健康不老的秘密——拉三经

圆来圆去

         拉筋，不仅仅是抻拉腿部筋键，而是打开腿部经络，疏通气血，驱邪散寒，治病强身。
　　腿部运行着人体六条经络，肝、胆、脾、肾、膀胱、胃。拉筋的作用就是将这些经络里的垃圾清除，从而起到强身健体的作用。
　　“拉三经”，即拉开腿部的肝经、脾经、肾经。此三经通透，其他经络互济互补，自然贯通。
　　“拉三经”时，即双腿举向空中，利用拉筋带拉开双腿，由于重力作用，气血灌注腰部、腹部、胸部及头部，为全身每个细胞送去营养，同时，双腿经络被拉开，气血入经，冲击病灶，排毒散淤，一个动作，多种健身功效，所以“拉三经”健身效果非凡，千百年来“拉三经”是中国道家功法及传统养生家看家法宝。
　　“拉三经”不只能强健脏腑功能，正确的拉筋姿态还能正骨、正脊，治疗颈椎病，肩周炎等骨病。
　　“拉三经”对女性可以瘦腿、瘦臀、瘦腰、强肾气、补气血、健脾胃，美容养颜，对妇科疾病有很好的辅助治疗作用。
　　“拉三经”可增强男性肾气，健脾胃，清肝利胆，对老花眼及肩、颈、腰等骨病有很好疗效。
　　常言道“人老腿先老”，坚持“拉三经”，腿部经络通畅，气血运行通达，让你永葆青春，每天都能体会到身轻如燕的感觉。

whwjf

好东西！收藏！

何乐乐

这个带子哪里有呢？

wmk2003

回复 4# 3阿哥



阴以养为主，阳以动为妙。
怎可常常猛拉阴面？


3阿哥讲的这句话我有点认可，不禁让我想起拉筋拍打来，那如果这样的话，拉筋似乎也不是一件好事？阳以动为妙，如何动呢？而拉阳面又该如何拉？

圆来圆去

其实大家无须争论，也无须靠理论和想当然去定论，实践是检验真理的唯一标准。我只所以转载这篇文章是因为我确实实践了。虽然拉筋时间不长，但受益非浅。
“３阿哥”，这个和“一字码”区别巨大。“一字码”是向下压腿，这种拉法是反重力压腿，气血由于重力作用，灌注腰部腹部及头部，从而疏通经络，营养细胞组织，这就是为什么很多人喜欢把腿搭到办公桌上感觉舒适解乏，因为有大量气血进入身体了。
“何乐乐”拉筋带淘宝里很多种。

清泉流水

是广告吗

圆来圆去

如果大家觉得此贴这是广告，请版主删掉吧

清泉流水

请问3阿哥 弯腰双手支撑着地拉筋与弯腰双手自然下垂拉筋还是有所区别的吧？后者是否属于缓拉筋？

wmk2003

回复 10# 3阿哥

谢谢3阿哥的解惑。

清泉流水

对不起 圆来圆去
我看到 “何乐乐”拉筋带淘宝里很多种。这句话就认为是广告了。

wmk2003

回复 8# 圆来圆去

楼主不必着急，可能你从中体会到了好处，为自己解除了一定的痛苦，理解你想让更多的人受益的心情。   

圆来圆去

呵呵,其实3阿不必故弄玄虚，拿出传统”经典“唬人，本人刚好练过”易筋经“和”八锦段“。八锦段健身尚可，”易筋经“就有些老朽了。你在这里”批“萧老师，能感觉到了你的想法。如果大家都像萧老师这样无私，你们这些扎针开店的生存确实有影响，非常理解你们。
不过拉筋拍打受益者无数，我最初就在拉筋凳上拉筋体验到拉筋效果，后来了又结识”拉三经“，我把拉筋推荐给我多个亲人，都体验到了拉筋的功效，绝没有分毫”出事“。
你讲了一堆道理，看似合理，其实你不懂拉筋。