人生的12个禁制令（stopper）

aliliya

摘自敏敏1976的微博

Stopper——禁止令是指父母为了保护（更多是塑造）我们，通过语言（肢体语言）等方式拒绝孩子内在的需求、欲望或情感。这些禁止进入我们的内在生命，成为束缚我们的“内在父母”。禁止令虽然也有积极面（保护），但却极大地禁锢了我们的生命潜能。我们会经常听到内在父母的声音：不要。。。！

1、不要属于我们。方式：寄养；全托；父母偏心；说孩子不像父母。后果：缺乏归属感、安全感、亲密感；充满孤独感和焦虑感。我在6岁时被送到千里之外的姨妈家寄养了一年半，充满辛酸苦涩的回忆（但我依然感恩姨父母）。我至今都记得一个夕阳西下的傍晚，妈妈来接我。我就傻傻地望着，连句妈妈都叫不出来



2、不要亲近。表现：缺乏亲密的身体接触；父母在焦虑时喝斥及拒绝。后果：与人接触会害怕、紧张，尤其与权威和喜欢的人。即使后天努力达到自信，也会让人觉得不太自然。我记得小时候喜欢挽着妈妈的胳膊走路，身高的不匹配会让妈妈受累，有一次她不耐烦地甩开了我的手，也从此甩掉了我跟她亲近的能力。



3、不要健康。表现：当孩子健康时，父母很少关注他们。但一旦孩子生病，父母会耐心地陪伴、无微不至地照顾他们。后果：长大后每当遇到挫折、痛苦时，我们就会生病。我们会下意识地退化成孩子，来索取别人的关照和重视。同时通过这种方式我们可以理直气壮地逃避责任（因为小时候生病就不用上学了）。



4、不要感觉。表现：父母否认、忽略我们的感受和情绪；父母以他们的感受来决定我们的需要。“这有什么好怕的！”“就这么点事至于难过么！”“多吃点，不然会饿！”“多穿些，会感冒的！”后果：孩子感觉变得迟钝。当我们有负面感受时会焦虑、自责，甚至会过度进食或厌食（否认饥饱感）导致体重失常。



5、不要做自己。缘由：有些孩子并不是被期待而来到世上（比如时间、性别不对）。结果：害怕别人不喜欢我们，害怕破坏和谐关系。喜欢去迎合和讨好别人（这样的孩子如果发展到另一极端，则演变成随心所欲、为所欲为）。另外那些不能接纳自己的性别的人，很可能在来到世上那一瞬间便感受到了父母的失望。

6、不要存在。缘由：孩童时期被体罚、羞辱、忽视。影响：是自杀念头和自杀的主要根源。我们都有体会：当父母在别人面前斥责我们时，我们会恨不得能马上消失，“找个地缝钻进去”。我在#豹娘的传说#中讲的那个孩子当时就明显很出离，身在而心不在。后来谈及此事豹娘竟一副胜利者的姿态，说孩子被打服了



7、不要成功。缘由：孩子内在被赞赏、肯定的需求没有得到满足；将成功与痛苦连接在一起。结果：我们渴望成功、努力奋斗，却总是与成功差一步。我曾自省和成功的关系，每次面临升迁时我要么辞职、要么生病，或是决定要孩子。后来我明白了，我怕像妈妈那样：尝尽辛酸痛苦，虽事业成功，却比烟花还寂寞。



8、不要像个孩子。缘由：父母希望孩子稳重、安静，象个懂事的大人一样。后果：孩子内在纯真快乐被扼杀。小时候，安静懂事、成绩优异的我是邻里教育孩子的标杆。为了妈妈我火线长大成人，甚至不曾有青春期的反叛。成年后才发现我强大的外表下满目疮痍，这次迟来的成长几乎可以用“死而后生”四字来形容



9、 不要长大。缘由：父母很享受被需要、被依赖的感觉，偏向孩子天真、脆弱、依赖的那一面，以此操纵孩子。后果：孩子渐渐习惯依赖他人，遇事优柔寡断。遇到问题、挑战他们则逃避、退缩，并且缺乏承担责任的勇气。当然，这些孩子也会发展到另一极端：竭力照顾、呵护他人，即使超出能力范围也要逞强。



10、不要正常。缘由：当孩子正常时，父母往往忽视他们。当孩子出现问题行为或情绪不正常时，才会被关注。 后果：孩子在学校打假滋事、容易情绪化。不会正常表达自己的情绪、常常歇斯底里。容易陷入负面情绪——那些失恋后沉溺于负面情绪无法自拔的人，大多也都是在童年没有学会处理与情绪的关系。



11、不要重要。缘由：父母很少让孩子感觉到自己对于他们有多重要。后果：我们觉得自己微不足道，害怕成为焦点。面对机会时，内心胆怯。很难坦然接受别人的赞美。不主动承担责任。通常是团队中的“影子”人物。给我的感觉是：这样的人喜欢穿暗色调的衣服，把自己“藏起来”。聚会时很少听到他们的声音。



12、不要思考。缘由：父母疏于回应和鼓励、甚至嘲笑孩子的思考和探索。后果：孩子不爱动思考，遇到需要复杂的事情就会焦虑，抗拒富有挑战性的任务。曾经听一个妈妈分享，她之前总是打断孩子的思考，并帮助孩子作决定。有一天当她想引导孩子思考时，孩子毫无兴趣，说：“想这么多干嘛，你决定呗！”