爱的语言（非暴力沟通）-9月底上海开课

小猪哼哼

爱的语言(非暴力沟通)工作坊

“当我们的交流有助于友爱地给予与接纳，快乐就取代了暴力和悲伤。”
                                                                                             ——马歇尔•卢森堡

    爱的语言工作坊致力于介绍非暴力沟通（Nonviolent Communication，NVC）。在一些地区，NVC又被称为“善意沟通”（Compassionate Communication）。NVC提供具体的方法来帮助我们友爱地生活及与人建立友爱的联系。2003年，联合国教科文组织（UNESCO）将NVC列为全球正式教育和非正式教育领域非暴力解决冲突的最佳实践之一。2009年，华夏出版社出版了《非暴力沟通》一书。我们希望，通过爱的语言工作坊，来支持人们学习NVC。

课程内容：
    本次工作坊是对NVC目的和过程的初步介绍。主持人将通过讲解和小组活动等方式来介绍NVC。至于是否参与以及在何种程度上参与某一具体活动，主持人尊重参加者的选择。

第一天（9月21日）晚上19:00-21:00
NVC简介、互相了解和凝聚共识。

第二天（9月22日）白天 9:00-12:00  14:00-18:00
第三天（9月23日）白天 9:00-12:00  14:00-18:00
主要学习内容：
 NVC的目的。
 NVC学习综述一。
 什么是NVC的“观察”？
 区分观察和评论。
 什么是NVC的“感受”？
 区分感受和想法。
 什么是NVC的“需要”？
 “感受”和“需要”的关系。
 区分“需要”和满足“需要”的策略。
 什么是NVC的“请求”？
 区分“请求”和要求。
 借助四要素关注内在。
 借助四要素诚实地表达。
 借助四要素关切地倾听。
 NVC过程综述。
 NVC学习综述二。
以上时间设置和内容结构供参考。在工作坊中，主持人将结合参加者的学习需要和请求做相应调整。


主持人：阮胤华先生
 非暴力沟通中心（CNVC）认证培训师候选人。
 《非暴力沟通》一书译者。
 2008年开始在中国国内、斯里兰卡等地主持非暴力沟通工作坊。
 博客：http://blog.sina.com.cn/nonviolent

NVC背景介绍：
 NVC由马歇尔•卢森堡（Marshall B. Rosenberg）提出。
 最早是在1960年代为美国联邦政府资助的学校项目提供纠纷调解和人际交流技巧培训。
 1994年，联合国儿童基金会（UNICEF）将NVC引入前南斯拉夫的学校中，到1998年，有超过1500名来自40个城镇的老师接受了为期6天的培训。
 接着，欧盟资助NVC培训师将NVC介绍到4所以色列学校、4所巴勒斯坦学校以及北爱尔兰的学校。
 此后，以色列政府将NVC推广到以色列的学校中；同时，欧盟资助的NVC项目也推广到其他国家。
 2003年，联合国教科文组织（UNESCO）将NVC列为全球正式教育和非正式教育领域非暴力解决冲突的最佳实践（Best Practices on Non-Violent Conflict Resolution in & out of school - Some examples）之一。
 NVC在许多领域中都得到了运用，其中包括商业领域、社会工作领域等。
 更多内容，可参考非暴力沟通中心（CNVC）网站：www.cnvc.org。

工作坊参加者反馈：

“我们曾两次邀请阮胤华先生在北师大举办工作坊，主题涉及和谐沟通的策略，以及NVC的核心思想。通过工作坊，一部分师生对NVC产生了比较浓厚的兴趣，并且能够在现实的工作中尝试运用NVC的方法。对我个人而言，NVC带来了很多具体的改变，让我的生活增添了实实在在的成长、快乐和喜悦！NVC给我们个人注入力量，给人际交往带来帮助，学习NVC是一个很有价值的个人功课。”
——北京师范大学多元文化教育研究中心副主任 张莉莉

“开始重新认识自己，尝试了解自己身体的感受，懂得要体贴自己。观察、感受、需要、请求，非暴力沟通的四个要素，像一面镜子：在混乱与挣扎中，提醒我重新回到‘事实’。我与他人观察到什么？有什么样的感受？这些感受源自於什么样的需要，或者是因为我们看重什么？最后，对方有什么请求，我又可以提出什么样具体的请求。历经这场二天一夜的工作坊，让纷杂的情绪沉淀，仿若重新归零再出发，面对复杂的世界，让人更有信心，迎接挑战！”
——台湾大学兼任讲师 胡全威

“两天又2小时的学习时间真的发生得太快，意犹未尽却已需要挥手告别。我在这个课程里汲取到丰富的养料，在课程结束第二天的公司会议上，我试着用了非暴力沟通的方法和态度去参与会议讨论，会议结果令大家感到非常喜悦，大家都觉得这个会议真高效，解决了很久讨论不清楚的问题，当时的我，真的感到高兴，同时对胤华的感激之情又继续加深。”
——厦门 孙琳

“参加工作坊之前读了两遍书，以为自己明白了什么是‘非暴力沟通’，只是不知道如何应用。第一次参加工作坊，知道自己不知道了，但非暴力沟通与自己以往的知识体系可以相互参照，很让我兴奋；第二次参加工作坊，结束前，忽然发现以往没有认知到的‘自己’；第三次参加工作坊，开始欣赏以往不太欣赏的人。
工作和生活中正自觉或不自觉地应用‘非暴力沟通’改善我与同事、亲人、朋友的关系。感谢‘非暴力沟通’和工作坊给我带来的变化。”
——中国建设银行信息技术管理部厦门开发中心 李科炜



主办单位：心元儿童之家
举办地点：上海北艾路1077弄26号
参加人数：30人以内。

会务安排和报名表请联系：
联系人：朱静
邮箱：13661686964@139.com
QQ:151485252
手机：13661686964

报名程序：
1, 发邮件咨询朱静，朱静给报名表；
2，接收报名表，并且认真填写报名表；
3，提交报名表给朱静；
4，朱静告知会务等事宜。

课程时间：
         2012年9月21日晚-23日（详见上面的具体说明）

接待工作：如希望主办方协助安排住宿或提供别的帮助，请在报名时说明。

飞凡

关注
费用是多少？

小猪哼哼

回复 2# 飞凡

基准价格：RMB2000元/人（不含食宿）。
上过非暴力沟通课程老学员8折优惠
新学员8月10日之前报名9折优惠

临在

听起来很不错噢，不过有点远了，否则我介绍朋友去参加。
谢谢你。

小猪哼哼

回复 4# 临在

谢谢你，临在：）
没有机会听课的人可以先看看《非暴力沟通》 这本书

飞凡

回复 3# 小猪哼哼


谢谢！正在游说老公一起参加呢！

小猪哼哼

爱的语言（非暴力沟通）QQ群：182015795

http://blog.sina.com.cn/nonviolent 非暴力沟通阮胤华博客

http://q.weibo.com/1059477?source=weibosource 非暴力沟通学习者新浪微博

田福

预祝工作坊圆满顺利！

小猪哼哼

回复 8# 田福

谢谢

小猪哼哼

一点点感悟：
     我发现当我处在陌生人和自己熟悉的人之中时，我会有点紧张和尴尬，我试图通过找自己熟悉的人讲话来掩饰自己的不安和恐惧。我还会试图问陌生人一些问题或者来讲述自己的故事来让我与陌生人之间建立联系。因为沉默让我觉得不舒服，因为沉默的时候我就更能体会自己的紧张和恐惧了，这种回到内在的感觉让我觉得非常的不舒服，我讨厌回到内在去体会和感受我的紧张和恐惧，我害怕让别人和我自己感觉到我的紧张和恐惧，似乎那样我表现出我的本来面目，他们就会嘲笑我，讨厌我，就不会再爱我了。所以我试图去掩饰，去伪装，并且慢慢变成了习惯，而失去了我的本来面目，不再真实的面对自己。

qinglian

一点点感悟：
     我发现当我处在陌生人和自己熟悉的人之中时，我会有点紧张和尴尬，我试图通过找自己熟悉 ...
小猪哼哼 发表于 2012-8-9 15:34

很好的观心啊~~~

小猪哼哼

回复 11# qinglian

谢谢清莲

qinglian

回复  qinglian

谢谢清莲
小猪哼哼 发表于 2012-8-10 10:02

不管你里面处于什么样的状态，我都非常喜欢你，因为我能感受到你内在的真诚，尊重，平等和善良。这是多么令人陶醉的特质啊。

小小草草

我也喜欢你！

小猪哼哼

回复 13# qinglian

谢谢，我很高兴，我感受到了被接纳，很温暖