求各位高人帮忙指点

特种混凝土

年龄26，身高170 体重64KG 由于长时间手淫导致现在冬天手脚冰凉，怕冷。勃起功能不好，勃起不坚挺，现在已经戒除手淫，请问吃什么药可以改善症状啊，如果食疗的话该吃什么啊 求高人指点，万分感谢。