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qinglian · 发表于 2011-9-23 11:47

本帖最后由 qinglian 于 2011-9-23 14:28 编辑

越越妈
比较不错的同事借了我收藏的两本书，当时说好了是我收藏的。预示：看后要及时还回来。这一借就是快两年没有反应，每次见面想提起，都不好意思启齿。但是心里确实很想要。一直是这样，不知道为什么。从不好意思在别人面前说不，明明自己不喜欢，不愿意，为了满足别人还是委屈自己。

越越妈
我心里很不舒服

越越妈
但是就是说不出来

越越妈
说不出要她把书还给我

越越妈
担心她不高兴，说我是个小气鬼

清莲
我就是害怕别人生我的气，念十遍以上

越越妈
我觉得我是一个心胸狭小的人

清莲
也可以念，我就是一个心胸狭小的人

越越妈
我在试，清莲姐

越越妈
清莲姐，我每说一次“我就是一个心胸狭小的人”心里都会有口气憋着，上不来。需要深呼吸。

清莲
没关系，一边念，一边体会那个感觉

越越妈
啊，这口气出来了，从我的胸腔，我感到很舒服了

越越妈
我一直在念

越越妈
我拥抱了我的小气鬼呵呵，小气鬼很可爱的。
————————————————————————————
越越妈
那天和大家分享之后，我就给同事发信息要书了。（她竟然好意思让我去她那里取，哎，我没吱声，她给送回来了）昨天还回来后上面沾满了牙膏之类的东西，我的宝贝书，真是的，我很生气！但是还是面带微笑的，我怎么就不能表达自己的不高兴呢。

越越妈
可是我应该表达我的情绪呢，我的情绪没有表达出来。回家就和老公有点火药味，我仔细观察自己，其实就是把对同事的不满转移到老公身上。

清莲
勇敢的越越妈，为你喝彩

清莲
越越妈，你把我的书弄脏了，我很生气。念十遍以上。

越越妈
好的

越越妈
打和说同时进行，效果更好

清莲
都行

清莲
一边说一边体会自己的感觉

越越妈
嗯

越越妈
我要找地方去发泄了

越越妈
这里真好，我爱你们

清莲
去吧，回头等你分享心得哦
_____________________________________________________________
越越妈
我回来了，舞蹈着回来的

越越妈
真是个爽啊

越越妈
哈哈哈哈

越越妈
我一会要分享哈

越越妈
一身轻松，两个字“舒服”

越越妈
哈哈，清莲，我又打又踢，再加上说

越越妈
然后后背发热，一股气流从下面涌上来。我被顶得差点吐出了，干呕了3次，吐出一点痰，然后就一身轻松，特别舒服

清莲
越越妈，很羡慕你哦，身体感觉那么灵敏，我每次表达情绪，身体都没有感觉的

红枣红糖水 · 发表于 2011-9-23 12:22

青莲姐的境界越来越高了，我要向您学习。

aliliya · 发表于 2011-9-23 12:28

真好，学习~

田福 · 发表于 2011-9-23 12:38

赞叹！

有闲人 · 发表于 2011-9-23 14:03

学习。

有闲人 · 发表于 2011-9-23 14:04

学习。

qinglian · 发表于 2011-9-23 14:25

本帖最后由 qinglian 于 2011-9-23 14:26 编辑

开心妈
我该怎么办哪我发觉我是有些恨我婆婆了不知该如何发泄哪

清莲
婆婆我很恨你。念很多遍。

清莲
跟着感觉走。

开心妈
心里在默念好像感觉有些痛快了

清莲
好啊，继续念啊

开心妈-三岁男
嗯很痛快都有些想哭了

清莲
婆婆你那样对我，我感到很难受，念很多遍。

开心妈
哭出来了心里感觉轻松了很多

开心妈
我是压抑太久了

清莲
抱抱你，开心妈。

开心妈
一直觉得应该孝敬老人，但是又受不了婆婆那样对自己

清莲
千万不可压抑自己

开心妈
感恩清莲

开心妈
真是不知道该如何发泄觉得压抑了太久太久了

清莲
慢慢来吧，感觉有情绪的时候就来这里

如莲 · 发表于 2011-9-23 15:08

哦？
那
我也要去试一下

jingetiema · 发表于 2011-9-23 15:50

回复 1# qinglian

越越妈好可爱

，清莲很了不起，快成大善人了

qinglian · 发表于 2011-9-23 16:18

回复 qinglian

越越妈好可爱，清莲很了不起，快成大善人了
jingetiema 发表于 2011-9-23 15:50

原来大善人就是这么来的

qinglian · 发表于 2011-9-23 16:24

哦？
那
我也要去试一下
如莲发表于 2011-9-23 15:08

群号36541166

如莲 · 发表于 2011-9-23 16:31

回复 11# qinglian

谢谢清莲！
群我早加入了
只是现在要带孩子，就少上网了
我是指要试一下把自己的坏情绪发泄出来
平时还是下意识地压抑自己
把垃圾都往自家扫。。。

qinglian · 发表于 2011-9-23 16:44

本帖最后由 qinglian 于 2011-9-23 16:50 编辑

回复 qinglian

越越妈好可爱，清莲很了不起，快成大善人了
jingetiema 发表于 2011-9-23 15:50

小金这样说，我感到挺高兴的。
但我还是认识到，在这个过程中，我不得不认识到一个事实，那就是我并不能真正地帮助任何人，真正帮助他们的从来都是他们自己，我唯一能做的，就是努力引导他们面对和体验自己的情绪，然后奇迹就在他们自己那里发生了。在此，我不得不赞叹生命，面对生命，我不得不充满了敬畏心。

真善美 · 发表于 2011-9-23 16:55

自从遇见三七网，感觉人生才美好。

jingetiema · 发表于 2011-9-23 17:06

回复 13# qinglian

我觉得王凤仪大善人也是通过这种方式来化人的，呵呵

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