感悟，探索，分享

一宁

我爱傲慢，
欢迎拍砖！

一宁

大约09年，因为深感《养生箴言》之妙，四处搜索此文是谁写的，以此因缘，遇到三七论坛，知道了民间中医网。一开始老师的文章难看懂，关注了悠然生老师一段时间，其关于睡眠的文章，使我发现饮食与睡眠的重大关系。也一度经常关注孙海亮、月含山等老师。

感恩所有的老师分享，不然这生命犹如风中灯，充满无知与危险。

随后的一年多里，平均每天一篇养生文章，凡看过的文章，都会复制保存，目前大约1600多篇了。

虽然现在身体一般般，右迟脉弱，但相比09年，那是很大很大的进步了。

一宁

我相信，虽然现在弱，但老年一定会好。虽然右肺有问题，但在明显减轻。生命力总体在走上坡路，就算慢一点，也没关系。

过的生活中，除了我老婆，没人知道我右肺有问题，包括父母。我每天像普通人一样活着，欢笑也不少，日复一日地工作、做饭、清洁、接人待物……所以我老婆也几乎不觉得有什么问题。

我的右肺，里面似乎有个硬疙瘩，一度不能右侧卧，否则会被压迫的慌，坚持右侧卧几分钟，就想平躺或左躺，右侧卧是吉祥卧，我想这样，但不能。

与此相伴，右鼻孔总是不通，不是鼻孔问题，是右肺里面有重重的阻塞感，活像气管被堵住了一般，按住左鼻孔，用右鼻孔呼吸，这种感觉非常非常显著。右鼻孔，用左鼻孔呼吸，感觉左路从腰到鼻孔之间，十分通畅。

外人能看到的地方，是我有时右肩明显比左肩低了一大节，整个背容易因此弯下去，亲友提醒了我几次，要把背撑起来，我也想深直，但右胸总是无力撑起。一忘记，就歪了。

我猜想，这问题，说不定就是所谓的癌症，在最严重的时候，老婆有劝我去医院检查，但我没趣，养生文章没白读，我知道医院就算检查出是癌症了，也没啥办法。

我想，这是我右肾一直难以壮大的关键原因。

找孙老师调理过半年，但只劳驾了老师几次，方子很不错，但我那时管不住嘴，常常破坏药效，所以干脆不去开了。深感治病几十天，不如破坏一次。

一宁

这几年，结合各位老师的养生文章，反思自己的问题，觉得因果如下：

1、严重恶习致肾亏严重，肾不纳气。总是吸不深，要常常靠意识主动腹式呼吸。
2、脾胃很差，土不生金，使肺的营养不够。曾快到吃饭时间，肺十分空虚无力地难受。
3、劳心思虑过度，使肺金不降。（每天上几个小时的网，一对电脑，呼吸就浅了，因为看电脑需要思虑）
4、空气质量不好。不够滋润、洁净、氧气足，去三亚证实了这一点的重要性。在三亚我能基本右侧卧。
5、辣椒吃的偏多，使木气过升。家人每顿都要吃点辣椒，我往往也就将就，没有严格戒吃。

====
　　三亚的天空很洁净，建筑也干净，呼吸很深，腹部总是满满的，大街时不时飘来桂花一样的花香。
　　三亚的天气是湿热的，所以公交车的喇叭，铁质装修，导游的扩音器多爱生锈。
　　
　　到三亚后，可以右侧卧很久，没有肺部拘急的状态，主要得益于洁净的、凉而润泽的空气！
　　
http://www.37ct.com/thread-67051-1-1.html
　　

一宁

我相信，只有改善如上原因，迟早会好起来。

目前健康已不是我的主要矛盾，而是如何帮助更多人（工作）……！

一宁

因为健康问题已不是我所忧虑的。所以对于本次湖南的仁道养生课，本觉得可以不参加。

但，为了感恩三七老师这些年的智慧分享，给我工作、生活、健康以很大的帮助，正确的观念影响一生。

当然，一定也可以再学到更多东西。

而且还在我的定居地——长沙 呢。因此毫不犹豫地参加了。

一宁

写这些文字耗人，后脑勺有紧绷压迫感，（不用脑读写文章，就不会），我知道，这是这两天听课消耗的，主要是中午没地方午睡，而我一年四季都要午睡1小时。

何苦要写这些，给初来三七论坛的，还没有信心的朋友 以信心。

正面效果可能微弱，因为大都不会来看，我也还是劣等凡夫，说话啰嗦，右尺脉还弱……智慧有限。但勿以善小而不为，能给有缘人一点点帮助，也不错。

信心无比重要。是进一步学习和实践的动力。最终的信心，要在经历多次失败后，靠自己获得的良好效果获得。

一宁

仁道养生课程收获了许多新东西，需要慢慢消化、实践、琢磨、感悟

一宁

2013.05.27收获：
　　没急于练习，重在感受气的存在。很新鲜。

一宁

1、灵摆
2、尺八，有意气归根的作用
3、500年以上的树有灵气，如此采气呢？有待探索。

一宁

吃干的补体是补这个离卦（心）外面两“—”，犹如加大装水的杯子，只有杯子大，才能装更多的水。吃咸的补用是补离卦里面的“--”，犹如给杯子中添水。

当然，适当重要，咸吃多了，多欲，不利于养精蓄锐。现在人们晚上吃的都太咸了，中午也咸。

一宁

今天早上重新看了早年搜集的文章。当年怎么也看不懂。现在终于有感觉了。
=========


四象五味体用说

　　　五味入五脏，除中土之外，四方的金与木、水与火之间的味与所入之脏的“气”方向正好相反。比如肝，其本性是主生发、升散，向上向外，而它的味是酸，主收敛，向下向内，它的性与味的方向正好相反。实际上这里有一个“体用”的关系，脏之性属于“用”，而其所入体的味对其性是一种克制，克制太过也是一种“损伤”。同是一个酸味，既能补木之体，也能泻木之用，所以说“辛以补之，酸以泻之”（藏气法时论：肝欲散，急食辛以散之，用辛补之，酸泻之），实际上就是对“用”来说的。肺之性主收敛，而其味为辛，主发散，与肺之性正好相反。肺居上主降，体属阳，用属阴。这个阴之用主收敛，所以说“酸以补之”。酸味补的是它的“用”，不是补它的“体”。对肺之用而言，谓“用酸补之，辛泻之”（肺欲收，急食酸以收之）。再说水与火，火之性本来炎上，但它的味为苦，苦主内藏，能坚守；水之性润下，而其味为咸，咸味外化，能软散。水性为寒，寒性主收敛坚固，但它的味反而主耎散（软）；心性为热，热性主炎蒸升散，而其味苦，反而能坚守。性与味的性质互相为用互相补充。总而言之，就是心与肾、肝与肺之味能互补：金之味能补肝、补木；木之味能补肺、补金；火之味能坚肾，“肾欲坚，急食苦以坚之”；水之味能软心，“心欲耎，急食咸以耎之”。这四味属于四象，它们之间有一种互补的关系。而土因其居中，不与四维同论，以甘味调和百药，温补四象。这与用药关系很大，如生脉散是补肺的药，桂枝是补肝的药，白芍是泻肝的药，麻黄是泻肺的药，肺虚的不能用麻黄，麻黄汤是泻肺之邪实，生脉散是补肺之正虚，但都不能缺少甘药以和之。
　　　                    ——三七生

一宁

刚刚敲打、按揉尺泽穴，那种痛，犹如敲打肿块（脚摔伤后的那种肿）时的痛。

一直以来，说穴位找对了，就会格外痛，这个我一直都没实践经验，没去实践，这次终于有了。感谢老师的帮助按尺泽穴，让我尝到甜头，亲证推拿按摩点，也是功效卓着的。

姜与炙甘草

原来以为你是一个中青年，见面却发现你是个年轻的帅哥！年轻的让我羡慕啊。

年轻真好！悟性真好！

一宁

回复 14# 姜与炙甘草


多谢姜姐的姜。

嗯嗯，有精气神的人，都是帅美的，咱们是分段生死，这让人安心，没有失去啊。心想事成。姜姐下辈子也帅哥哈~