请问哺乳期妈妈如何调理

樊尔宁妈妈

34岁了，剖腹产两次，目前正在哺乳第二个小孩，平时大小孩子基本都是我在带，大家都知道带小孩子晚上很难睡个好觉，有时候身体不是太舒服的时候，脾气会大些，化性进行中，个人感觉化性与身体好坏还是有关系的，所以想请教各位有啥比较适合哺乳期妈妈的调理，最好比较平和，方便（理解一下带小孩时间不够用）的方法呢，万分感谢！

姜与炙甘草

可以找三七生老师调理呀。

乳期用药需要平和。

樊尔宁妈妈

总感觉不是什么大事，先生也挺忙的，上次为孩子鼻炎的事找过先生，都让我过意不去，才想着发个贴子，群策群力，求个平和的方了，也为其他哺乳期的妈妈参考一下。

姜与炙甘草

那就说说你不适的症状吧，让我们中医爱好者也练练手。

樊尔宁妈妈

月经后期偏头痛，以前是经期前痛（听说是有淤血会头痛），其实也没大毛病，就是些精力透支，睡觉不深，多梦，面黄，最近贴丁桂儿，便秘改善，自己觉得是气血虚，也不知道对不对，想调养，不知道如何下手，我身边许多妈妈都是类似症状。 才想求个温和方子调理。感谢！