试用大量生姜----记录与反馈

归航

第一天： 45克姜   枣8个   喝下较受用，希望背上舒服的感觉再强烈些，量不够

第二天：100克姜  枣15个   每喝一口，感觉像喝下一团火一样，一喝下肩胛骨立刻不痛了，（这是老毛病，经常不是左肩胛痛，就是右肩胛痛，再不，就是肩膀痛，有时也会有一段时间不痛）

第三天：早起后，发现嘴内左下侧痛（也即左侧下巴边缘内）  继续：100克姜   枣15个    早上喝完后，像有什么聚到头顶，摸摸百会发热，两太阳穴也有点闷胀，有点担心上火，仍继续，下午头顶不适消失，背上十分舒服，轻松。按摩了下巴痛的地方。

第四天：早起后下巴处不是很痛，按压仍痛，痛跑到面上了，不在嘴内，
        继续：150克姜 枣23个   背上很舒服，中午11点左右，出了点汗（气温高了，衣服穿多了，被太阳晒着），
        出汗后，右侧肩胛骨又痛，再喝几口姜汤，立刻不痛。（夏天常这样，热或做事后，大汗，之后背上就痛，无意中量了次体温，汗后体温降至36度下。）
        下午1点多，吃了冰箱里的麦芽糖，有点后悔，吃了几块姜，下午快5点时，右侧肩胛骨又痛了，再吃了几块姜，立刻不痛。（ 除这次之外，前几天都是下午3点后就不服姜汤）。

第五天（11月3日）： 只剩16个枣，配了100克姜，感觉量似不够，右侧肩胛骨虽不痛，但不是最佳状态。


这几日胃口好，睡眠好，（在这之前，原来好些的睡眠又有点不好了，服姜汤后，睡眠一下又改善过来了）。
大便软烂不成形，（以前多是这样），期待的泄肚没出现，今早后面的部分才有一点点带水的便。
腿有劲儿，很匆忙的从二楼上到四楼，上去后才想：“哦，我刚才上了楼梯耶，腿没软呢”

归航

昨天起，有点轻微鼻塞，不知这是不是正常现象？

随风微尘

以前在马悦凌的书中看过用红糖生姜红枣熬水冲鸡蛋吃，现在看来那么多文章，鸡蛋也是压抑的不快乐的被催长的鸡生下的，就不用鸡蛋了。不过冬天早上用红糖生姜红枣熬水喝对女孩子蛮好的。家里红枣没了，早上就用生姜和红糖熬水喝，马上后背都暖起来了。不过生姜的皮要刮掉的，说是皮属寒性的吧。

归航

皮不用刮吧！

归航

11月3号下午3点多后很困，很想休息会儿，无耐睡不成，4，5点时又清醒了， 晚上很晚还没睡意，服了8粒 麦味地黄丸，没起作用，不累不难受，没啥不适，半夜还没睡着，想起再吃8粒麦味地黄丸，还是没睡着， 天大亮后，才睡着了，睡到快早上快8点起床。

归航

11月4号喝了些红枣红糖水。只加三片姜。
下午做了一些腿部的运动，出汗后很舒服，3点多艾叶泡脚，同时搓后腰。睡前服25粒麦味地黄丸。服后，觉得凉爽。晚9点上床，按涌泉，照海，三阴交，太溪。睡着了。

归航

11月5日   约55克姜  小枣约18个  喝起来没啥感觉，觉得辣味小。
这几日脸色很好，人很精神。右侧肩胛骨还有些痛，像是酸酸的痛。

昕云妈咪

加点葛根，那个地方我也痛过。或桂枝葛根汤

归航

左右侧肩胛骨痛是老毛病了，身体走下坡路就是从这症状开始的，最痛的时候，睡不着觉，酸痛，弄个硬东西垫在底下，顶着，才舒服一点。
这几天那儿一直隐隐的不舒服。  家里没有葛根，过几天试试你说的。

归航

前天晚上失眠了，服了两次麦味地，每次20粒，也没用，看来，不是阴虚导至失眠。服后，有点胀气。

第二天早起后，才想起也许是只有升，没有降，所以睡不着。

昨晚7：00服两包小柴胡，睡前又服一包，并推脚背上的胃经和胆经，这两经不是主降嘛？推着很痛的，尤其是右侧的，推一会儿，
就美美的睡着了！

归航

昨天，今天都没敢再服姜枣汤了。

归航

先拿自己试验，这样学中医最有趣！不过，我最怕的，是把自己折腾的失眠了

归航

11月8日 100g姜  15颗枣   一切正常，只是这次喝后，易出汗，前面喝后不出汗。睡前推会儿脚背，很早就想睡了。

11月9日 120g姜   18颗枣  下午3点服完，就感到舌苔有些厚腻， 对镜子看了一下，果然是。 舌上还口水多。晚上9点多就很想睡了，
                          早上5点多点醒，觉得不解乏。像是曾看过的湿热症状。 这才想起，昨天服姜枣茶时，没有前段时间那样想喝，没仔细体会细想，还是照喝不误。 喝过头了。
今日感觉一点都不想喝姜枣茶，也不想喝水。

湿热了，这下咋办？

禅音

为什麽要试用大量生姜？

凡事犹不及，论坛从没有鼓励大家大量试用的，慎重，也避免误导大家。但如果您是在辩证的前提下，那么请您自己多注意。

归航

回复 14# 禅音

多谢禅音姐！真得停了。