爱自己和自私自利的区别

寻找中医

一谈到爱自己，我们就会有两个反应：
1 爱自己谁不会啊？
2 爱自己不就是自私吗？
这是两个普遍的误解。
第一个本文不多解释，我们自以为爱自己是本能的，实际上不是，我们基本上就没爱过自己。
第二点，爱自己与自私是有本质区别的，甚至自私自利是爱自己的最大障碍，只有爱自己才能治疗自私自利这种病，我们却不知道。
而且，只有懂得爱自己，我们才有爱别人的能力。否则无法真的爱别人——这一步永远无法逾越。
我们都想爱孩子，爱父母。尤其是学了传统文化之后，我们要讲孝道。一开始想的好好的，一跟父母在一起没超过三天就互相折磨。
爱啊，我们都想爱，都爱别人，但是结果我们都是互相折磨。

我们似乎还认为，爱自己和为别人是互相冲突矛盾的，为了自己，别人就不好了。自己得到别人就缺乏了。于是我们委屈自己，压抑自己，牺牲自己，为别人。最后的结果呢，却是自己和别人都过得不好。

这其中的关键就在于，我们不懂得爱自己。

儒家说，修身齐家，所谓的修身，个人的理解，其实就是爱自己。修身修不好，无法齐家，更何况是治国平天下了。自以为在齐家治国平天下，其实害了别人还不知道。
修身是需要学习的，同样，爱自己也一样要学习。

我们很多时候都把自己当菩萨，当圣人，用那些来要求自己。但实际上我们连菩萨到底是如何的我们都不知道。我们只有头脑里的一切概念，思想。以及一些猜测。我们都是普通而平凡的人，我们都不完美，都是有缺点的。即使作为父母，我们也不敢在子女面前暴露我们的软弱面，真实面，似乎我们是无所不知，无所不能的。我们坚强到什么时候都像金刚一样。但事实上我们做不到，于是拼命贬低自己，埋怨自己，责罚自己。我们背负了太多沉重的东西，形成了所谓的痛苦之身。

满大街都是面无表情，或者表情僵硬的人，埋怨的人，像刺猬一样的人。我们都忘记了怎么笑了。我们的民族背负了太多沉重的东西。这就是所谓的集体的痛苦之身。

下文摘自 尼娜×拉里什-海德尔《爱自己》中的一篇，《爱自己和自私自利的区别》以及《人是怎么变得自私自利的》

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由于爱自己经常同自私自利混淆——自私自利的人认为他是爱自己的——将爱自己与自私自利等而视之，爱自己因此被视为不道德，在这里，我想更详细地描绘一下自私自利的人，以便避免这一混淆。我的愿望是让人人都能分清自私自利与爱自己的区别，不要继续坚持自私自利。因为自私自利是爱自己的最大障碍。
而对于那些担心关心和重视自己就是自私自利的人来说，认清爱自己与自私自利的区别，更为重要。
自私自利的人和爱自己的人，其中心点是完全一致的：即其人把自己放在生活的中心。但他们的倾向是截然不同的：
自私自利的人以自我为中心，目光望向外面，关注可以“得到”什么。他相信，“拥有”能让他幸福。他甚至根本不关心其他人的存在，其他人怎么样对他来说根本不重要。
爱自己的人把目光对准自己，影响到所有的方向——他做事是为自己、也是为别人，因此他愿意付出。他关心自己的存在，自己怎么样对他来说很重要。

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在我们这个时代，大多数人或多或少地被教育成了自私自利的人。作为“未来”的自私自利者，我们童年时就学会首先关心自己的利益，几乎只以自我为中心——而没有真正地认识自己。因为我们没有学习把目光对准我们的内心或对准别人，而只对准外面能得到的东西，使自己吃饱、满足或幸福，或者至少为我们解解闷。别人的愿望和需求很少放在我们眼里。
即使在家人的共同生活中，我们也没有学习为了我们的家庭、我们生活于其中的集体，力所能及地做点事（许多孩子对每周日的扫除都无法忍受）。我们学到的主要是先为自己做点什么，有时甚至不考虑别人。
此外，我们还学习首先重视自己的成绩，这一点在幼儿园和学习里不断地得到加深。因此我们学会相互竞争，而不是重视我们所在集体的整体成绩和利益，以及培养对此的兴趣。
我们越来越多地只注意个人的利益，不关心世界的其他部分。大部分环境灾害都可以归因于人们的这种行为。
另一部分人被引导或多或少地否定自己——一切为别人而做，很少、甚至一点也不为自己去做——这只是同一基本模式的反面。这类人也没有学习看清自己和满足自己真正的需求。例如，一个护士看不到她需要给人治疗——不管是哪种形式——她只看到外表的疾病，只想从外表消除它。为此她认可自己，也期待得到外界的认可，当有人拒绝她的帮助时，她几乎不能忍受。
这些人为了得到爱或承认，做得很多。虽然很少是无私的付出，但比起纯粹的自私自利者，他们为别人做得还是更多。即便是一位看上去很自无私、为家庭无所不做的母亲，操纵她的也是想得到外界认可的强烈愿望。通过将自己和家庭强烈地等同起来，她的自我得到扩展，“我要好成绩”，“我要成功”等。她自己需要这样，她也经不起批评。
在我们社会里的许多人为我们作出了榜样之后——即使表现形式不同——我们的这一观念也越来越加强了：只为自己谋福利。既然每个人都这样，我们为什么要不一样呢？“那样很傻”，我们心里想到——一个自私自利者就这样诞生了。

这样做有什么后果？自私自利者的人生哲学是什么呢？自私自利者把注意力主要集中在自己身上，变本加厉地将别人排除在他的生活之外，别人某种形式上对他有用时除外。他几乎不向外敞开自己，只把自己包裹起来。随着时间的推移，他只会围着自己转，宁可把自己封闭起来，目光只朝向外面。他重视的主要是：

不吃亏；
得到足够多；
不必付出太多；
保持权利；
不让自己不想听到或看到的事情近身；
只想独自取得成功；
增加自己各方面的价值，如名望、财富、产业等；
形象不比别人差；
没人得到的比自己多，没人比自己更有作为等。

自私自利者很少关注别人。他只关心自己，要求明确的物质优先权。别人怎么样对他来说并不重要，重要的是他有什么或能够有什么。他关心的是外在的东西，别人对他的看法如何，他在别人那儿受欢迎的程度如何，因为他需要借助别人来实现自己的目的。他个人的道德有时却因此而丧失。
他很少只是由于需要、由于对别人或社会有益，在对自己没有好处或没有利润的情况下去做什么事情。他的利益始终优先。“这能给我带来什么”是一个自私自利者最常提的问题。
因此，可以通过许多给予金钱、名望或权力来诱使一个自私自利者做些甚至会伤害别人的事情。由于自私自利者喜欢退回到自己的内心深处，别人怎么样对他来说无足轻重，他也察觉不到这一点，因为他几乎得不到可以使他意识到自己处境的反响。他的态度让他认不出变化，因为他宁可把自己看作是静态的。正因为这样，他只想世界适应他而不是他适应世界。
他不是将那种缺乏——例如他找不到伙伴——当成学习的理由，反而用来加深自己的自私自利。他从不想自己必须学点什么。
即使随着时间的推移，由于对别人的态度，自私自利者的处境越来越不好过，他也不会将此解释为他自身有什么不对的地方，反而得出结论：看样子他至今对自己关心还不够，他决定现在开始只想着自己，只做自己想要的事等，这进一步加剧了他的自闭。
由于十分着迷于自我，自私自利者强烈认同这一点，一旦这种模式受到外界的威胁，他就认为自己不得不死去了。因为他从没学会把目光对准自己，感觉自己是怎样一个人；他也不知道，他真正需要什么，什么对他的幸福重要。虽然他是在关心自己，却一点也看不到自己的真正需求。因此自私自利者大多是永远吃不饱、只想给予别人很少的人。他们更相信人家应当给予自己什么。此外他们不能允许周围的人看清他们、与他们发生摩擦。
在伙伴关系中，自私自利者不想看到或听到他引起了什么、他的举止有什么影响，需要他做什么。他很少接受别人，一切都应该尽可能以他为中心，而他不愿受到伤害。结果是伙伴之间不可能或很难进行互相了解、互相学习。当两个自私自利者碰在一起时，结果当然就更为明显了。这样，一场关系常常变成一座战场或一条艰难困苦的路。
当一个自私自利者的交往失败后——因为没有学习所以迟早注定要失败——他就自以为是地劝说自己，与这些人打交道就是不行，因为……（他为此找出一百个理由），没有伙伴更加美好，他不需要交往，因为……无论如何这和他没有任何关系。他就以这样的方式更加远离人群，越来越多地这样布置自己的生活，不再需要任何关系，以至于他的生活越来越缺乏与他人的联系。结果是他成为一个固执的独身者或独行者。
由于大多数人接受了这种自私模式，同时不知道伙伴关系对于拓展自己的存在非常重要、必不可少，越来越少的与人建立关系，结果与社会的联系越来越少。反过来，这又导致越来越少的人能够在伙伴关系中学习爱。
自私自利既不卑鄙也不糟糕，因为它是一种训练成的模式。但这种模式毕竟阻碍我们内心的成长，阻碍卓有成效的人际共处，阻碍我们去充实生活。只有认清这一点，我们才能消除自私自利。自私自利是人类发展的最大障碍之一，同时也是我们的时代病。只有爱自己能够为我们治疗这种疾病。

【一个自私自利者认为，世界上只有他一个人】

沉香屑

爱自己和自私自利的区别，抽丝剥茧，感谢寻斑的分享~

观幻

对，是有区别的，如拨云见日

寻找中医

看到楼上两位的肯定，这让我很开心。这让我觉得我的帖子很有价值。
另外，如果学过传统文化的，可以去琢磨琢磨，爱自己和观心是什么关系。
如果根本不知道观心这回事的，就别给自己添麻烦了。
这里再添加一下禅音在《品书阁》里推荐的《爱自己》一书：http://37ct.com/thread-46543-1-1.html，这是这次沈阳之行我们四位版主（四人帮，呵呵）一致认定的好书之一，这书是由田福师兄带来的福音（good news）。

祖余妈妈

众生不是因为是众生而苦难，是因为它是孤立的众生或很小部分的众生而苦难。如果它是全部的众生就富有了、自在了、解脱了！

    佛就是全体众生，所以佛要救众生，因为众生就是自己！

    圣人也是众生，是连接到了所有众生的众生。

    连接得越小越渺小，连接得越小越苦难。就像一滴水没有连接，很快风干，亿万滴水连接起来，就是湖泊。

    对下拯救、帮助、利益，对上皈依、接受、感恩就是一种连接。

    随时随地放松祈祷可以连接宇宙，随时随地感恩祝福可以连接众生。

我不是归人  我是过客 【行脚日记 三】http://blog.sina.com.cn/s/blog_612f04ed0100r0ui.html

如莲

寻版师兄，写得太好了！我要好好学习！

helendai

打開尋版的帖子就想哭，*_#。有空再細看

如莲

回复 9# helendai

在课上，大家哭得好欢畅啊
不用戴面具，真好

愿望

爱自己和自私自利，的确一不小心就错用了。我个人的感受：正真爱自己时感觉心安，轻松和满足；自私自利感觉不踏实，似乎得到什么，其实没有被满足，总觉得欠着谁了，有些沉重。

helendai

回复 10# 如莲
还没看到有人放声哭，哈哈
我是看着古老师看着看着就想哭，意识就调整一下忍回去，压抑惯了，呵呵。

如莲

回复 12# helendai

是
我們被壓抑得太久了
好象一個個被委屈了很久的小孩

田福

我们自以为爱自己是本能的，实际上不是，我们基本上就没爱过自己。

诚哉斯言！诚哉斯言！

源泉

沈阳真是好地方啊，俺是大哭一场啊，把心打开，让阳光进来!
孩子都跟俺学会了，大声说：我爱我自己!
可要知道怎么是真爱，还得好好学习呀!
亲爱的寻版，洞版，田福，禅音老师们!