父母们如何改变自己（6）

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先生，这几天没有叨扰先生，一方面是因为辛巴退烧状态不错，另一方面先生让我反思是否肝郁致烧。所以这几天我又把先生日志上的相关文章仔细读了一遍，发现每次读这些文章都有不同的收获，而这次，我对先生一直强调的作为母亲的坤德和柔缓放低又有了更深和更切实的体会。

自从认识了先生，愚钝的我才开始慢慢真正意识到母亲的情绪和作法对孩子尤其是小孩子的健康影响起着关键的作用，所以，我也开始一点一滴的在心态和情绪上面注意和改变。不过这种改变在这次在读这些文章后，我深刻的意识到之前我的改变还是很有限的。

比如人都有烦躁和心烦的时候，尤其在身体状况不好或者有压力的时候，以前我会不管周围人的感受完全在家释放出来，后来我慢慢的尽量控制和注意。这次，我才意识到控制和注意不是解决问题的根本办法，最关键的是接受事情，接受自己的情绪，接受状态不好和压力，这样，心就能真正的放宽和放低，根本不需要控制，自然而然的会变得柔和。

在这次辛巴发烧前，我大概有两次对辛巴的哭闹情绪锋芒相对，基本上都是辛巴因为找不到玩具之类的事情闹情绪，我因为在做一些事情就没有理他，然后他有些哭闹，我还是没有理他，然后他大哭，我还是没有理他。其中有一次我有些烦躁的说了他，还大声说让他出去哭，不要在这里哭。一般情况下，我会比较有耐性，即使有些烦躁，也会控制住，会抱住他，和他一起解决问题。但是最近两次我没有。

另外，晚上睡觉最近也有几次，总是不肯睡，或者在床上翻来覆去玩，折腾一个多小时，开始我还比较有耐性，后来实在忍不住，就厉声下令睡觉，翻过身不理他。他很委屈，眼泪在眼里打转，我马上意识到我错了，便抱起他说对不起，妈妈错了。

后来和他主动沟通过几次，问他是不是妈妈要你睡觉你很难过，他点头，说妈妈不要骂我。我意识到自己的情绪一时的失控对小孩的伤害有着这么大，造成很多的阴影，而常常我自己还不知道。我就问辛巴喜欢妈妈大声说话还是小声说话，快快说话还是慢慢说话。他说喜欢慢慢小声说话慢慢说话。不喜欢妈妈生气。我之前也和他说过很多次，妈妈生气很不对，如果妈妈真的生气，一定要大声的说妈妈不要生气啦，还有妈妈生气的时候还是很爱宝宝的。所以，每次我有些生气，辛巴哭的时候总是说妈妈爱我，说的我很心酸，真的觉得父母就是孩子的天，如果父母生气孩子会认为天都要塌下来了。所以，如果天阴晴不定，对于这么小的不知道如何保护自己的小孩，该是多么大的灾难和恐怖。

所以，好好想想，其实辛巴真正受凉感冒的时候很少，大部分时候都是因为压力和没有安全感，如果妈妈能够给他一个每天阳光灿烂的世界，我绝对相信，小孩是很少会生病的。
这两天反思和读了先生的日志后，昨天辛巴上学放学后，回来我给用树枝做了一个弹弓，但我做得不是太好，而且辛巴太小，老是弹不起来，于是他很烦躁很急躁，每次失败就嚷嚷为什么弹不起，并且有些哭。换做以前，我会心里觉得你这么不讲道理，烦躁次数多我也会跟着烦躁起来，虽然会有意识的控制住情绪，但肯定会多少表露一些。但是，这次，我内心很平静，真正的平静，觉得辛巴的烦躁很正常，一方面可能在学校里面有压力，回来在妈妈面前释放出他的情绪（我们大人也会这样，为何以前我却不能理解小孩更加应该如此呢？）；另一方面确实弹弓玩不起来，他很急，在妈妈面前是他最安全最舒适的世界，所以他都释放出来了。那一刻，我从未有过的开心和平静，开心是因为看到他能够把情绪释放出来，平静是因为我能够理解他接受他。于是，在他来回好几次的失败和烦躁中，我都很平静和柔和的安慰他，柔声说是哦是哦…我们再试试等等肯定他情绪的话，并且抚摸他的小脸，说妈妈能理解，我们再来一次。很神奇，这样只有四五次的来回，他就很开心很平静的不玩了，开心的找其它的玩具了。换做平时，他很有可能会烦躁得大哭，然后浑身汗湿透。

从这次很小的事情和心理历程上，我当时有豁然开朗的感觉。我突然明白，我觉得不光是对小孩的情绪，包括对小孩的生病，对自己的工作困难和挫折，对自己的身体不适，还有对家人的一些自认为的不对，我只要能够坦然接受，从内心里接受它们，面对它们，我就能真正的理解它们，那么，我就能做到真正的内心平静和平和，就能做到真正的柔缓放低，这样，我就能真的给到孩子还有丈夫灿烂阳光的每一天。

总之，再次真心的感谢先生，这种心路历程，在先生的指引下，让我真正的成长，让我的家庭真正的健康幸福。这些，是任何学校，任何金钱，任何药物甚至老师都不可能带给我的。但是先生，您却做到了！！真心的钦佩先生和感谢先生！！

姜与炙甘草

这位妈妈感悟的非常好!

姜与炙甘草

今天中午, 我家孩子在我面前把在学校的不良情绪(被老师敲头了)释放的干干净净, 她楼住我~亲着我, 寻找自己最安全最舒适的感觉, 仿佛她又回到婴儿状态.

青岛男人

感恩先生，祝先生健康幸福。

robowen

说的太好了

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先生，关于化性的感受，本来不欲打扰你，因为多少总有些负能量会传达给你，所以之前没有写。不过细细想来，中间有很多教训和体会，还是应该写下来，以助我自己前行。

像我这样的人，可能认清自己是件很难的事情。在真正来到37网之前，我一向自认为是很不错的父母。安安还小的时候，我读了很多这边经典的儿童心理学家的书。这些书，我真心是觉得好，并真心的来改造自己。我和老公都真切的体会到我自己的一些变化。所以，我觉得自己，嗯，做得很不错。周围的朋友也经常会跟我探讨育儿的问题，哇，我都颇以懂一点儿自居。所以，当安安越来越大，主意也越来越大，我的第一反应是，就是这孩子太难搞了，可能我就是倒霉，摊上了这么个难搞的孩子。那时候的我，是很难做到去反省自己，为什么她会那么不配合。

所以当我看到那些化性的帖子时，我虽然也看，但是潜意识里是觉得，嗯，化性，在来37之前，我已经化得很不错了，这些与我无关。

转机的出现是这次从国内回来，安安就开始咳嗽和喘。我们开始找您问诊。因为之前机缘巧合结识了青蛙和禾，我也给她发短消息说安安有点哮喘。她短消息回我说，“孩子喘还是你对她的期望值有些高。可能你自己就非常出色，而且非常勤奋、努力，因此，不自觉地将很多自己的感觉加了进去。”

我真的很佩服她，我们彼此完全不熟悉，但她真的一眼就把我看透了。我用了一点时间来观察和反省自己和安安的日常相处。之后，我得出的结论是，我必须得承认，虽然在很多方面，我都貌似对安安包容，但是在某些事情上，我的确对她的期望和要求过高。说白了，我表面上好像是比很多华人父母都要更宽容，对比我自己之前，也变得更宽容，但这并不是因为我自己真正化性变得包容，而是因为我说服自己放弃了对孩子某些方面的所谓要求，对于那些我在意的方面，我一如既往的严苛。

比如说，周围华人的孩子一般很小就开始上各种课外班（芭蕾，滑冰，游泳，钢琴，小提琴，中文课，围棋，等等），上的幼儿园也以学业为主的（主要是学算数，认字，阅读），一般来说家里规矩很严。这些我们都没有，我主张孩子小的时候，自由玩和接触大自然的时间是最重要的，需要给予保证的。因为我们住在郊区，到处都是公园绿地，她从小就跟着我们，在外面散步，骑车，在院子里种菜养花，去外面爬山，露营，野餐。当她越来越大，主意也越来越大。我说的那些对她要求严格的方面是哪些呢？是我非常不能容忍的：拖延时间，以及，我让她做什么她不听我的，不配合。这两点，每天都让我抓狂。起先，我总是耐着性子，但情绪积累到一定程度就会爆发，爆发的时候我就和一个发脾气的孩子没有两样。

安安因为精气虚，晚上入睡很折腾，经常都是我陪她，陪了很久她都没睡，一会儿折腾这，一会儿折腾那。我开始还耐着性子陪，但过一阵子，这些情绪就在某一天集中爆发了。我会说“妈妈非常生气，我陪了你很久，你都不愿意睡，我想做的事情都没办法做，真的很讨厌，讨厌死了，我再也不愿意陪你睡觉了”之类的话。感谢老天，我因为稍微学习了一点儿童心理学的东西，尚且还懂得就事论事，没有说出更难听的话来（比如说，我不喜欢你了，我怎么会有你这样的孩子），说的都是我当时内心真实的感受。但就是这些话，已经足够伤害孩子。她则会大哭，抱着我说她答应一定会快点睡。我则向她道歉，然后搂着她，她慢慢睡去。每隔一段时间，这个场景就在我们家上演一次。

而早上起床的情形，则基本每天都会上演。因为安安睡觉晚，所以起床也晚，基本每天都迟到。虽然她的幼儿园对迟到完全没有任何明里暗里的规定。因为他们的理念是，孩子到学校来是享受工作这个过程的，反正都是你自己的时间，你自己想怎么安排都行啊。而且她的同学中间也有些孩子是固定“迟到”的。但对于我来说，迟到是非常不能接受的。估计因为我自己从小就是脾虚，或者可能是习惯的问题，我起床一直很晚。而迟到在中国的学校是件容忍度很低的事情。我从小到大因为迟到吃尽了苦头。哪怕我在中学以后，成绩非常好，也仍然因为迟到，受尽老师的羞辱（用羞辱这个词一点也不过分，你懂的）。迟到就像一道紧箍咒一直箍在我心上。所以安安每天一起床，我心里的紧箍咒就自觉不自觉的工作了。如果把每天早起的情形录下来，那么就是这样的：我会一直不停的叨叨：“快点穿衣服，今天起晚了，要迟到了”。“我已经说了多少遍了，怎么你的衣服还没有穿”。“快点来吃你的早餐，要来不及了”。“真是要命，今天又迟到了”。“叫你早点睡你不干，现在每天都起不来，又迟到。”。。。。。。

我以前总是想，我对她的要求已经很少，只有早上起床快点行动，和晚上洗漱睡觉配合，这两点。为什么她连这么简单的都做不到。我那时候的结论是，可能我就是倒霉，遇到了不配合的娃。现在才发现，其实问题一直都出现在我自己身上。这个发现和醒悟，很打击我，但也很好。

现在翻出最开始的问诊记录会发现，安安那时候对药方的反应是比较慢的。这个和我这个做妈妈的严苛有很大关系。睿智如庄先生，必定想得到其中的干系，可能是想给我多点时间和耐心，没有点破吧。

然后我开始用心的读凤仪阁的化性帖子和医案。从里面，我学到了很多很多。这些帖子，我每每读着读着，想起和孩子老公相处的点滴往事，就会泪流满面。很快的，我发现自己变得柔和包容起来。我的语调开始轻柔，最重要的是，我的心能够逐渐静下来。这种心静下来而带来的感觉，真的很奇妙，是幸福，安定，和有把握。你如果到了这种状态，你不会想要离开，你也不会离开。这个改变，我不确定它是如何发生的，可能就是庄先生说过的“化性不是用意志控制，而是明理之后的身心合一，循序渐进，无为而为”。因为变得包容和柔和，我和安安之间的那些紧张轻易的就在不经意间消除了。以前我总是用意志控制，忍耐自己的情绪，但这情绪总有一天爆发，爆发的时候破坏力很大。现在身心合一，一切都那么自然而然。

有一天，安安照例由老公带到楼上去洗漱和做睡觉之前的准备。我在楼下忙完家务上去，发现老公像平时一样，很崩溃，说，安安到现在还在到处折腾，没有刷牙。坐在老公对面的安安正在玩一个游戏，玩得很专心。我记得当时自己在她旁边蹲下来，轻轻的说，安安，该刷牙啦。安安轻快的回答说，好的。转身就跑去刷牙了。老公奇了，说，她怎么这么听你的话。呵呵，说实话，我也很吃惊，这种情形在我们家基本从来没出现过。

慢慢的，我发现，有的时候，我跟她说该刷牙了，该上床躺下了，她不会马上动，因为她手头正有正在忙的事情。但只要我耐心的等一会会，她忙完自己手头的事，都会马上配合我。还有的时候，她玩得有点久，我让她决定还需要多少时间，她一般会说1分钟，或者5分钟，然后这个时间到的时候我再提醒她一下，她就会马上配合。

我想一想，感觉是这样：孩子和大人一样，是有自己独立的人格的，他们需要对自己的事情有控制的权利。同时，对于小小孩来说，父母是他们心目中最爱的人，他们从本意上来说就是愿意配合大人的。只要大人给他们尊重，尊重他们想要控制自己的事情的这个权利，和给孩子一点点耐心，孩子会配合得很好。以前孩子之所以不愿意配合，是因为我原本就没尊重她的这个权利，她内心的要求没有被我合理化，那么她就有情绪，更加要证明自己对自己的事情有控制权，外在的表现就是要反抗我不听我的。所以说，如果父母能真正做到柔容缓，就能做到真正尊重孩子，那么孩子就会是个好孩子。

前几天，我陪安安睡觉，她又折腾了一个半小时都没有睡。我因为想起来有件第二天着急应付的事，跑去找老公一起解决，安安立即在床上鬼哭狼嚎。我当时很生气，问她“我陪了你那么久你都没有睡，我为什么就不能有点时间做自己的事情？”然后我把自己关在卫生间里，想自己先冷静一会儿。老公在外面卧室里陪着安安，我听着他们的对话。老公开始劝安安，说“这次妈妈生气是可以让人理解的，安安应该好好睡觉，爸爸陪睡好不好”。安安哭着说“妈妈，妈妈，我要妈妈陪我睡”。过了一会儿，老公劝安安去敲卫生间的门求妈妈出来陪安安睡觉。我听见安安很犹豫的回答说，安安已经是大孩子了。。。我听了以后，很心疼。显然因为平时我们一直跟她灌输，说安安已经是大孩子了，可以自己睡了，安安的哪个哪个朋友都早就已经不需要妈妈陪睡了，安安也可以自己睡了。这些灌输给了她很大的心理压力，但我们不自知。这次，她很犹豫，她很想要我陪，但她又害怕她来求我，我会用一句“安安已经是大孩子了，要自己睡了”给顶回去。我赶紧跑出去，默默把老公拉开，我搂着她，跟她道歉，说妈妈不生气了，咱们睡吧。她这时候已经很困了，很快的进入了梦乡。之后，老公抱抱我，说我控制住了自己，他以我为豪。我知道，如果是搁以前的我，一定会强烈的发泄情绪，破口大骂。回想以前的自己，给孩子带来多少伤害，也给自己带来多少伤害，真是悔恨。

心静下来之后，我自然而然的学会了真正欣赏孩子和理解孩子。她做的花花绿绿的手工，要在以前的我，只知道机械的学习育儿书上的技巧，心不在焉的赞一句 “我喜欢这个颜色搭配”。但当我真正的用我的心，欣赏她的工作，我说出来的话不管是不是溢美之词，她都能真正的为自己的努力和工作感到自豪。孩子都是非常敏感纤细的，父母的心有没有在他们身上，是不是随意敷衍他们，他们很容易分得出来。

以前我读了那么些经典的儿童心理学的书和实用的育儿技巧，虽然学到了一些，但没有化性，没有开始真正的修炼自我，那些都只是停留在技巧的层面上。当我真正的开始改变自己，放低自己，以前的那些技巧在我看来那么自然而然，信手拈来，是因为我真正的明理了。和孩子相处，重要的并不是那些所谓的技巧，而是做父母的有没有真正给予他们我们的心。

因为心静下来，我重新审视我之前觉得困扰的与家庭成员之间的关系，以及我人生中的难题，都开始如冰消融一样慢慢的在化解。5月初回来之前我去看行者老师那次，他把完脉开完方，嘱咐我的病需三分治七分养，嘱我多看些佛经方面的书，每天打坐。我还没开始读佛经，但读庄先生你的帖子和思想，却在不刻意间成为一个很好的开始。其实佛可能原本就是无处不在的，并不只在佛经这个形式上面。

我和女儿，将继续在相处之中彼此磨合。我的化性还会继续，可能它会是伴随我的一个好朋友。写这么多，是想感谢先生您。这些年来您的努力，并没有仅仅停留在问诊给药方上面。教父母化性，教我们学会爱，这是非常深远和重要的。改变一个妈妈，则改变一个家庭。改变一个妈妈，则改变一个孩子的一生，也改变后世子孙。渡人，功德无量也。

回复：谢谢您的分享。写出来就是一个梳理的过程，是排解，也是反观自己的内心。我们都会犯错，一如孩子，反观自己是认知对错和看清自己的方法。一起慢慢改变吧。回头想想，很多事情都是很小的事情，完全可以放下想开。现在再回味之前的，我们大多会这样认为。如此反刍一番，之后遇见类似的情形，不经意我们都会走出之前的情绪和言行的惯性和误区。这就是点点滴滴的改变。

西欧米

母亲的坤德可以影响孩子的身心健康。生活中我们要用慧眼去发现并捕捉跟孩子相处时点点滴滴的不协调，及时的作出修正和改变，这也是父母和孩子共同成长最好的见证。“人不需要经常被教育，却需要经常被提醒”。这句话也同样适用在孩子身上。先生的帖子没有任何的说教，却每每可以引人深思，这种影响力真的很深远。其实人要看清自己身上的问题很容易，但是要改变却太难。“没有人愿意改变，除非他感受到爱”。先生给予的那份大爱让我们愿意改变，孩子感受到父母深深的爱他也会变的越来越好。如果我们给孩子的爱不够多，自由足够多，那个自由会一发不可收拾，如果我们给孩子的爱足够多时，那个自由的尺度是可以轻松调整的。感谢先生的引导，让我们变的越来越好。

麦兜唱歌

我在想，很多所谓非常出色的优秀的妈妈都会走过这么一个心理震荡。这个体验太珍贵了。

关于睡觉的问题，看到好多妈妈都因为要陪孩子睡，而生出好多耐性不足的事情来。我在孩子很小的时候，就意识到一个全身心在孩子身上的妈妈，总归还是需要一点点时间和空间的。否则，一定是没法做到经年累月，几年如一日。所以，三个月的时候，孩子自己睡到儿童房。二岁半的时候，孩子自己入睡，留一盏小夜灯，放一点柔和的小夜曲，若有若无。前提是，他跟父母的感情得到了全方位的滋养，方式是讲故事，一句接一句的i love you,一个接一个的亲吻，亲完爸爸，然后妈妈，然后三个人一起亲。这些让他非常的满足。其实很多生活习惯的养成，坚持下去，难的不是孩子，是父母。

比如让孩子坚持跑步。一旦决定做这件事，我们就知道意味着什么。夫君是一个意志力不算很强的人。性格中有很多随便的因素，这样也行，那样也好。但是，这件事，在我的坚持下，他们两个风雨无阻，成为晨光中的一道风景。偶尔周末，睡懒觉。两人都睡眼惺忪。8点半起床也好，两人都整装待发，一点儿也不需要犹豫。如果大人稍微懒散一点点，今天坚持，明天找借口。天大的好事都泡汤。

同一首歌

先生嘱咐很多次，要多多学习！
说实话，这段时间我真的学习很少，不认真，不专心，不能放低自己，再回头看着问庄先生的问题，发现很多都可以在贴子里找到答案！

关于睡觉的事情，很感慨妈妈们的话！前段时间给孩子念睡前故事一直很敷衍，这两天试着认真耐心的给他读，讲解，和他开开心心的，他马上就睡了，也不使劲缠着我。可能他感觉到妈妈足够的爱了吧！

晗晗妈

孩子入睡也是我的一大难题。
这段时间，孩子都要11点后才睡，不管几点上床，都在那玩，有时我们都自己先睡着了。
偶尔，因为时间上的焦虑，也会跟孩子下“现在必须睡觉”的命令，想想真是惭愧。
化性之路还很漫长，在先生的带领下，和朋友们一起前行。

姜与炙甘草

化性不是用意志控制，而是明理之后的身心合一，循序渐进，无为而为

1#和6#, 两位妈妈的都深深地感悟到这句话, 我也一样, 体会到了明理后身心合一带来的无为而为快乐与幸福!

幸福花瓣

说真的，泡在三七网不算是短的时间了，看过庄先生无数的医案，也看过无数化性的篇幅，但没有真正地去改变过自己，没有放低过自己，也怀疑过那些把先生奉为神仙似的父母。但现在我真正开始反思自己的时候，我才觉得先生真是伟大，他不仅在治病，他是在拯救心灵，谢谢先生！让我学会爱与放低！努力中、、、、、

藤

读着这个贴子，看到了自己，问自己都对自己的孩子做了什么。
谢谢三七

无微不至

努力改变中，女性坤德影响孩子身心健康和家庭和谐，母亲在家庭中的地位尤其重要，小儿反复生病也许就与我的飞扬跋扈有很大的关系，加油，做一个贤妻良母。

恋家之人

忏悔啊！对孩子经常没耐心！跟精力身体真的是有很大的关系，有时候真的是控制不了！