三七养生

 找回密码
 三七养生加入
查看: 13217|回复: 21

胃胀怎么办

[复制链接]
发表于 2012-10-25 16:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
这几天一直胃胀,觉得有气顶着,很难受。不知道和我这段时间的食补有没有关系,最近一直在吃山药、薏米、杏仁粥,身体没见好,反倒不舒服了。
发表于 2012-10-25 19:28 | 显示全部楼层
山药滋阴,薏米利热,合起来正好减损阳气。阳虚者服之胀满不消,不分前提的清利湿热,必有这样的疗效。
发表于 2012-10-25 20:18 | 显示全部楼层
按三七先生的话来讲,是否可以理解为阳虚者不宜吃山药?有损阳气?
发表于 2012-10-25 20:53 | 显示全部楼层
按三七先生的话来讲,是否可以理解为阳虚者不宜吃山药?有损阳气?
水波荡漾 发表于 2012-10-25 20:18



    山药滋阴,阳虚滋阴害小;薏米清热,阴盛清热害大。
    薏米红豆绿豆之类在养生市场中备受青睐,说明当今中医养生家们还走在中西结合清热消炎的老路上。
发表于 2012-10-25 22:15 | 显示全部楼层
看坛子里山药吆喝的很热闹,正准备买一批天天吃呢,看来又错了,跟风就是容易犯错误。
 楼主| 发表于 2012-10-26 12:57 | 显示全部楼层
本帖最后由 利河伯 于 2012-10-26 13:05 编辑

是山药和薏米不能同食,还是我不适合吃山药?薏米可以吃吗?我舌头上有条很深的纵向裂痕,读一本中医养生书,说应该是气虚,本来还想这样吃一段时间补补,应该怎样吃才合适呢?因为没有太大的明显的病症,只是亚健康,所以想靠饮食调整调节一段时间。先生,您看,我需要药补吗?
发表于 2012-10-26 15:27 | 显示全部楼层
养生食品也一定要分清寒热虚实。
发表于 2012-10-26 15:38 | 显示全部楼层
自从学习养生出现的胃胀、嗝气的问题至今仍困绕着我。。。试用了很多方法
 楼主| 发表于 2012-10-26 15:56 | 显示全部楼层
回复 7# 月含山

嗯,那如果是阳虚的话,应该怎样养生呢?很困惑啊。
 楼主| 发表于 2012-10-26 16:08 | 显示全部楼层
我前段时间看罗大伦的《阴阳一调百病消》,看的也是一知半解,然后他有一章写到齿痕舌,和我的一样,说是气虚,食疗方面可以多吃薏米、山药、南瓜、红薯、栗子等。于是我就吃那个山药薏米粥,加一点杏仁,出现了最上面说的症状,原来是补错了。

8月份看过一次中医,说我是寒性体质,脾胃虚,吃了一个星期的药,没有见到明显的成效,那段时间心情低落,胸闷心慌心悸一个多月,后来心情平复后才慢慢好了。好了之后看了几本中医的书,也不是很明白。弄不清楚自己应该怎样补。因为也没有明显的病症,只是亚健康症状明显,不知道是否应该用药调理,还是选择合适的食补方式?

请先生和版主赐教。
发表于 2012-10-26 20:10 | 显示全部楼层
为什么不试试姜枣汤呢?赶别人的时髦对自己有什么好处。
发表于 2012-10-27 19:41 | 显示全部楼层
对对对姜枣汤,我以前也是这样打咯,东西吃得不多就觉得胃帐不舒服,吃了姜枣汤现在好多了。
发表于 2012-10-28 14:50 | 显示全部楼层
回复 11# 三七生


    我用了三个月多的姜枣汤,姜约四片,枣约八个,红糖一匙,一个现象就是大便总是在晚睡前,有时是在入睡前,可以说是影响睡眠,之前是下午到晚上,后来想想是不是量用错了??(已经停了一个多月了)
发表于 2012-10-28 21:18 | 显示全部楼层
养生学问太大,一定要结合自身的阴阳虚实来养生。
发表于 2012-10-28 21:46 | 显示全部楼层
回复  三七生


    我用了三个月多的姜枣汤,姜约四片,枣约八个,红糖一匙,一个现象就是大便总是在晚睡 ...
飞扬 发表于 2012-10-28 14:50



    枣太多了。四片姜可以配(少)三个枣或(多)五个枣。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 三七养生加入

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|三七养生

GMT+8, 2024-11-23 18:42 , Processed in 0.021346 second(s), 15 queries .

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表