我要找到我

飞凡

烦躁的背后

前几天又开始容易烦躁，听到姐弟俩吵架就烦躁，听到女儿无理取闹的哭闹就烦躁，听到姐弟俩睡觉前一会喝水一会喝奶一会尿尿的折腾就烦躁，一开始的几天感觉到自己的烦躁就赶紧离开现场到另一个房间，跟自己的烦躁呆着，大概几分钟后就不烦躁了。

周六早上姐弟俩醒的很早，跟爸爸在床上疯玩了一阵，我在边上看书，好像还其乐融融。可当我看到快8：30的时候，烦躁一下就来了，觉得吃早饭太晚了，催促着他们起床，当看到女儿一定要穿件很厚的外套时，立马就怒了，强烈的烦躁袭来，正要发飙，看到老公给我的手势还是忍住了。老公看我的架势赶紧带着俩孩子出去买早饭了。

烦躁，非常烦躁，找了个地方坐下，开始念“我很烦躁，我很烦躁”，念了会没用，胸口还是闷得，堵着。作罢，去整理床铺，收拾屋子，可是越做越烦，看着满屋子乱糟糟的更烦。于是，又把自己关在储藏室，开始念“我很烦躁，很烦躁，我还是给不了女儿真正的自由，一旦她的选择偏离了我的预期，我还是要去干预，还是要烦躁。我很烦躁”，念着念着，觉得自己都念分神了，“我很难受”突然发现自己怎么就念出了这句话，不管，跟着它走“我很难受，我很难受”，念着念着，情绪来了，念出了委屈，想要哭了，停了下来，我问自己“你还烦躁么？”答，“不烦躁了”，感觉胸口也顺了，不堵了，继续问，“你还难受么？”答，“我还是难受”，又想哭了。继续念“我很难受”，念了会，哭的声音大了起来，嘴里也变成“我就是很难受，我就是很难受”，慢慢进入状态了。可是门被打开了，老公进来了，看到我哭，就抱着我，老公一抱着我，委屈的感觉更强烈了，哭的更厉害了，嘴里一直说“我就是很难受，我就是很难受”，心里还是担心孩子们会进来，叫老公先出去，让我一个人呆会，又哭了一会，问自己“你还难受么？”，答，“不太难受了”。

坐着想了会，一直很不明白自己为什么那么容易烦躁，今天却突然发现原来烦躁的背后是难受，为什么会难受呢？是小时候从来不被允许么？所以觉得难受？觉得委屈？我一定要找到难受的背后是什么！突然有点感谢这次的烦躁，让我知道了原来烦躁的背后竟是难受！

整理了下，出去跟孩子们吃早饭了，也不觉得家里乱糟糟的了，心情愉悦，直到今天都没烦躁过。

不过今天例假来了，会有点关系么？

寻爱的孩子

凑个热闹！

无所住

回复 1# 飞凡

谢谢你的分享。烦躁的背后是难受，我很受启发。跟着情绪走，扯出背后的东西。
提到例假来了，想起新世界里讲的女性的集体痛苦之身，或许有关系吧。长久以来，对女性的压抑和要求女性自我牺牲的这种倾向，多多少少在每个女性身上都造成情绪上的伤痛吧。

飞凡

回复 2# 寻爱的孩子

飞凡

回复 3# 无所住

亲爱的，看到你的回复很温暖！你还好么？
潜水了很长段时间，只看不回不写，没有能量没有心情。

现在决定不潜水了，我回来了！

寻找中医

回复  无所住

亲爱的，看到你的回复很温暖！你还好么？
潜水了很长段时间，只看不回不写，没有能量没有心 ...
飞凡 发表于 2012-9-17 20:41

无所住

回复 5# 飞凡


谢谢你的问候。我呀，一言难尽。在过去的三个月时间，感觉到不少情绪，起起伏伏，但总体感觉，好像越来越豁达了。
我看到你在感恩与感悟那篇文章的留言，看到你在认知课上的收获和体验，真替你开心。虽说生活照旧要经历种种不如意，甚至可能感受到更多的痛苦，但是我相信这些经历，会给人面对生活本来面目的勇气，和探索未知的好奇。

噼里啪啦

烦躁的背后

前几天又开始容易烦躁，听到姐弟俩吵架就烦躁，听到女儿无理取闹的哭闹就烦躁，听到姐弟俩睡觉 ...
飞凡 发表于 2012-9-17 10:47

谢谢分享！这篇文章对我真的很有用处，作为一个长期烦躁的人，有些感同身受的感觉，，，，，我很烦躁，因为我很难受。

禅音

燕果

我也容易烦躁. 也得找个角落去清理一下.

飞凡

回复 7# 无所住

从你的文字就能感觉到你的平静和豁达！
   
"虽说生活照旧要经历种种不如意，甚至可能感受到更多的痛苦，但是我相信这些经历，会给人面对生活本来面目的勇气，和探索未知的好奇。＂
好喜欢你说的这段话，说出了我总结不出来的心声。

飞凡

回复 8# 噼里啪啦

对你很有用处让我很开心！
一直很欣赏你的勇敢和真实！

飞凡

回复 9# 禅音

谢谢！

qinglian

我还以为烦躁是我的专利呢
不过我现在也不那么烦躁了，因为处理了很多对自己对别人的不允许。

飞凡

我也容易烦躁. 也得找个角落去清理一下.
燕果 发表于 2012-9-18 23:11

看到你也容易烦躁，有点惊讶。你一直是我仰慕的对象，同样是带着两个孩子，你还要上班，还在国外，但在养正轩的帖子却游刃有余，感觉啥东西都是信手拈来，从来没感觉你跟烦躁能沾上边。
不过看到你这样说，心里有点小窃喜。