吃饭大事

禅音

能吃饱饭了，吃什么又成了大事。营养呀，什么搭配呀，各种说法让人眼花缭乱。还好，我没有卷入这个漩涡里，自找麻烦。现在人是吃的太不自然了，才有这么多麻烦的。我总说，人吃什么并不重要，只要脾胃好，天天吃馒头也许身体都很好。当然，只是我一家之言，也许是乱说呢。我也不是反对什么营养学，这只是我自己偷懒的一种活法而已，也就是说最差的不过如此，还有什么可害怕的。

我吃饭很简单，买当季最便宜的菜。长年一个菜，家宴规格是两到三个。近一个月我们一天两顿粥。粥也很单调，天天就糙米白米小米一锅煮，没有花样。配以煎饼馒头等佐餐。千万不要认为我是有什么目的才这么做的，真实的原因，就是我很懒的做饭。我觉的人把大量的时间弄到做饭吃饭上，是双损的事情。这样很好，我不会为吃浪费一丝的心思。至于吃什么“营养不营养”的问题，我也不想知道。人不是简单的东西，头脑凭想象弄出来的东西，身体如果可以表态了，肯定是大笑。生命的真相不会是人想象中的那么简单。

我笃信，生命的质量来自于爱。爱生命的人生命才会厚爱他。所以在吃上我很安然，也很喜悦，当然不担心。我笃信，人是天地自然养的，人顺应四时天地赐予的食物就是最健康的，何必挣脱父母的怀抱，去自找麻烦呢，然后在弄出什么“营养”的问题来搞来搞去的，就好像人离开了自然，却花心思去养生一样。 而我更笃信，健康的心是最好的营养品，一颗焦虑，紧张，患得患失，执着于强求完美的心，怎么可能呼唤出来一个健康的身体呢？难道不是这样吗？

顺其自然的活着吧，现代人搞出来的东西，还是知道的越少越好（虽然有愚昧的嫌疑） 。

taracat

有了糙米还要加白米煮粥吗

缇缇

原帖由 taracat 于 2009-7-16 22:19 发表
有了糙米还要加白米煮粥吗

加上白米，口感会好一些

dudulian

我也想简单些，可我家公公特别喜欢买菜，每餐桌子上至少5个菜，菜太多了煮不完还要挨他骂

盛夏的叶子

说得太对了！

jingetiema

我也喜欢简单做饭，前期实验了一段时间，孩子已经基本适应，可老公抗议，自己从街上买炸鸡、烤肉啥的吃，还常发脾气，影响孩子饮食。

为了维持家庭和睦，另一方面我觉得吃外面熟肉食更不好，他一时间接受不了这种方式，还不如自己买点生肉回来自己做。昨天给他商量，我们可不可以每周五不吃肉？他竟同意了，说伊斯兰斋月，我们斋日。

其实老公的身体已经很不好了，才30岁就血脂高、脂肪肝、轻微高血压、体重超标，每次查体回来饮食就会有所收敛，可维持不多常时间就忘了，他妈妈从小给他养成的饮食习惯很难改，平常垃圾食品不断。我真希望单位经常查体。　

doraye

这几个月来,我和妈妈、女儿的饮食慢慢回归到简单饮食的路上来了。
我们也是一个最便宜的菜，加一个肉给孩子爸爸吃的，妈妈也吃点；天天一顿大米小米糙米，隔天有煎饼馒头，两餐白米饭，偶有花生、黄豆。
想想以前自己非常执着于营养的，现在觉得细嚼慢咽吃当地当季的食物就是最好的营养。

快乐宝贝

zj2105993

呵呵,我现在和儿子基本就是这样吃的,但婆婆和老公不吃肉不行的,他们总自己烧点肉来吃,这麽热的天,我看见那肉就不想吃,可儿子还是有些谗,只是儿子咳嗽,我说等他咳嗽好了,可以吃点肉.

沙沙1131

我现在对吃的要求很简单。

因为家人不跟我一起吃素，我基本上是有什么可吃的就吃什么。如果自己做，也是很简单的一两样。有时到父母家，看到父亲还要费心专门给我煮一两样素菜，心里很过意不去。

qinglian

原帖由 禅音 于 2009-7-16 20:48 发表
我吃饭很简单，买当季最便宜的菜。长年一个菜，家宴规格是两到三个。近一个月我们一天两顿粥。粥也很单调，天天就糙米白米小米一锅煮，没有花样。

吃饭大事不是大事啊，看来我们的生活真的还得简单简单再简单，我家一顿两个菜，就这我也发愁不知道吃什么好，看到禅音老师的帖子，我心里有谱了

禅音

家家的情况不一样的，呵呵，但总之让大家都高高兴兴的就行了。自己可以简简单单的就OK了。

如非

全家吃素已经二十天了，很高兴老公能配合我，乖乖地吃饭，也不说怕孩子营养不良之类的话。
但是昨天突然可怜兮兮和我说，“老婆，我发现我吃素以来，头上的白头发比以前多了，头发也没以前有光泽了。”还好没提出要吃肉，我告诉他，吃素要吃好几个月才能感觉出来身体有没有变精神。同时心里提醒自己，除了孩子，大人也该多吃些黑芝麻，豆类，坚果类的东西了。
其实心里有些虚，尤其是对于给宝宝吃素更是没底，大人怎么都好说，要是耽搁了孩子长身体可就麻烦了。
很赞叹禅音智慧的生活态度，简单的吃饭，简单的生活。我不知道禅音会不会要个宝宝，不过很想知道，如果有了孩子，也会给孩子这样的饮食吗？会不会担心营养不够。毕竟吃素也得吃得全面，会吃才能营养丰富，满足人体生长的需要呀。
呵呵，没有别的意思，只是好奇，也想取点经。

爱中医学中医

禅音姐就是咱们的榜样，慢慢修炼吧。

chhhwg

我们家的好像还有点复杂噢：早上每天小米粥，粥中掺一样杂粮，高粱、玉米、豌豆、黑豆等轮流掺。中午不在家吃，晚上白米加糙米饭。