，可后来老公看着老人还是舍不得孩子，又让我等等。我问他是否确定请人，他很犹豫，让我做决定，他把皮球踢给我，可我知道他内心还是不想让老人走，我最终还是没请人来。于是，我还是忍着，之后，我就不想回家了。老人心地很善良，但习惯用他们的尺子来衡量我们的生活，我们已经很努力的在适应他们生活方式了，有时候因为习惯，还是有做的不好的地方，他们还是看不惯，有时候，不管我们按他们的方式做，他们总要在我们做这个事情之前，再嘱咐一遍，深怕我们又没按他们的方式来。对于孩子，他也同样是这样，一定要按他们的标准来，完全不管孩子的成长规律，孩子要吃手，不给吃，孩子要玩沙，不给玩，孩子要玩水，不给玩，孩子自己要吃饭，也不给他自己吃，我虽很多不认同，但有些东西，我还是按照他们的方式做了，但当孩子的行为受到也诸多限制，开始反抗，发脾气时，老人甚至要求我打他，我非常受不了。我开始把孩子送去早教中心，同时，我学习了很多爱与自由的教育，希望能通过慢慢沟通，让老人减少一些对孩子的限制。可噩梦就从这个开始，随着我们的沟通深入，爷爷奶奶的情绪也深入了，爸爸的情绪也深入了，我的情绪也慢慢深入了，家里的不和谐越演愈烈，老人多次威胁要回老家，我们请保姆自己带，并表示他们出保姆费。每次好言相劝，才能平息，最近几次，我感觉总这样反反复复，对孩子伤害太大，征求了早教中心老师的意见，她们表示给与我支持，她们愿意帮我照顾孩子，让孩子提早入学，就读全天班，我同意了老人的请求，并表示一年以后，孩子的身心状态恢复正常了，我和丈夫的关系恢复正常了，我的心理治疗过程结束了，再请老人回来。并专门为此写了一封沟通信，并请求理解。自认为，文字的字里行间，充满对老人的尊敬，并无半分指责。可在老人理解来，却是，我要赶他们走了。哎，从次埋下了我和公婆之间的炸弹。他们想走，原本不是真心想走的，并不是想要解决问题，并不是为了大家更好的相处，而是以此威胁我们听从他们而已。说实在的，我很想带着孩子离开，回我老家去，可我父母不让我这么做，他们认为，走错一步，这个家就都没办法回头了。但我的退让真的有价值吗？我老公看的出，我情绪很低落，他无法理解和安慰我，也无法带我走出心理的怪圈。我不想我继续把大量的时间和精力这么白白浪费掉，还是来这里求助来了。我的内在孩子到底出了什么问题？她需要我怎样的照顾？我怎样才能让自己打起精神来呢？我不能一直这样下去，我一定要好起来，才能保护和照顾我的孩子

[ 本帖最后由 竹风 于 2010-6-13 17:34 编辑 ]

铁观音茶

我不是大师，我也不会分析，我就说说我的经历，我在自已孩子六个月时从婆家搬出，并且是租房子住，主是生活习惯的不同，我要自已的生活自已做主，自已当家做主，自已的孩子自已教育。人在屋檐下，不得不低头，我不愿过那种生活。

禅音

欣然自然

利用一天的时间断断续续的看完了，对于楼主现在的状况，没遭遇过不知道该怎么说。

竹风

谢谢您们的安慰，我心里非常温暖，上来是想告诉大家，我已经好多了，原来给于情绪一些时间，它真的可以慢慢消失，我似乎找到了我内在孩子需要什么了，：）我内在的孩子在6月4日，听到了一个声音，你是不好的，不对的，你跟你生母的问题永远都解决不了的，你永远都走不出你自己的怪圈，你做什么都是错的，你就是不够好，你没有机会做你自己了。是的，幼年的我常常是得不到鼓励和认可的，母亲常拿我跟别人比，认为我什么事情都不如别人，我虽然有时候会赌气表现的很自负，但我骨子里面还是非常不自信。我内在的孩子什么没满足呢？她的自信心没满足，她需要鼓励和认可，她需要我和大家的包容和接纳。当别人跟我说，你坚持的未必是对的，或者你知道太多，反而是你的问题的时候，这是真理吗？是的，也许是对的，也许不是对的，但对与错真的这么重要吗？纠葛在“对与错”之间，实在是极大的资源浪费，我用我的方法对待孩子，并取的了很好的效果，那就是真理。我坚持的不一定是对的，但我知道怎样做，对我和孩子最好，那就够了。我知道孩子需要我的默默付出，需要我的爱，而孩子在我的爱的滋润下成长的很好，这也够了。我不需要妥协，也不需要退让，也不需要让我自卑的情绪蔓延，也不需要为自己的“成果”而得意洋洋，也不需要做那么多事情，让爷爷奶奶接受我，他们不接受，我也是孩子的母亲，他们接受我，我也是孩子的母亲，他们无法阻止我给孩子正当的爱，他们无法阻止我帮助孩子正常的成长。育儿理念不同，我做的到的，我退让，内化在我心里的，自然而然的行为，无法按照他们的标准来做的时候，我没必要自责，那不是我的错，我没有必要为别人的行为承担责任。他们想的通是他们的事，他们想不通，也不是我的责任，我需要做的就是做好我自己，做一个合格的母亲，继续学习和理解育儿方法，我要承担的东西还很多。现在他们帮我分担，让我有时间学习，是老天给我成长的很好的机会，我要好好把握。公婆或许也是来帮助我成长的，他们无心的话，虽然刺激了我，这段情绪虽然历程比较长，但也是我必须经历的一个过程，当我学会了不着眼于问题，而是着眼于解决情绪时，问题也就好办很多了。我周围没有一个包容和接纳我的环境，靠自己包容自己的力量虽然小，但是滴水穿石，也是有力量的，在有爱的环境，或许1年、2年可以恢复，没有外在爱的环境，靠自己的爱包容自己，也许会有3年、4年甚至更长时间，但自己的爱也是爱，我一定会慢慢成长起来的，：）

[ 本帖最后由 竹风 于 2010-6-15 05:14 编辑 ]

竹风

原帖由 铁观音茶 于 2010-6-14 06:56 发表
我不是大师，我也不会分析，我就说说我的经历，我在自已孩子六个月时从婆家搬出，并且是租房子住，主是生活习惯的不同，我要自已的生活自已做主，自已当家做主，自已的孩子自已教育。人在屋檐下，不得不低头，我 ...

谢谢你给我的参考，我公婆现在住在我自己买的房子里面，我是没有走出自己的情绪，走出来了，我就好了，：）
自己的生活自己做主，自己当家做主，自己的孩子自己教育，这句话讲的十分在理。我刚才躺在床上，突然明白我内在的孩子除了什么状况的时候，我也是想到了这句话，以后我公婆再出言不逊，我会很平静的跟他们说，我们都已经不是小孩子了，请让我和老公自己做主。孩子是我和老公生的，他的事情，请让我和我老公自己做主。请相信我们。

[ 本帖最后由 竹风 于 2010-6-15 05:03 编辑 ]

竹风

一晃，又是半年，这半年，经历了很多。

7月，我公婆出国看望大儿子，我阿姨和弟弟过来家里帮我带孩子。孩子上半天班。孩子逐渐获得自由。
9月初，孩子开始上全天班，孩子生病，公婆马上回来照顾。
10月，因为家里有事，公婆回老家拜祭，老人走之前，我把我这几年的心里话以及我想独立生活的真实想法，再次通过书面方式，写给公婆，形成一片致歉信（随后附上）。并从网上摘抄了青莲的古老师的课堂笔记，及课后实践情况。和一些其他的实录。提供给公婆参考。
11月，公婆有意拖延回来的时间，给了我一个多月的独立生活的时间和空间。
12月，因为我的工作原因，公婆回来帮忙带孩子，这次他们回归，我感受到了极大的变化，他们对待孩子的说话和方式，都有那么点老古的味道了。我常常能感受到他们的亲切和心疼。
1月，春运工作忙碌，几乎没有过多的时间跟孩子相处
2月，春节期间，和孩子、公婆亲密接触，发现他们开始表达和尊重我跟他们的不同，既不强迫我按他们的意愿办事，也不会因为我们跟他们的习惯不同，而委屈自己。家庭和谐的气氛初显。大家共同协商，孩子暂停全天班就读。

虽不知道将来是否还会反复，但此刻，我们是幸福的，也祝福我和我的家庭越走越稳，越走越好。。。。。

竹风

自己的父母这边：
1、对父亲，尊重和不干涉他们的生活，并定时给与问候。
2、对自己的母亲，还没有做好完全接纳的准备，暂时中断联系。
3、在内心祝福自己的母亲，希望她过的好，：）