从来不吃药：“长江大侠”八卦掌宗师吕紫剑

三七生

2012年10月21日晨6点58分，一代武林宗师、重庆“长江大侠”吕紫剑去世。享年120岁。据悉，吕紫剑先生1893年农历10月15日生于湖北宜昌，他和津门大侠霍元甲、关东大侠杜心五齐名，被称为“长江大侠”。他是经历过三个世纪的老人，被联合国誉为健康长寿老人。


　　据资料记载，吕紫剑从小跟随母亲学习武术，后来又师从武当和峨眉的高手学艺，还曾就读于湖北国医学堂。1911年，18岁的吕紫剑前往北京，在京城拜八卦掌李长叶及形意拳丁世荣为师。1920年，南京雨花台举办武术大会擂台赛，27岁的吕紫剑一举夺得冠军。抗战期间，他在重庆，曾任国民党军事委员会总裁侍从室少将国术教官。
　　他最有传奇色彩的故事是，1924年，民族实业家、民生公司董事长卢作孚因不愿帝国主义控制长江内河航运权，聘请吕紫剑出手相援。吕为维护民生轮船公司的利益，与日本著名武士、浪人首领三井秀夫立下生死契约，在宜昌校军场决斗，将对方打得口吐鲜血，一雪“东亚病夫”之国耻。

　　1979年，吕紫剑从新疆返回重庆，被选为重庆市政协委员。改革开放后，他以86岁的高龄开始参加一些武术比赛，93岁还代表四川队参加在徐州举行的全国比赛，2002年，他成为中国武协最高武术段位九段的第一位民间武术家。后来，吕紫剑开办了“渝州紫剑武术馆”和“吕紫剑骨伤科诊所”。他出版了《中国武当内家拳法》《八卦养生法》等著作。自己创编了“八卦浑元养生功”，被称为“当代张三丰”。

1949年吕紫剑58岁时照片

视频：长江大侠吕紫剑
http://v.youku.com/v_show/id_XMjIzMjc0Nzgw.html

CCTV1东方之子 长江大侠吕紫剑
http://www.tudou.com/programs/view/ip-ppSNFGcw/?union_id=100501_100500_01_01

“长江大侠”吕紫剑生前的十大经典瞬间(图)
http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b71657f0102e5cs.html?tj=1

三七生

　　吕紫剑的孙女吕舜华对记者说，去年9月受伤之前，吕紫剑先生还每天坚持晨起练功、午后打坐、作画看报、四处访友。1998年5月，在武汉市主办的中华龟蛇文化汇展上，105岁的吕紫剑先生还上阵表演刀术，一招一式，虎虎有生气，并当场翻空心筋斗。115岁时，一个也曾练过武术的年轻人同吕紫剑先生较力，吕先生的一记双封掌势大力沉、稳如磐石。

　　吕紫剑先生性情豪爽，行侠仗义，他生活规律，饮食不挑。谈到他的养身之道，吕紫剑先生曾经说：“我的生活其实很简单，早晨要吃饱，中午要吃好，晚上要吃少。”他生活在重庆却不吃火锅，爱吃糖拌番茄，每日早睡早起，起床后先活动身体，再练习八卦掌，每日必静坐一二小时。练功练了逾百年，吕紫剑先生悟出了养生之道，他以117岁依然健康如常的奇迹告诉世人：运气养生修性，打拳灵活手脚，动静结合，乃是长寿要义。

　　几十年来，吕紫剑先生一直以医术为人治病，同时设立武馆，传授武当功夫。据估计，如今仅内地由他教出的武当徒弟就已经逾五六千人，这些徒弟又授徒，算起来现在授至了第五代，徒子徒孙不计其数。现在，渝州紫剑武馆以及骨伤科诊所都由吕舜华打理，吕舜华也曾在各种武术比赛中多次获得优异成绩。但爷爷对吕舜华的最大心愿就是，让中华武术弘扬光大。

　　据吕舜华介绍，去年9月，吕紫剑先生从二楼楼梯不慎踏空，滚落至一楼，头部等受了一些伤，一度让家人十分担忧。吕舜华说，过去爷爷就说过腿有些软，我们没有在意，没想到是糖尿病在作祟。他又不要人照顾，总想自己独立行动。这一跤，把我们摔得好心疼啊。还是他自身的功力好，算是捡了一条命。116岁，还能抗衡这么剧烈的摔伤，可见吕紫剑先生深厚的内功。

　　吕舜华说，要是早几年，这样的摔打也不算什么。几年前，他们家修房子，吕紫剑先生从二楼窗户摔下来，腿压在一棵小树上被反弹了一下，身体基本没有受伤，而那棵小树树干反倒被折断。见到这一场景的工人都啧啧称奇。

　　吕舜华说，爷爷现在恢复的还可以，饮食和精神都好多了，现在可以少量活动，思维说话也还清晰。我们看见吕紫剑先生精神还很不错，都为他身体的顺利恢复高兴，并祝他健康长寿。白髯飘飘、表情慈祥的吕紫剑老人也特别的高兴，他对中国武协对他的关心，一个劲地表示谢谢。

三七生

8旬弟子81叩首追忆恩师

昨天下午5点半，80岁的弟子田维刚缓缓走到吕紫剑灵柩前，向先师81叩首。他说，“师父恩情似海。只有行此大礼才能够表达。”

自吕老21日一早仙逝后，获悉讣告的徒子、徒孙及晚辈便从全国各地赶来重庆，前往莲花堂永生会馆莲花厅吕老灵堂前吊唁。

来自沈阳的孙凤祥，是2004年才进入师门的弟子。曾练外家拳和北腿地功戳脚门的他，在拜入师门后才开始内外兼修。“第一次见到恩师，就被他的磁场所影响，他的布气提振了我的精神，他的和善又让我感觉到，的确找到了真正的武术泰斗！”

四川省武术协会副主席肖家泽，是吕老90年代弟子。在80年代还是运动员、裁判员的肖家泽，经常就能在全国武术大赛上见到吕老身影。与很多同一时期入门的师兄弟一样，他也是慕名而来，在吕老早期弟子的引荐下带艺投师。

同为重庆市武术协会常委、武术技击家的王佑辅、傅达全师兄弟，从小爱武习武，70年代末在吕老回渝之后，一同拜入门下。说起恩师对武德的重视，他俩一起背诵了一句吕老生前常念叨的自作联“山高不生无根草，功夫要传有德人”。

三七生

吕紫剑年谱

1893年(光绪十九年)生于湖北宜昌，原八卦掌掌门。自称从小跟随母亲学习武术，后来拜江英为师，稍大就读于湖北国医学堂。
18岁(1911年)前往北京，在京城拜八卦掌李长叶及形意拳丁世荣为师，最后在重庆跟随李国操习长拳（太极拳）。
1920年，南京雨花台举办武术擂台，当时已28岁的吕紫剑一举夺得了武术大会擂台冠军。
1929年，为抗议当时gmd“废止中医案”，他被选为中医医疗组组长 。
抗战期间，他在重庆，曾任gmd军事委员会总裁侍从室少将国术教官。
“wg”时期中，他被打成“你懂的（功夫在高也怕菜刀）”，在新疆劳改了十多年。
1979年才返回重庆，被选为市政协委员。
1982年获全国武术精英赛雄狮金奖。
1984年峨眉山拳师邀请赛特别金奖。
1985年任国际功法联盟总会会长。
1986年，他被国际气功学会聘为首席顾问。同年还获聘美国加州武当武术开发中心总顾问、副董事长。
1994年任国际气功协会首席顾问。
后来开办了“渝丹紫剑武术馆”和“吕紫剑骨伤科诊所”。他出版了《中国武当内家拳法》《八卦养生法》等著作。自己创编了“八卦浑元养生功”。
2000年获全国健康老人金牌，被国家体育总局、武术管理中心，命名为：“中国武林泰斗”、“长江大侠”、国家武术九段。
2005年10月18日在第五届武当太极拳联谊会和赵堡（何氏）太极拳联谊会担任评委。
现系武当武术联合会名誉会长。
据中国武术协会主席李杰介绍，中国武术段位制实施以来，曾相继向长期工作在武术教学和训练岗位的5位著名武术家授予了九段段位。吕紫剑是第一位获得九段的民间武术家。
2007年1月24日成为全球最年长男性,。
2009年1月2日成为全球最年长者，到今年他已经119岁了。
      
吕紫剑在自述中写道，他与霍元甲，杜心武同一个时期的人物，与杜心武把酒言欢与冯玉祥是拜把子兄弟。
袍哥会大哥，利用自己的势力把洋人的轮船赶出长江的势力范围，曾还与霍元甲一起在上海抵抗日本势力，与日本武士比武杀死3个日本武士，多次抵抗日本势力（遭日本人暗杀——老婆死了自己逃过一劫），曾一掌把马歇尔的拳师打死，由 j(当时的天 是谁你懂的） 亲点 gmd 总教头，（J身边的十三太保都是其弟子）当过gmd的少将。
jf战争后没有去tw，一直劳改到70年代末才放出来，曾任陪都重庆南北武术家联盟会会长、陪都重庆卫戊司令部少将国术教官、重庆市中医协会主席、四川省武圣会会长、任国术研究所所长，等等。
1982年获全国武术精英赛雄狮金奖，1984年峨眉山拳师邀请赛特别金奖，1985年任国际功法联盟总会会长，1994年任国际气功协会首席顾问，2000年获全国健康老人金牌，被国家体育总局、武术管理中心，命名为：“中国武林泰斗”、“长江大侠”、国家武术九段。耳聪目明、身手矫健，现系武当武术联合会名誉会长。
由于专长伤骨专科，在津、汉、渝等地行医，治人无数。他性情豪爽，行侠仗义，现授徒甚众，自己有紫剑武馆，下有八大掌门，第一大掌门是以王清华为首，都各有自己的事业。已成为国内外知名人士。1986年，他被国际气功学会聘为首席顾问。同年还获聘美国加州武当武术开发中心总顾问、副董事长。国武术段位制实施以来，曾相继向长期工作在武术教学和训练岗位的5位著名武术家授予了九段段位。
吕紫剑老先生生于光绪19年，即1893年，湖北宜昌人士。多年来，深居简出的他从不愿过分张扬，只是偶尔参加一些和老年人有关的活动，而他与霍元甲曾有过的多年交往的经历更是鲜为人知。

当代“张三丰”

对今天的我们来说，武当张三丰早已成为历史中的传奇，但与津门大侠霍元甲、关东大侠杜心武并称清末民初三大侠的吕紫剑吕老前辈却是今日现实中的一个传奇。他那116岁的人生岁月则演绎了一个世纪的传奇。传奇诞生的年代是上个世纪再上个世纪。清光绪19年，即1893年10月15日，吕紫剑出生在当时的湖北宜昌，那是当时一个在当地颇负盛名的武术世家。
1900年，吕紫剑7岁，他便开始随母亲习武。跟母亲学了5年武艺，吕紫剑进步神速。故此，1905年，吕紫剑12岁那年，家人决定让其跟从武当名师李国操习武，俗话说“学无止境”，痴迷武学的吕紫剑次年又来到峨眉山，与神掌李长叶结为师徒。算起来吕紫剑总共三次上峨眉山向神掌李长叶学武，跟其学艺时间长达8年。他从神掌李长叶处学成“游身八卦连环掌”，日后还成为其第三代传人。除了神掌李长叶外，武当的紫霄道长徐本善也是吕紫剑一生中很重要的一位师父。在跟随李长叶学八卦掌期间，吕紫剑还曾经上过武当山拜师，拜在紫霄道长门下习内家拳。在吕紫剑习武20年后，他终于学有所成。
1920年，南京雨花台举办武术擂台，当时已27岁的吕紫剑一举夺得了武术大会擂台冠军。这标志着吕紫剑结束了拜师学习的生涯，开始自立于武林之中。吕紫剑的武术新人生是从行侠仗义开始的。其实，从年少时起，吕紫剑就心怀行侠仗义的习武宗旨。现在终得名师传授武术及中国医术的吕紫剑，自然满怀抱负要大干一场。今日每当吕紫剑回首当年，总不免神采飞扬地说：“学功夫不仅可以强身健体，更重要的是可以除暴安良！”而他也的确以武功为中国人挣回了面子。蒋介石对吕紫剑的名声有所耳闻，派人将吕紫剑请去，并决定聘请他担任镖师，同时授其少将国术主任教官之职。
1945年，吕紫剑一生中的另一件重要事件发生了。当时美国的马歇尔将军有个保镖，此人名叫汤姆·约翰，是美国拳师，狂妄异常。他在重庆摆下了擂台，扬言要打败所有的中国人。此人虽狂妄，可手中倒的确有些真功夫。所以虽然挑战的好手不少，可一时间，都一一败在了汤姆·约翰的手下。于是汤姆·约翰更狂妄到无以复加的地步，不仅口出狂言，称中国功夫不过如此，更十分张狂地侮辱中国人为“东亚病夫”。吕紫剑获悉这一情况后大怒，于是找到蒋介石要求与此美国狂徒比武。在取得蒋介石及马歇尔同意后，吕紫剑与汤姆·约翰签下比武生死状，在重庆南山上一决高下。当时许多人听说后都十分为他担心，更有人劝他放弃比武。但他都付之一笑。最终，两人比武的结果是，吕紫剑以八卦掌将汤姆·约翰打倒，3日后汤姆·约翰在送往国外救治的飞机飞行途中因重伤不治身亡。吕紫剑为中国人出了一口气。

武术生涯

光阴如梭，时间飞逝，几十年里吕紫剑一直以医术为人治病，同时设立武馆，传授武当功夫。据估计，如今仅内地由他教出的武当徒弟就已经逾五六千人，这些徒弟又授徒，算起来现在已传授至了第五代，徒子徒孙真的不计其数。虽然他人在四川，但他的徒弟甚至远达香港，其中最出名的要算香港天罡气功第三代掌门人马志富。自幼年起学习武当功夫的马志富，少时跟从师傅张影晴学天罡气功，一学便是30多年，现为天罡气功第三代掌门人。他最近两年才拜吕紫剑为师，学习八卦掌。在吕紫剑授徒过程中，常常有人尊少林，贬武当。其实古语有云“北宗少林、南尊武当”，少林及武当这两家的上乘武功各有其独到之处，若要比试武功，未必能分出胜负。马志富表示，少林功夫是硬功，武当则是以静制动、刚柔并重、快如闪电、慢如抽丝。少林功夫是外家功夫，少林派人一看其外表便知是练武之人；但武当派人则真人不露相，只有运气发功时才露出其内家功夫。马志富获得吕老前辈的真传，专心习练八卦掌。
在马志富眼中，吕紫剑是一个很严厉的师父：“他将山上的教法带了下来。为怕我分心，习武期间不准我接触外界社会，比如看电影什么的都不允许。凌晨3点就要我起床，练功到早晨7点。”不过，马志富说一点也不觉得辛苦，难得有缘获得吕师傅的武功真传，必定用心学习，日后定要将学来的武术发扬光大。眼下，吕紫剑希望将来有机会在香港开设武馆授徒，将他的武功带到香港。在访港的几天里他发觉香港人甚少运动，他为此劝诫：“从前用刀用枪，武功可以保护自己；现在武功虽然抵挡不住枪林弹雨，但却可以强身健体。”救人无数养生有术 其实人们往往只知道吕紫剑有身好功夫，却很少有人知道其医术同样十分高明。早在1929年，为抗议当时国民党“废止中医案”，他被选为中医医疗组组长，与西医博士马立任的西医组进行百日医疗比赛，最后获胜。
抗战期间，他在重庆与国民党爱国将领冯玉祥过往甚密，结为金兰之好，曾任国民党军事委员会总裁侍从室少将国术教官。1939年，当时的国民党六战区司令官高参礼勋股骨及坐骨粉碎性骨折，接受吕紫剑的治疗后，两个月内痊愈归队。解放后，吕老辈更是用他良好的医术救了不少人。
1950年后，他曾蒙冤30年。改革开放的春风，催发了他的第二个春天。1979年被选为市政协委员。凭着长年习练不辍的武艺和医术，他在重庆开设了“渝丹紫剑武术馆”和“吕紫剑骨伤科诊所”（如今还存在），并在全国各地办武馆数十处，授徒几千人，在港台和美、日、法及东南亚一带均有众多高徒。
1986年，他被国际气功学会聘为首席顾问。同年还获聘美国加州武当武术开发中心总顾问、副董事长。他于2005年10月18日在第五届武当太极拳联谊会和赵保太极拳联谊会与重庆自然门掌门周文富共同担任评委。如今，吕紫剑在继承武当派各代宗师的内功心法后，将之融会贯通，自创了“八卦混元养生功法”。练功练了逾百年，吕紫剑悟出了养生之道，所以虽已年届116岁，却仍神采奕奕。老人的长寿让许多人羡慕，故此有不少人来请教个中真经，他则如实相告。“早上要吃得饱，中午要吃得好，晚上要吃得少。”好一个养生真经。吕紫剑通常早上6时起床，练习八卦掌约1小时便吃早餐。早点包括4只鸡蛋、4个馒头、2个大包，还有一大杯豆浆。他还特意叮嘱千万不要吃含脂肪的食物，尤其是肥猪肉，以免堵塞血管；瘦肉可以吃，但不能吃太多；糖亦不应吃，要多吃清淡食物如蔬菜；充足睡眠不可缺少，每日必定睡8小时。吕紫剑平日在家会将麦子磨成粉末用来冲茶，又从不吃海鲜。家人跟随他学武及饮食习惯，各人均十分长寿，3名子女现时分别为94、86及84岁，他的第三任妻子今年86岁，仍然体健。
据中国武术协会主席李杰介绍，中国武术段位制实施以来，曾相继向长期工作在武术教学和训练岗位的5位著名武术家授予了九段段位。吕紫剑是第一位获得九段的民间武术家。过去一直认为像吕紫剑这样的大侠只会在武侠小说的情节中出现，但不曾想在这个现实世界中，真的有这样一位传奇的武林高手隐于闹市之中。

世界第一寿星 世界第一寿星艾米利亚诺·梅尔卡多·德尔托罗（Emiliano Mercado del Toro，1891年8月21日—2007年1月24日）逝世之后，谁是世界第一寿星呢？正确答案是：家住南岸上新街的武林高手、人称“长江大侠”的吕紫剑（生于1893年10月15日），今年将满117岁，成为世界目前健在的最长寿者。
2007年1月24日成为全球最年长男性，也是中国史上最年长者。
2009年1月2日成为全球最年长者。

可爱双宝

100余岁还能如此敏捷，真是令人羡慕

觉悟

难得！

一宁

感谢老师分享，有空静心好好阅读！开心~~

又有了精神榜样

如果大侠再精通 中医，像三七老师一样，进而避免糖尿病，那或许活的更久，更是世界的奇迹，中国的国宝啊~~

燕果

早上吃4个馒头、2个大包的糖尿病患者, 从来不吃药活到120岁, 说明了什么.