南怀瑾大师传的一个秘方，无价之宝啊！

心悦2004

道要正常，正常就是道，平常就是道，千万要注意啊！所以讲水火交感，水火相交，火在下水在上，这是比喻而已！道家也有很多的方法，但属于旁门，不过旁门也是门，有时候你们也可以用。大约二十几年前，日本人发明的温灸器，放在肚脐上，暖暖的，可以治肠胃病。这是日本人把中国道家的老方法拿出来卖钱，这个在道家叫灸脐法。其实用不着那个，我教你们，年纪大的都可以用，比较保险。用桂圆肉一颗（新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆），花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。你不要小看我们的肚脐，肚脐会吸收的。

    肚脐有个孔，我们在娘胎里头的饮食、呼吸都靠这个肚脐连到妈妈。所以把这个药放在肚脐，用橡皮贴把它封住去睡觉，比那个温灸器还要好。胃病也好，各种病都好，老年人的身体绝对保健康，身体需要就吸进去了，不要的它不吸。这样就会水火交感了，继续二三天后，早晨起来嘴也不苦啦，口也不干啦，肠胃病都会好了。这个是真的秘方，你们也可以替人家治病，不过不要收钱，我公开讲的你们去卖钱，那不太好啊！这个水火交感，火在下，就是元气在下，水在上，也就是清凉的在上。所以老年人口水多，脚底心还发暖，冬天脚都不怕冷的，一定长寿。

此消彼长

谢谢上面师兄提供的方法，我百度了一下具体的方法如下（声明转载）
南怀瑾先生介绍治疗肠胃病秘方

道家也有很多的方法，但属于旁门，不过旁门也是门，有时候你们也可以用。大约二十几年前，日本人发明的温灸器，放在肚脐上，暖暖的，可以治肠胃病。这是日本人把中国道家的老方法拿出来卖钱，这个在道家叫灸脐法。其实用不着那个，我教你们，年纪大的都可以用，比较保险。用桂圆肉一颗（新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆），花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。你不要小看我们的肚脐，肚脐会吸收的。 大陆当年有些吃鸦片的人，政府禁烟，抓住了要关起来，所以不敢抽啦，就把鸦片烟膏放肚脐上，效果差不多。肚脐有个孔，我们在娘胎里头的饮食、呼吸都靠这个肚脐连到妈妈。所以把这个药放在肚脐，用橡皮贴把它封住去睡觉，比那个温灸器还要好。胃病也好，各种病都好，老年人的身体绝对保健康，身体需要就吸进去了，不要的它不吸。这样就会水火交感了，继续二三天后，早晨起来嘴也不苦啦，口也不干啦，肠胃病都会好了。这个是真的秘方，你们也可以替人家治病，不过不要收钱，我公开讲的你们去卖钱，那不太好啊！这个水火交感，火在下，就是元气在下，水在上，也就是清凉的在上。所以老年人口水多，脚底心还发暖，冬天脚都不怕冷的，一定长寿。 ——摘自南怀瑾先生《我说参同契》

以下是网友应用经验，仅供参考：
我跟老婆已试了一个星期,效果显著!谢谢楼主,感恩大士的法布施! 上个星期天看了帖子后,立即动手采购.值得注意的是,桂圆最好买干的并且带壳的,个人觉得比较干净,而且药效较好!艾条买精制的清艾条,越陈越好.花椒买四川的,味道浓烈的比较地道. 制作时:先将七颗花椒捣碎成末,越碎越好.再取一颗桂圆,去壳与核.放进去与花椒一起捣,至两者充分融合为止.最后取少许艾绒(去掉外包的纸与小细枝,只留下绒毛似的细叶),量刚好使三者捣融合后,即不干而又略湿润,并且比较软.如此制成的药量刚好够两个人用. 最后,取其药的一半,揉成团,塞在肚脐眼,令其与肚脐眼充分接触. 我们是每天晚上换一次.刚好子时时药效比较新鲜,可以水火相济.还有午时也重要.
顶礼南师,谢谢玉树临风师兄的奉献.贴子俺转走了.自已也试过了,现在将自已用过后的效果反馈一下: 从药店买来艾叶（很便宜，几块钱可以买一大袋）、花椒与带壳的桂圆（这个超市有卖,但不要直接买桂圆肉，比较干也不完整，个人认为完整的桂圆药用价值更高）、稍宽一点的医用胶布。将花椒用家用的料理机研磨粉碎或放到石臼中捣碎装瓶备用，然后挑大约一元硬币大小的艾叶放在手心，两手对搓，不怎么费力就成了艾绒了（也有师兄建议直接买艾条，里面的就是艾绒，但那个艾绒是不纯的，还是动动手自已搓吧！），然后挑出里面像茶叶梗那样的东西；接下来取一颗桂圆剥壳去核，将桂圆肉用手直接撕成细小的碎片。最后将准备好的艾绒、适量花椒粉与撕碎的桂圆肉一同混合揉搓塞到肚脐眼上用医用胶布粘住就OK了（建议睡前用）。不过这样子下来的份量（一次只要一指甲盖大小，能盖住肚脐眼就行了，太多了浪费）至少可以供两到三个肚脐眼，呵呵，刚好一家三口用，家里没那么多人也可以将剩下的留到第二天再用，不会影响效果滴。 接下来说说俺用了以后的感觉：本人睡眠欠佳，典型的心肾不交。用了之后觉得从肚脐眼这开始，有股暧暧的流动的东西在小腹内走动，之后就慢慢地进入梦乡了……（按南师在书中所说，我的理解便是借由药物的力量达到了水火即济、心肾相交了），而且第二天一早会在上班前解决出恭问题，一身轻快呵。感兴趣的朋友试试吧，有用过的师兄倘有更好的方法希望能一起交流交流。 再被充一句：因为天天用胶布粘肚脐眼，所以有块地方去皮了，俺就试了试不用胶布，不过用的份量更少，刚好塞满肚脐眼，平着，没有满出来，这样一晚上也没有掉出来。看来完全可以省掉胶布滴

海齐2005

谢谢分享。
我的睡眠很不好，回家试试。

菩提养生

谢谢分享！
不错！

红糖姜茶

2岁的宝宝精神状态良好，但每晚都要过子时才睡觉，不知道可否使用南师所授方法？

此消彼长

回复 3# 海齐2005


    这个主要是治疗肠胃的，不过你也可以试试，这个方子对身体没坏处。有什么效果及时反馈到论坛哦

此消彼长

回复 5# 红糖姜茶


    两岁的小孩身体根基不牢，还是先别了。看看大家的效果吧！再说失眠很多种，你家baby也不见得就是这种原因

红糖姜茶

回复  红糖姜茶


    两岁的小孩身体根基不牢，还是先别了。看看大家的效果吧！再说失眠很多种，你家baby ...
此消彼长 发表于 2011-8-20 19:40

谢谢您的提醒，昨夜宝宝早睡，我反而失眠了，正琢磨我先试试这个方法呢。那我继续关注大家的反馈，同时尽快调整宝宝的睡眠。

幸福密码

对，这个秘方我在南师的书中也看过，去年看到现在都没实践过，惭愧啊。决定今晚就试

流光菲舞

我大概也属心肾不交型的，天天喜欢熬夜，一点也睡不着，连5岁的女儿也和我一样，不爱睡觉，看来要试试此方了

源泉

谢谢！明天就试！

楊金蘭

這方法簡單﹐一定要動手制。

宇宇妈妈

我儿子肠胃向来不好，明天动手做，试试！

知知妈

我去年就看过这个贴，效果非常好。本人寒气较重来月经时总是不流畅，每次要来好多天。第一次用后发生了很明显的变化，从不都没有来过这么多的月经，而且还伴有很大的血块。肚子感觉暖暖的，很舒服。用了几次后血块没了，但月经比以前多了。现在很依赖这个药方，平时感冒受寒用后效果也很好。感恩三七网的朋友们！
阿弥陀佛！

宇宇妈妈

我昨晚开始用，用一个桂圆加上花椒一起，量刚好三个人用。我用了立即觉得肚子暖暖的，上半夜没梦，睡得也较沉，下半夜了只做了一次梦，早上也能醒得早，而且还拉了大便。看来，还是有效果。只是不知道是不是早上就要把它弄出来，丢掉，还是一直弄在在肚脐上，第二天晚上再换。