辟谷启示之四——养生保健要少吃

一三生

   

    俗话说病从口入，是讲吃了不干净或有害的东西得病。现在吃的干净了，但还是病从口入——是因为吃得太多太好。

    吃饭是为人提供新陈代谢所需的物质，以及生命活动所需要的能量。吃不饱不行（象大跃进期间），吃得太多同样不好——所谓过犹不及。

    吃得太多，就会变成垃圾存在体内，先在大肠，然后吸入血液变成血脂、血糖，再堆积在肝脏（脂肪肝）、堆积在腹部（大腹便便）、堆积在皮下（肥胖）、堆积在四肢（大象腿、胳膊）。

    人体内的脂肪，可以储存能量，当人没饭吃时，脂肪分解为生命提供能量。古代的人，都是饥一顿饱一顿，脂肪是能保证人几天没饭吃而能活下去的宝贵的物质（狗熊不储备足够的脂肪就活不过冬天）。可是，现在我们有足够的食物，每天三餐顿顿不落，那些存储在体内的脂肪永远用不着。太多的脂肪，就是累赘，就是病根。

    辟谷可以排除多年来肠道积攒的垃圾，使消化系统、肝脏、免疫系统等等得到休息，使体内多余的脂肪分解掉，减轻了心脏负担，所以辟谷的人觉得浑身轻松，大脑清晰，精神愉快。

    西医研究也证明人只要吃七八分饱最有利健康。

    西医不是也让人辟谷吗？西医让得了糖尿病、高血脂的病人，不吃糖，不吃碳水化合物，少吃肉，少吃油......。西医是让已经得病的人，被动辟谷。没得病前，是不是也应该少吃啊？

    大量的食物，特别是高蛋白的东西，堆积在大肠变成垃圾，还会产生很多毒素，吸收入血液以后需要肝脏和免疫系统来解毒，增加了肝脏和免疫系统的负担，不能完全解掉的毒素导致很多疾病，比如过敏、风湿、哮喘、皮肤不好、口腔溃疡、生各种疮疡等等。

    人不需要吃太多的东西就能很健康的活着。举一个极端的例子：蔡依林每顿饭只吃极少量主食和水煮娃娃菜，在舞台上又蹦又跳，活力四射，精力和体力都很好；还有王菲、杨丽萍，都吃一点东西，照样活得很好。

    现在不但人得很多病是因为吃得太多太好，宠物狗也一样，你看马路上的宠物狗胖的和猪一样，走都走不动，会和人一样会得心脑血管病疾病。

    现在威胁人类健康的主要疾病：高血压、高血糖、高血脂、心脏病、脑血管意外、癌症等等，都是富贵病，与吃得太多太好有很大关系。

    所以要想健康，就要少吃，少吃好的，不要吃保健品，不要吃营养品，吃粗茶谈饭最健康。

米菲妈

物质丰富了，每天都像过节似的，至检生活变得像异类，唯有说自己在减肥才是正常。

三七生

过犹不及，适可而止。药食如此，劳逸亦然。无过不及，即是适度。适度者，无过，无不及也。既不是越多越好，也不是越少越好，而是正好最好。然则何谓正好？曰适度。但这个度也确实不好把握，所以结果不是太过就是不及，难得适可而止的。

金劳

回复 3# 3阿哥


    中国特色：吃得越好，吃得越多，死得越快！

三彩风车

蔡依林每顿饭只吃极少量主食和水煮娃娃菜，在舞台上又蹦又跳，活力四射，精力和体力都很好；还有王菲、杨丽萍，都吃一点东西，照样活得很好。
－－－－－－别拿明星来说，她们泄妆脸色绝对不见得比平人强。杨丽萍因没脂肪没法育后代这也拿来做典范，你就别黑辟谷了。

ttxxhh

这个题目大方向错不了。

bay

蔡依林每顿饭只吃极少量主食和水煮娃娃菜，在舞台上又蹦又跳，活力四射，精力和体力都很好；还有王菲、杨丽 ...
三彩风车 发表于 2014-1-27 16:42

玉环飞燕两大美人类似情况。　赵飞燕善舞，也是太瘦不能生；杨玉环太肥，也生不了。

三彩风车

回复 10# bay


    版主你好重男轻女哦。我看了文成公主的墓壁画，杨玉环在以肥为美的唐朝不算最肥，我想多是皇帝不能生，李娶杨玉环时是57岁。

糊涂之道

子平真诠曰：人之养生，固以饮食为生，然使时时饮食，而不使稍饥以待将来，人寿岂能久乎？生与克同用，生与克同功。普通人吃清淡些，饿一两顿的，有好处。
但辟谷是道家的修炼之术，不是什么断食都可以称之为辟谷的。辟谷必定食气，并有功法护持身体。至于为何现在很多机构对普通人实施辟谷，是否有真功夫使普通人进入辟谷状态，需要打问号的。
本人跟随道家师父，近3年时间修行，定期辟谷，效宏，结论：师父为人低调，是有真功夫的，总结出来的辟谷方法，确能适应大部分普通人，亲眼所见，亲身尝试，负责任地推荐！
对于3阿哥的批判，我只能说，乱世之中，乱花迷人眼，正道者不多，有缘者得之吧。

糊涂之道

回复 13# 3阿哥


    说的对，骗子满世界都是。

庆幸我还从未走弯路，第一次就遇上正道