经学习自我调理后，脾/肾虚有了很大改善，新问题求解

素彦1222

三七网是一个中医学习的宝库
本人原来脾虚多年（自我分析是因为我自己常食凉辣的食物有很大的关系，对不起自己的身体）
肾虚（应该与三年前剖腹生小孩儿有关系）
我本人中医知识浅薄，自进入三七网并下定决定来改变体质后，便在这里潜心学习，看了不少三七先生/庄先生/月含山先生/知周先生及其它 老师的文章或是给其它版友的回复，从中受益不少。
这是我在调整之前的“样子”：


我有如下症状：
1，精神倦怠，总是很容易感到劳累
2，面色虽白有红，但是无光泽（她形容我就像一个有点暗的灯泡）
3，说话无底气，声音类似没什么力量
4，喜欢暖怕冷
5，刮痧后，后背有许多黑紫的豆
6，拔罐后，天枢和中脘两部分变紫且冰凉

经过一个夏天，我每天喝姜枣汤（炎炎夏日，我喝姜枣汤不但没上火，喝完还很温暖很舒服）其中，姜多些。
生化汤，按三七先生文章中提到的，我喝了一个月。个人认为，生化汤补气真的很好。
整个夏天没有吃过一次冷饮还凉食物，每天三餐，好好吃饭。

自入秋以来到现在，每天早七时，11时，各一颗附子理中丸（初夏的时候也吃过，后来盛夏时便暂停了）
每天下午5时，晚上睡前吃桂附地黄丸各一颗

说说现在我的身体状况，吃饭很好，吃完饭胃部很舒服（我现在比较少吃肉鱼，偶尔吃一点），还是很喜欢吃热汤之类的。这是最明显的改善，我有几年的时间吃饭之后都不舒服，总是胀。
外出活动，体力有所增加。
每日一便，颜色有点黑绿，但已经不溏便了
睡觉，睡眠不错，有时会有梦。为了补好身体，我有时也睡午觉。

但是呢，也有点问题要请教各位老师，每日清晨起床后还是有困倦和累的感觉。特别是上午九点左右，总是打哈欠。平时呢，身体也有困乏的感觉，精力还是不够充足。（我自测应该还是脾湿重吧）
自入秋后，我脸上还起了不少青春痘（是不是吃补阳药后的排病反应）
天越凉，我的脚也越冷

请教各位，以上几点症状我要改善呢？继续附子理中丸与桂附地黄丸吗，就会有改观吗？谢谢

西红柿

存在的问题说明，需要改变思路。清晨困倦，精力不足。建议停用附子理中丸与桂附地黄丸

素彦1222

楼上先生说的是
今天亲戚说我面色暗，无光泽
我该怎么办

素彦1222

回复 2# 西红柿
楼上先生说的是
今天亲戚说我面色暗，无光泽


早上起床困倦，不是脾湿的症状吗

用附子理中丸不正是补脾阳吗

素彦1222

哎，没有哪位老师能帮我解答吗

昕云妈咪

当归四逆汤吧。 人有久寒这个汤更好用些。

盂蓝

不知道，来学习的