家有一老，如有一宝------在家养老记

姜与炙甘草

新年开贴来记录我老妈调理日记。

我把我老妈带在身边调理整一年了，效果如下：
1）体重减轻30斤，无糖尿病，不贫血；甘油三酯下降到2.17；血压稳定在80-120（秋）80-140（冬）。
2）吃饭好，一顿一碗饭，到点吃饭，胃口好，只吃八分饱，保持有饥饿感，不吃零食和水果。
3）喝水，夏天和干燥的天气下午喝水，中午前不给水喝。
4）大小便还行，目前的问题是夜里小便有点频而多，大便时结时泄。
5）睡眠很好。
6）爱走路，走路很稳。冬天起步时慢些。

目前最困扰我的是：她不主动表达，其实心里很清楚。这对我来说是个挑战！

我用药一直很谨慎，除非自己彻底搞懂了理论我才敢出手，所以我一直是饮食调理，效果都让我满意了，我知足了。

姜与炙甘草

目前我需要备一些纯正的红糖~麦芽糖~黄酒。
希望今年春天，我能让老妈开口表达。

姜与炙甘草

从2004年春我怀孕时发现老妈身体发出信号（一会说的和做的事转身就不记得了，喜欢重复讲一些讲过的话）到今天，已经快12年了。其中08年遭受西医严重戕害，身体状况骤下，而且2011初秋~2013初冬~2014初夏发生了三次小中风。http://www.37ct.com/viewthread.p ... id=10320&page=1

姜小黑

回复 3# 姜与炙甘草


    看到这样的成果真高兴！

粉皮

回复 1# 姜与炙甘草


很佩服姜姐！
看了您的按摩日记，好感动啊！

粉皮

回复 2# 姜与炙甘草


哪里能买到纯正的红糖和麦芽糖啊？

姜与炙甘草

回复 6# 粉皮

去耕读田园栏目看看。

姜与炙甘草

今年水运太过，对老妈的饮食起居穿衣要多注意红色的补充。
昨天外出已为她买一件暗红色的居家服，一试挺合身的。

碧云天

昨天看到你说买红米。现在又买红色衣服 。能不能讲讲为什么是红色？

姜与炙甘草

2015春节过后，我扔掉了老妈吃的所有西药和中药膏方，饮食是粗茶淡饭，作息是早起早睡，我陪她走路，春夏室外每天至少要走上5个小时，秋冬室内每天至少走2个半小时。

上半年饮食禁一切腥荤和水果，大便一直自利，多有里急现象；立秋后，大便开始时结时泄，8月29日称体重为123斤。下半年饮食可以吃点橘子和花牛苹果。

我的感慨：饮食起居锻炼很重要，人体自我修复能力很强大！

helendai

姜姐好孝顺啊！

姜与炙甘草

再过几天，妈妈就要回自己家过年了，我准备好多东西，希望妈妈过一个平安祥和的春节。

过年期间我回婆婆家，婆婆已过了80大寿，身体能自理，不需要别人照顾。感谢婆婆这么多年不给我添麻烦，希望婆婆健康长寿！

2015.1.17-2016.1.17，我把老人接到自己家照顾整整一年，老人在我的贴身贴心照顾下，体重减轻了，甘油三酯下降了，老年病情稳住了，肢体运动保持良好，我很欣慰。

过完春节，我继续把老人接来照顾，谁让闺女是娘的小棉袄呐。

湾湾的妈妈

请教姜姐，食疗都注意些什么呢？我也想学学，我父亲就是高血压，时而头晕。

姜与炙甘草

回复 13# 湾湾的妈妈

参看“浅谈饮食在调理中起到的决定性作用”这篇文章，把握住大原则就行了，日常饮食结合当地传统生活习惯和气候就可以了。

doraye

姜姐太棒了！