丁嘉丽讲述印光大师“十念法”的利益

三七生

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三七生

印光大师讲十念法

至于念佛，心难归一。当摄心切念，自能归一。摄心之法，莫先于至诚恳切。心不至诚，欲摄莫由。既至诚已，犹未钝一，当摄耳谛听。无论出声默念，皆须念从心起，声从口出，音从耳入。（默念虽不动口，然意地之中，亦仍有口念之相，）心口念得清清楚楚，耳根听得清清楚楚，如是摄心，妄念自息矣。

如或犹涌妄波，即用十念记数，则全心力量，施于一声佛号虽欲起妄，力不暇及。此摄心念佛之究竟妙法。

在昔宏净土者，尚未谈及。以人根尚利，不须如此，便能归一故耳。

（印光）以心难制伏，方识此法之妙。盖屡试屡验，非率尔臆说。愿与天下后世钝根者共之，令万修万人去耳。

所谓十念记数者，当念佛时，从一句至十句，须念得分明，仍须记得分明。至十句已，又须从一句至十句念，不可二十三十。随念随记，不可掐珠，唯凭心记，若十句直记为难，或分为两气，则从一至五，从六至十。若又费力，当从一至三，从四至六，从七至十，作三气念。

念得清楚，记得清楚，听得清楚，妄念无处著脚，一心不乱，久当自得耳。须知此之十念，与晨朝十念，摄妄则同，用功大异。

晨朝十念，仅一口气为一念。不论佛数多少。此以一句佛为一念。彼唯晨朝十念则可，若二十三十，则伤气成病。此则念一句佛，心知一句。念十句佛，心知十句。从一至十，从一至十，纵日念数万，皆如是记。

不但去妄，最能养神。随快随慢，了无滞碍。从朝至暮，无不相宜。较彼掐珠记数者，利益天殊。彼则身劳而神动，此则身逸而心安。

但作事时，或难记数，则恳切直念。作事既了，仍复摄心记数。则憧憧往来者，朋从于专注一境之佛号中矣。

大势至谓都摄六根，净念相继，得三摩地，斯为第一。利根则不须论。若吾辈之钝根，舍此十念记数之法，欲都摄六根，净念相继，大难大难。又须知此摄心念佛之法，乃即浅即深，即小即大之不思议法。但当仰信佛言，切勿以己见不及，遂生疑惑，致多劫善根，由兹中丧，不能究竟亲获实益，为可哀也。掐珠念佛，唯宜行住二时。若静坐养神，由手动故，神不能安，久则受病。此十念记数，行住坐卧皆无不宜。

卧时只宜默念，不可出声。若出声，一则不恭，二则伤气，切记切记。

开心娃娃

印光大师的十念法确实很好！再忙也不能忘了念佛，佛号要时时提起！惭愧！

茄子卤

阿弥陀佛！受用！末学在参加佛事活动中跟随大众大声的唱念佛号，有时快有时慢。有时一唱就是半小时或更长不知伤气否？末学经常唱到合十的双手发麻、脸发麻、尤其是嘴唇。这正常吗？恳请坛主开示。

三七生

阿弥陀佛！受用！末学在参加佛事活动中跟随大众大声的唱念佛号，有时快有时慢。有时一唱就是半小时或更长不 ...
茄子卤 发表于 2012-11-15 10:12

    长时间大声念确实容易伤气，这方面我也有些见闻。可多看看印老的开示，念佛的方法很重要，总之要有益无损才好。十念法不但摄念，而且养气，念佛者都宜尝试。

香奈丽

末学四年来一直在实践印祖的十念计数，印祖是大势至菩萨示现，他老人家的开示是净土学人的指路明灯。我因为体质阳虚，大声念觉得很疲惫，甚至喘不上气，默念会觉得头上套个紧箍咒，小小的声音似出声似不出声十念计数很摄心也不累，这个方法容易在梦中也不忘念佛，没小孩以前还加念法王晋美彭措1997年意伏藏的金刚萨埵心咒，金刚萨埵百字明，但是有小孩之后忙于家事暂时搁置了，小孩大一些后以后会一起加念的，因为末学发愿受持终生，很殊胜，心咒消除业障，配合佛号，回向时一起回向往生净土，我的目标就是往生净土！在梦中的感应相当殊胜，末学不说了，感应的事情不放在心上就是好的，执着感应就会着魔。但是一件最让我不可思议之事就是遇到三七养生，遇到三七先生，指引我将多年宿疾逐渐治愈，医院的专家都已经到了胡乱治疗的地步，令我百感交集，要知道疾病是非常障碍圣道的，是非常重的业障。由此我更加深信佛法的真实不虚，上成就佛果，下求人天福报，我厌恶人生无常，厌恶轮回的无始无终，我一定要往生西方净土。我会将念佛，放生一直持续下去。再此感谢三七先生，真心祝愿先生身体健康阖家幸福，南无阿弥陀佛！！！

iamgold

回复 6# 香奈丽

请问这十念法是读的一部佛经十句十句的读，还是只念佛号呢，还是有点不懂。后辈不懂，请指点。
还有就是，是默念还是诵读呢？

怀西行者

回复  香奈丽

请问这十念法是读的一部佛经十句十句的读，还是只念佛号呢，还是有点不懂。后辈不懂，请指 ...
iamgold 发表于 2012-11-16 12:55

    请看2楼里的文字

归航

一口气念10次“阿弥佗佛”或“南无阿弥佗佛”或，别的佛号。
一边念，一边默记，每口气都念10次，不多不少。

iamgold

回复 9# 归航


    一边念，可以理解。但是一边默记？这几个字似乎已经不用默记了吧，我的感觉是一部佛经，按部就班的念，十句十句的念，边记忆，边诵念。这是一个方法，因为在记忆的时候会不自觉的排除杂念？是这样吗？

ghxu66

南无阿弥陀佛
南无阿弥陀佛
南无阿弥陀佛

归航

回复 10# iamgold
是指念佛号，
每一口气念10次佛号。记，是记数，一口气念10次，不多不少，是为了不分神，摄心。你试试就知道，常容易记错，常到第8，9就分不清是，第8次第9次了。
否则，容易 边念边想其他的事，打妄想。


但上文说，做事的时候，可以不用记数，专门念的时候，记数以摄心。

归航

昨晚到今天用了一下，发现还助消化。

iamgold

回复 12# 归航


    谢谢你。明白了，感谢指点。

玉玉

回复 9# 归航

是一口气吗？一口气念十句阿弥陀佛吗？ 我的理解是慢念 摄耳谛听，计数是为了收妄念，我也刚开始学习，大声会累，有气憋于胸口，默念妄念收不住，常常是记住了数，仔细谛听的效果差，仔细谛听了，数到三 或者七就忘了，~~我很懒惰，要加油~~