广西百岁夫妻谈长寿秘诀

三七生

广西天峨县（上山下巴）暮乡公昌村瑶寨屯一对超百岁的长寿夫妻，近日接受记者采访，笑谈长寿秘诀。 <BR>　　老公公王洪祥，1894年生，106岁；老奶奶罗玉珍，1896年生，104岁。两位老人都是瑶族，现生活在五代同堂的幸福家庭里，行走自如，耳聪目明，谈笑风生。 <BR>　　这对寿星把他们健康高寿的秘诀概括为以下五点： <>　　一、晚婚、少育 <>　　他们的青年时代正处战乱时期，双方家庭生活十分困苦，他们深谙儿多父母苦之道。1922年结婚时，男是28岁、女是26岁的大龄青年。婚后生育了二男一女，他们便自觉节育，减轻家庭负担。在当地，他们的生活过得比其他家庭相对富裕。 <>　　二、心胸宽广，淡泊名利 <P>　　两位老人从不计较个人得失，凡事宁可亏自己，也不去计较生气。一次邻居的一只黑山羊不见了，失主找上门来，说是跑进了老人家的羊栏里。老人和气地叫邻居把他认为属于他的羊牵走。后来邻居不见的那只羊跑回来了，当邻居惭愧地把羊牵还给老人时，老人仍然和和气待人，没有责怪邻居半句。 <BR>　　老人常用“吃得亏，座得堆”这句农谚教育年轻人，宁愿自己吃亏，也不要做损人利己的事。 <P>　　三、生活规律，讲究卫生 <P>　　不管冷天热天，都保持早睡早起的良好习惯，每天晚上九点钟睡觉，早上天一亮就起床。年轻时再忙，一夜也要睡足八个小时。一日三餐，不求吃好，餐餐要饱。房屋环境卫生清洁，天天洗澡，衣着整洁，舒适愉快。 <P>　　四、饮食清淡，喝酒有度 <P>　　两位老人长年主食玉米，副食魔芋豆腐和老南瓜。魔芋豆腐是必备的食物，每星期至少吃三天的魔芋豆腐。自种自制，炒食或煮食。每年都要备足食用的老南瓜，一两天就要煮一锅，有时饿了乾脆就把它当饭吃。 <BR>　　两位老人都不抽烟。老公公少量饮酒，一餐最多三杯，即使是亲朋好友聚会也不多饮，决不做“宁可伤身体，不可伤感情”的事。 <P>　　五、经常锻炼，注意保养。 <P>&nbsp; &nbsp; 从年轻时候起，两位老人就很勤劳，干的是体力活，到了老年也闲不住，90岁还打柴、煮饭、喂猪。 <BR>　　近年来，每天清晨两位老人结伴散步。午饭后，再散步活动身子。除雨天外，他们每天至少走动两个小时。身体稍有不适，就及时求医检查治疗，防患于未然。如今两位老人活到了100多岁，都没有患过什么大病。<BR></P>

二楞子

长寿秘诀：

心胸宽广，淡泊名利；
饮食清淡，喝酒有度；
生活规律，讲究卫生；
经常锻炼，注意保养。

最秘密的秘决其实最显而易见，因为都是些天天进行着的平常事，吃喝睡觉穿衣走路等。不是因其难以见到，所以称为秘诀，而是因其难以为人信受奉行，所以才称为秘诀。可叹一班人熙熙攘攘四处探听搜寻所谓健康长寿的绝招。

儒家祖师爷：“二三子以我为隐乎？吾无隐乎尔。”

六祖说：“与汝说者，. 即非密也。汝若返照，密在汝边。”

老子言：“大道甚夷，而人好徑。”

三道贤圣婆婆妈妈，不厌其烦地把解决人生病苦的所谓“秘诀”，加粗加黑，写在大牌子上，再高举到人们的面前呐喊，奈何众人如聋似瞽，听而不闻，视而不见，可惜了这些真“祖传秘方”被弃之如敝履，假秘方却泛滥于世。悲夫！

绒绒

我在电视上看见这对夫妻了，搞笑的是老爷爷又抽烟有喝酒，又喝茶，每天都要喝醉之后发下小酒风。我认为他们的寿数是天定的。

gui

:L 还看到报道某位长寿爱吃红烧肉的呢。

禅音

人禀赋不同，正好像口袋里钞票多少不同一样。跟钱多的比，如果自己钱少，下场只会很难看。

洞庭烟雨

喝酒吃肉尚且健康百岁,如果不抽烟不喝酒不吃肉...?

zhuxiuqiang00

少喝酒吃肉对自己的健康有好处

图南

三分治七分养。
哪个重要？
不明白的总是吃药。
身体是需要自己去“经营”的。

小芽儿

看起来简单，做起来不容易。年轻人还是得修心养性啊！

风听海说

原帖由 二楞子 于 2007-6-16 17:43 发表
长寿秘诀：

心胸宽广，淡泊名利；
饮食清淡，喝酒有度；
生活规律，讲究卫生；
经常锻炼，注意保养。

最秘密的秘决其实最显而易见，因为都是些天天进行着的平常事，吃喝睡觉穿衣走路等。不是因其难以见 ...

同感同感

缇缇

百岁老人还有一个特点，夏天不穿短袖，穿长袖。
保护体温也很重要吧？

洞庭烟雨

红尘中人说了,不喝酒不吸烟不吃肉不打牌不找女人,活一百岁干什么

衣食无忧,心灵有忧

lucy_cql

每个人都活一百岁这个社会还更新换代了不？社会老人那么多，年青人得多多少压力，个人觉得该死的时候就死，给下一代多一点空间不好吗？

须弥山

禅宗说活在当下，自己过好自己的生活，过好属于自己的每一分每一秒就行，不要太过在意别人，否则很累，更别说活到百岁了。

lucy_cql

原帖由 缇缇 于 2009-4-20 13:55 发表
百岁老人还有一个特点，夏天不穿短袖，穿长袖。
保护体温也很重要吧？

正好借这个帖子问一下三七生，洗冷水澡是会增加寒气呢还是会祛寒，我自己学生时代有过洗冷水澡的经历，甚至在温度只有0到1度的时候也洗，洗完的感觉是浑身冒热气。
还有俗语：欲使小儿安，三分饥和寒，这是不正确的了？小孩子是要多穿一件衣还是少穿一件衣？

[ 本帖最后由 lucy_cql 于 2009-5-1 19:17 编辑 ]