不会化性，容易和父母争执，压抑情绪到心痛

睿洋妈妈

来到三七网后，也努力化性，我是属于脾气急躁的人，控制欲也很强，生活如果不是按照我的模式来的话我就要生气，特别是教养孩子方面。昨天又和妈妈吵架了。我的爸爸喜欢看电视，早上醒来看电视，买菜回来看电视，中午吃饭看电视，下午打牌回来看电视一直到晚上十点多睡觉。本来他年纪大了，这是他的生活方式，我也不说什么的。最近孩子在娘家，也一直想着要看电视。我最反感的就是吃饭也放着电视，小孩都不高兴好好吃饭。小孩偶尔短时间看看电视我也觉得是正常的。我对我父母说，少看看电视，小孩也不能多看的。家里小，一直有个电视开着，对孩子来说也是诱惑。他们就说小孩看看电视是正常的。和妈妈吵了几句后，我也不想在孩子面前吵了。可是压抑自己的情绪闷的心都觉得痛了。
唉，求开导，对自己时常容易愤怒的情绪该怎么办呢？

睿洋妈妈

自己顶一下，自己情绪不好就没有心情哄儿子睡觉，他很调皮，我有时忍不住就会朝他吼一句。唉。其实我的脾气和我妈很像，我知道不好，也不希望以后儿子像我。可自己也不知道怎么化解，就算看了很多化性的文章，可到了关键时刻全没用，最多也就是能尽量忍着。

小米宝宝

忍好像不管用啊，我今天爆发了。

睿洋妈妈

我经常会爆发 爆发了再忍

临在

传统的情绪处理方法有三种：
1.劝说型的，比如说:生气不好了，伤身了，会破坏人际关系了等等。
2.强忍型的，你的就是这样，忍下来，如弹簧一样，但过一段时间会会发作的。
3.逃避或是拖延。如喝酒，唱歌等。

这些都无法解决情绪问题的。

开封闹闹妈

那就想办法解决问题，如果担心孩子在家看电视太多就多带小孩出去玩。我前段时间也有过这样的烦恼，宝的堂哥过来，一个将近八岁的小孩，在我们家就是从早上六点到晚上九点左右，电视都不带关的，吃饭看写作业看，反正都不关，除非外出，在家第一件事就是开电视，我家宝一岁半左右，本来都没有看过电视，跟着他也学会看电视了，我就让婆婆带他外出玩，也没少生气，后来也尽量自己尽量多带宝宝出来，毕竟无法要求别人的时候就得改变自己。

临在

我经常会爆发 爆发了再忍
睿洋妈妈 发表于 2012-12-5 17:10

这个属于强忍型的，如果真发了也会自责。

小米宝宝

我很多时候默念: 不是我的错，不是我的错。有时候有效。

临在

回复 8# 小米宝宝

比较奇特的方法，如果只是去感受它呢？指多一分钟的感受

小米宝宝

我之所以这么念，是经常女儿发脾气我就会想是我哪里做得不好或不对了。 当我找不到，而她又还在继续时，我就这么念，就不要被她牵着走了。 否则我就会很恼火，我又没做错，你发什么脾气啊。

临在

我之所以这么念，是经常女儿发脾气我就会想是我哪里做得不好或不对了。 当我找不到，而她又还在继续时，我 ...
小米宝宝 发表于 2012-12-6 22:19

谢谢解释。

睿洋妈妈

昨天晚上妈妈不舒服，忙着照顾她，没时间陪宝宝，他就闹。我忍着不发火，忍不住的时候朝他吼了一声，并把他推开点（我在厨房）。他有点吓着的。我连忙跟他说对不起。这样反复的情绪真是不好。今天发现是生理期了。

寻找中医

来到三七网后，也努力化性，我是属于脾气急躁的人，控制欲也很强，生活如果不是按照我的模式来的话我就要生 ...
睿洋妈妈 发表于 2012-12-5 09:11

    可以去参考qinglian的博客，你能从中找到解决的办法。

睿洋妈妈

看到版主回复我的帖子，觉得很荣幸。现在就去看。

静心静思

我也经常和妈妈吵架，其实我们母女的性子很像，我也一直努力改变自己，不对孩子发火，对于母亲的唠叨埋怨，我也忍，忍，忍，我努力学习化性。