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求教:长跑为何会猝死?

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发表于 2012-12-1 22:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
今天又看到一起长跑猝死的,平时很健康的年轻人,一千米不到就倒下了,急救无效。深圳学校都取消长跑了。死这么快,应该是心脏的问题吧,可是心脏外面有个心包的呀。像我这种脾虚的人,不过是跑得很慢,到最后累得半死,但是也不会死掉呀。
发表于 2012-12-1 22:21 | 显示全部楼层
估计肾虚吧,仓库中能量不足,跑着跑着下气不接上气了,阴阳升降停顿了,也就死了。
发表于 2012-12-2 14:59 | 显示全部楼层
三七先生在壬辰六之气里已经提示大家了。
冬天长跑本来就不好,咱们国家在校学生“体能测试”一般都放在阳历11,12月,也不知怎么想的。
 楼主| 发表于 2012-12-2 22:24 | 显示全部楼层
运动生理学术语:训练不足及体适能状态较低的人,通常在运动开始后不久(特别是长跑运动),就会有两腿发软、全身乏力,呼吸困难等感觉,这种现象称为“极点”。“极点”出现后,如依靠意志力或稍减慢运动速度继续运动下去,这些不适感觉就会逐渐减轻或消失,动作变的轻松有力,呼吸均匀自如、动作轻松有利,心率趋于平稳,使得训练者能以较好的功能状态战胜“极点”,继续运动下去,这种状态叫“第二次呼吸”。
这是不是肾气的阀门被打开。觉得西方式的运动和中国传统的太极拳之类背道而驰。
发表于 2012-12-4 09:54 | 显示全部楼层
过劳死?
 楼主| 发表于 2012-12-4 18:42 | 显示全部楼层
又看到一个死掉的,上海东华大学松江校区,一名大三男生小缪在跑完1000米体质测试后突然晕倒。经急救无效,生于中午不幸离世。 为防止意外再次发生,学校也不得不暂停了即将举行的“冬季三公里跑”。
发表于 2012-12-4 20:01 | 显示全部楼层
我女儿念6年级,今天开始冬季跑操,大操场跑3圈,去年告诉我跑时头发都湿了,后来我想了个法,跑的速度比较慢,你不要跑,就快走,能跟上队就行了,这样就不出汗了。
上有政策,下有对策。
发表于 2012-12-4 22:59 | 显示全部楼层
心脏对供血的需求突然加大, 不能满足身体的需要, 心肌缺血, 就发生这种现象. 如果平时经常锻炼, 心脏学会调节, 这类情况就不会有了. 当然身体极虚的人, 没有气血可以调动, 越锻炼越糟糕.

记得有一回去爬雪山, 才爬了100米, 就简直不能呼吸, 没办法走路了. 过了一会儿适应了, 一直爬到山顶. 而同行的朋友, 因为经常运动, 爬这样的雪山小菜一碟.
发表于 2012-12-5 08:32 | 显示全部楼层
回复 3# 靖焰居士


    我以前上大学的时候最怕体育考试了。跑个800米,就觉得嗓子腥的。
 楼主| 发表于 2012-12-5 09:27 | 显示全部楼层
我女儿的小学,明天举行“冬季阳光运动会”。还好我女儿不参加跑步,老师让她去扔个垒球,还有跳远。
发表于 2012-12-5 09:29 | 显示全部楼层
这让我想起在读小学时,有一次冬天班里在操场跑步,以备选运动员,小操场我跑了没几圈就上气不接下气,呼吸急促,快要虚脱的晕倒,倒在课桌上缓不过气的哭,全身发抖,慢慢才好转过来。不知道是什么原因,我觉得可能是心脏不太好,吓得老师都不敢让我多跑步了。
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