感悟，探索，分享

柳海燕

一宁不错，悟性高！

一宁

上午下午两个功法的思考。
不知道这两个功法的名字叫什么？没名字不便于沟通。

1、上午面向太阳，下午背向太阳，结果，始终都是面相东方，呵呵。
2、上午：地气上升为云，手仰面向上托起，吸气，到达头部附近时，然后翻转，掌心向下向两边像弧线一样移动，手移动到向上托起之前的位置。同时缓缓呼气，此为天气降为雨。
   下午：两手如托了一碗水，受仰面向上托起，吸气，到达头部附近时，化为火了，然后翻转，掌心向下向两边像弧线一样移动，手移动到向上托起之前的位置，同时缓缓呼气，意为火化为水了。
　　思考：感觉上下午的手势都差不多呢？都有水火既济的效果，只是表达方式不同呢？
　　老师似乎说了实践注意：这么做的过程中，要能感受到气在阻碍手的移动，比如手向上拖时，感觉很沉很沉，手向下放时，感觉有股浮力阻碍手下移。
　　
　　
　　2013年5月31日午睡起来：右鼻孔非常堵，右尺脉很宏大，左鼻孔很通。按摩尺泽穴几分钟后，（做水火既济功法几秒钟），右鼻孔明显很通。右尺脉还是宏大，似乎小了点。
　　右鼻孔非常堵（责睡凉席，盖棉被。按照我本意，是想睡毯子的，但两个人的生活，随缘，谦让。）
　　目前还不能按到尺泽穴不痛。或许尺泽穴不痛了，右肺也就彻底好了。

========

曾经，听南怀瑾老师说下午右鼻孔不痛是有潜在的疾病，当时采用建议，用花生壳堵住左鼻孔，但一直都调整不过来。

踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫

一宁

回复 16# 柳海燕
有点不好意思了。
其实大家真是都一样。

姜与炙甘草

回复 17# 一宁

上午叫降阳明升太阴。
下午叫通水火降太阳。

一宁

交通肺和肾，调节身体虚实，补肾：揉尺泽穴
    胳膊肘处有个窝，就是尺泽穴。
    中医号脉时，三个手指分别摸在腕关节寸、关、尺的位置。尺的位置是在号什么呢？是在号肾功能。所以，“尺”代表肾。“尺泽”是给肾以恩泽，给肾以浇灌，尺泽穴就是补肾的要穴。

    尺泽穴能补肾，这跟五行有很大关系。在中医里，肺属金，肾属水，而金能生水，就是肺气足了就可以补肾。所以，揉尺泽穴就能把肺经多余的能量补到肾经上去。尺泽穴又是合穴，属水，所以这种补肾方法叫做泻肺补肾法。其实，泻只是能量的一种转化，是把肺经多余的能量转换到肾经上去了，因为上焦的能量过多、淤积住了，反而让人觉得不舒服，老有火气，老想吃点儿凉的或者祛火的东西，而同时却两脚冰凉。这是火气都用到上边去了，没有留些到下面来，形成了上实下虚之证。

    此时，不能盲目地泻火。而去医院，一般会让您吃点儿苦寒的药祛火，往往用通便的方法。可一吃祛火的药，一通便，上边的火没祛，下边却更虚了。所以我们需要的是把这种能量转化，不要白白地浪费掉。要知道，即使是“火”，也是人体里的一种能量，也是靠气血制造出来的，所以不要把它泻掉，泻掉就等于是把刚生出来的气血又给浪费了。我们要把它转化，而揉尺泽穴就是很好的方法。

    有的人头重脚轻，有高血压，还有哮喘，也是上实下虚之证，这也需要揉尺泽穴来转化。

                     ——中里巴人

一宁

回复 19# 姜与炙甘草

谢谢，让我记忆更准确了。

姜与炙甘草

回复 20# 一宁

中里巴人是个经络实证之人，写的文章最起码不忽悠人。

我从09年爱看他的书和视频。

柳海燕

姜姐真是爱好广泛啊.

一宁

行万里路不如阅人无数,阅人无数不如名师指路
===
课程使我对太极拳产生了浓厚的兴趣，不再觉得很高深很难，正在积极学习了解中。

一宁

相比随处可见的被要求，应该这样，应该那样，对的夸奖，错的批评。

设身处地 地理解，更加弥足珍贵。

被要求，让人难受。
被理解，让人温暖。

因果是十分精微复杂的，太自信，傲慢与偏见往往就来了，小心小心。

对别人能力与品性的怀疑与失望，是一种伤害，谨慎，不能说这样的话。

有时候，老爱拿一些标准去要求别人，是急躁、自私、横蛮、愚蠢的表现。

君子求己，小人求人。君子无德怨自修，小人有过怨他人。嘴里不怨心理怨越怨心里越难过，怨气有毒，存在心里，不但难受，还会生病，等于自己服毒药。人若能反省，找到自己的不是，自然不往外怨。你能不怨不能的，你会不怨不会的，明白对面人的道，就不会怨人了。
不怨人，就能成佛。精明人好算帐，算起来，不是后悔就是抱屈，那能不病呢。不怨人妙到极点！不怨人是真阳土。 ——王凤仪。

====
回家乡的感悟与启示。
去外婆那边，他们没有任何标准，轻松自在美好温暖。
爷爷这边，虽然也有爱，但总说太瘦，甚至有点恨铁不成钢的味道。强迫多吃饭，不顺从，就十分生气。

陈昵君

谢谢分享。

金针叶

都是高人。

一宁

回复 27# 金针叶
你i也是高人，都是高人，我是做心理工作的，天天有时间琢磨这些东西。花的时间多而已。

禅音

回复 25# 一宁
真心好！