最近老是莫明其妙的烦燥是为什么呀

yjlhyjlhyjlh · 发表于 2010-2-6 09:38

不知为什么,最近老是莫明其妙的烦燥老是感觉很活着没有意思。虽然心里总是劝自已想开点,事实又没有什么不开心的事情,可是心里老是还会莫明的烦燥。哪个能帮我化化呀，我有时都感觉这样好累。

qinglian · 发表于 2010-2-6 09:40

为什么要劝自己呢？为什么不能接纳自己烦躁呢？接纳自己的烦躁，允许自己烦躁，体验自己的烦躁，多好啊，然后，你自己就知道该怎么办了。

[ 本帖最后由 qinglian 于 2010-2-6 09:43 编辑 ]

yjlhyjlhyjlh · 发表于 2010-2-6 09:44

关健是我自已都不知是为什么烦。

晴暖香 · 发表于 2010-2-6 09:45

春天一定要渐渐早起，如果晚起，气机不升发，郁在胸口，就会无名火起，莫名其妙乱发脾气——冬伤于寒，春必病温的一种表现形式。

yjlhyjlhyjlh · 发表于 2010-2-6 09:47

现在我是到了6点来钟就自动会醒了，起来是头很清醒，但到了上午就感觉头晕晕的。

qinglian · 发表于 2010-2-6 09:49

不知道为什么烦就允许自己不知道好吗？你只要放下心来，允许自己烦就可以了，有兴趣的话，再细细体验一下烦是一种什么样的感觉。

接纳自己。

yjlhyjlhyjlh · 发表于 2010-2-6 09:50

有时我都老跟老公开玩笑，说自己得了忧郁证，老公反而笑我说得了忧郁证的人不会说自己得了。也不知我这是不是忧郁证的前凑呀。

晴暖香 · 发表于 2010-2-6 10:11

肝郁气机不能生发，可以吃点逍遥散或者小柴胡汤帮助发散一下气机就好。

你的手臂下方的肌肉是不是比较松软？不结实？还有乳腺增生的毛病？心包应该有积滞~~`

麦兜唱歌 · 发表于 2010-2-6 22:08

看来这春天来了，我都快得神经病了。敢情是升发不畅啊！

陌上花开 · 发表于 2010-2-7 08:18

呵，怕是应春之象吧

晴暖香 · 发表于 2010-2-7 17:29

还有一点，烦躁有点想呕的感觉，是少阴温病，吴茱萸汤可以解决。建议找伤寒论对照一下其他的症状，如果是的话，一剂就可以解决了！

励妈妈 · 发表于 2010-2-7 19:00

允许自己烦躁，我的感觉跟楼主一模一样，一点小事就发脾气，老公和女儿比较惨

海风依依 · 发表于 2010-2-8 06:33

学习了

yjlhyjlhyjlh · 发表于 2010-2-8 08:40

原帖由 晴暖香 于 2010-2-6 10:11 发表
肝郁气机不能生发，可以吃点逍遥散或者小柴胡汤帮助发散一下气机就好。

你的手臂下方的肌肉是不是比较松软？不结实？还有乳腺增生的毛病？心包应该有积滞~~`

谢谢,我感觉自己跟这种很象,今天买点逍遥散来吃吃,不知要吃多久呀?

lucyronger · 发表于 2010-2-8 09:24

我也是，自己也感觉进入二月以来心情烦躁的不行，不知怎么办才好。

还是有点想法：想找几个"狐朋狗友"出去吃饭，席间大家无拘无束的瞎扯一通，喝些酒，然后再去唱歌，喊喊，好好发泄一下。。。

不用总是小心应承，把自己的本来面目放出来发个疯。。。

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