儿子学习做饭的日记

qinglian

儿子学习做饭第一周日记


缘起：我认为生活学习对一个人很重要，做事情对一个人很重要，学会生活自理对一个孩子很重要。而学习做饭是生活自理很重要的一部分，同时学习做饭是非常容易产生成就感和自信心的一件事情。于是思考再三，决定让儿子学习做饭。我告诉他，你既然不上学，在家也没有要学习的意思，那么妈妈也不能总是这样陪你下去，我是要出去工作的。当我在外工作的时候，我希望你能够给自己做饭，妈妈工作回来你也能够给妈妈做饭。那么你从下周开始就学习做饭吧。儿子二话不说就答应了。

7月25日
早餐
今天是儿子第一天学习做饭。早上八点儿子起来，我说肚子饿了，要他做饭。他先说你给我钱我去买早点吧，我说不行，花钱买就没意思了。他又说那我泡面给你吃吧，又被我否定，最后他只好硬着头皮去做早饭。我告诉他各种食材都在哪里，他和我一起讨论再三，最后决定做煎饼和用豆浆机做绿豆浆。我赞许，并告知你是大厨你做主。

他先盛面粉到盆里，我告诉他该盛多少面粉，再教他打一个鸡蛋到里面，加盐加水进去，拿筷子调成糊状。我在一旁指导他，他操作。面糊调好了，他不知道该如何做煎饼，我说那第一个我做给你看吧，你在旁边看着。我于是一边做饼一边给他说做饼的要点，他在一旁认真地观察并听着。我做好之后，该他了，他迫不及待地开始做了起来。按照我刚才教的要点，做的还不错，至少饼子成型了，两面煎成黄色的了。看他的样子颇有成就感的，又接着做了两个，便做完了。自己津津有味地品尝着，直说好吃，呵呵，平时我做的饼子他可是不屑一顾的，看来自己动手就是不一样啊！

做完饼子又主动去做豆浆，主观能动性出来了，呵呵。本来这里有个统筹方法的问题，在做饼子之前就做豆浆时间上比较合理，但我觉得这是他自己摸索的结果，而不应是我教导他的，而且过多的教导会令他反感，并对做饭失去兴趣。豆浆机在运行的时候，我请示他中午和晚餐各吃什么，我好去采买，让他充分体会到做主的快乐。等我把菜买回来之后，他说怎么绿豆浆这么像草汁啊？我坐下来吃早饭，他去把豆浆倒了两碗端过来，又把白糖瓶子端过来。生平第一次享受儿子的服务，感觉特好。

我一边吃着一边对着饼子和绿豆浆的味道赞不绝口，夸他有做大厨的天赋。他说我是说真话呢，还是为了鼓励他才这样说的？我说，为了鼓励你而说假话就没有意思啦！我当然是说真话啦，但是可能同时起到了鼓励你的效果吧！他释然，看得出来他真的是体会到了成就感。

吃完饭后，我收拾并洗碗。他已经表现的很不错了，收拾和洗碗的工作就我先代劳吧！等他一点点熟练之后再慢慢加码，直至完全放手。

我想，学会做饭不是目的，让他体会到做饭的快乐，并且能够从中一步步独立和自信起来，才是我所期望的目标。看出来，他初步的感觉还是不错的，呵呵！

午餐
中午儿子做了红烧鸡块和糯米稀饭（做什么都是他自己提出来的），味道不错，儿子吃得很享受，自我感觉良好。他的同学季腾江恰巧在家里，尝了尝他做的鸡肉，也是赞不绝口，说赵展鹏你真有做厨师的天赋啊，你将来做个大厨师吧！儿子接口说，饭做得好未必要做厨师啊！我连说对对对，可以把做饭当做业余爱好，可以会而不用嘛，呵呵。

晚餐
晚餐儿子做了西红柿炒蛋，绿豆糯米粥，还有中午剩下的一点鸡肉。我们吃的津津有味，我赞叹他每次做出来的东西都很有不同的风味，他说自己又一次无心插柳柳成荫了，过一阵他就要种出一片柳树林来了。呵呵，不错，他感觉很好，在吃晚饭的时候，他已经计划好明天吃什么了，红豆浆，玉米面饼，三明治，水果沙拉，糖拌西红柿，哈哈，生活开始充满了期待，这下我可有口福了。

7月26日
今天我忙于写东西，下午又和网友聊天，后来又整理聊天记录，以至于没有好好地陪伴儿子做饭，连地藏经也没顾上诵。检讨自己！

今天早上儿子睡到九点才起来，所以没做早饭，醒来之后有点羞愧的样子。我做了早饭之后，又去买了水果和菜。儿子没吃我做的早饭，而是自己做了点水果沙拉，吃完了事。中午他做三明治吃。之后他告诉我，原以为做沙拉和三明治比较简单，没想到这比做一般的炒菜还难，他说水果实在是太难切了，切好之后拌沙拉酱也不好拌，拌不匀，他最后是用手拌的。他叫我放心，说他洗过手的。呵呵。晚餐就没有做了，我没有顾上叫他做，而且还有一些剩饭，所以我就没有管了。我感觉不管结果如何，这样的生活体验对他是很有意义的。

关于剩饭的问题。儿子平时几乎不吃剩菜剩饭，而他经常又吃的很少，所以如果就我们两个人在家的话，我一个人搞定剩菜剩饭是有点艰难的，我希望他能跟我一起处理剩饭。于是请示他，饭菜多了怎么办？他说，那就少做点。我说，是个好主意，但是如果还有剩的呢？倒掉很浪费呀，他没辙，说，那就我们分着吃。我说好的。

今天早上还有昨天剩下的玉米饼，我问他怎么办？他表现出不想吃的样子，但不知道该如何处置，没办法，还是吃了一块。我吃了两块，剩下一块扔掉了。

关于主食。儿子不爱吃主食，经常喝点汤，吃点菜或者水果就了事。我不知道该如何说服他吃主食，不想控制他，又不能不闻不问，我还是有担忧的。我告诉他我的焦虑，我说中国人几千年都以米面为主食的，如果你从来不吃主食，我对你将来的身体是有担忧的，怎么办？他开始说，焦虑是你的事，我说我是你妈，你这样子，完全不为你焦虑是不可能的，你总得帮忙解决一下我的焦虑问题吧？他说好吧，那你蒸米饭的时候要蒸得干一点，湿乎乎的我不吃。馒头要做成甜的，淡的没味道的我也不吃。我吃多吃少你别管我，别给我规定应该吃多少。我说好的。

7月27日
今早儿子用红豆做了豆浆，做好之后倒了两碗，放了糖，端过来和我一块喝。我觉得，孩子要养成服务于人的习惯，总是饭来张口衣来伸手的生活，不知道长大了之后会变成什么样，这会让我感到很担忧。

我们一起喝豆浆的时候，我请示他今天吃什么，他想了想，中午要吃可乐鸡翅，晚餐双茄拌面。我说好，不过双茄拌面我好久没做了，怕指导不了他，还是我来做吧。儿子马上说好，那等我熟悉之后，下回再来指导他做。他说他切菜，我做面，他现在切菜可快了。我心中很是高兴，儿子有参与意识了，而且在做饭的过程中，他的确获得了成就感。

今天做午餐的时候，儿子开始抗拒。他表示他不做，也不吃。我知道他吃了面包，已经不饿。开始我感到不舒服，发现不舒服来自于对他不履行诺言的不满，情绪过去了，我对他表达了我的希望，希望他遵守约定。他仍然表示不愿意做。那就算了，我自己做吧。做的过程中，我又想，要惩罚他不给他吃饭，理性下来之后我又想，吃与不吃都由他吧，这正是缓解他内在的情绪，探讨如何解决他不做饭这个问题的机会。我相信每一次问题的发生都是学习解决问题的最好契机，而每解决一次问题，人就会进步一次。从这点来看，问题的发生是好事而非坏事。

下午大约三点，儿子自己找了些吃的，得意洋洋地说，他找到东西吃了，然后说，得了得了，我晚上做饭总可以了吧？我中午实在是太不想做了嘛。我笑而不答，心中窃喜，心想小家伙的理性终于出来了。他又问，能否吃我做的汤？我说可以啊，不仅是汤，米饭，鸡肉都可以吃的，我又没有阻止你吃饭。他说你刚才不是说过你自己做自己吃的吗？所以我就不吃了。我矢口否认，我认为自己的确没有说，因为现在我有情绪的时候一般都不说话的，我一般先处理自己的情绪，可是等情绪过去了我也不会说这样的气话了。他又说，主要是他觉得有点羞愧，觉得有点不好意思吃。我说不好意思吃，就找理由说我不让你吃啊？他说自己刚才去厨房偷偷地尝了，觉得不好吃，所以就不吃了。呵呵，有意思哦，要不是自己足够平静，是不会观察到这么多的。人的潜意识总是为自己找理由，来证明自己是对的对方是错的。

后来我又把他叫过来，就此事问他为什么明明是自己觉得不好意思，又觉得不好吃所以不吃的，为什么偏偏说是我不让他吃呢？他这次又一口咬定是我说不让他吃的，在争论中，我想起来是他说，我不吃了，你自己吃自己搞定。现在他把这个话推到我身上来了。可是他仍然一口咬定是我说的，于是我就不再多说了，只说下次下次有情绪的时候，我们互相说过的话需要得到确认才行，否则过后就说不清楚了。

7月28日
今天早上儿子起来，对做早饭表现出了抗拒的态度，我知道他开始对做饭感到厌烦了。当时有点茫然，后来想到，只要我不批评责备他，做饭这件事就对他造不成伤害，充其量只是一点生活小挫折罢了。当他内心感受到厌烦的时候，正是他遇到挫折的时候，正是他需要帮助的时候，所以我将温柔地坚持，如果他因此爆发情绪，那我将耐心地倾听他陪伴他，让他乘这个机会把积压在内心的负面情绪释放出来也不错。

没想到他打了一会游戏就主动去做饭了。做了一锅的豆浆，配合昨天的馒头来吃。后来他爸爸从西安回来了，早饭有点不够，儿子又去煎了两个鸡蛋给爸爸吃，小子还真不错！

中午做双茄拌面，儿子切菜，我来做面。虽然他切菜的时候有点乱，也不肯听我指导，但我想，只要他能参与，就不错了，慢慢来吧！双茄拌面是儿子的喜爱，西红柿、茄子、青椒切丁炒熟，拌入煮好的棍棍面，再拌入油泼辣子面，拌匀就好了，儿子吃了满满一大盘，直说好吃。

晚餐的时候，儿子只是切了菜，剩下的工作都是我来完成的。我发现了一个问题，儿子现在在厨房的工作极其被动，我叫他他才过来，待手头事情做完之后又跑去打游戏了，然后下次又要我叫他他才匆匆地过来。我反思，觉得主要是他在厨房定不了位，不知道自己该做什么，所以就在那里一心待命。既然如此，那以后我就要安排具体的任务来给他做，这样子一方面他知道自己该做什么，另一方面，具体的一件事情从头到尾做下来，就容易产生成就感了。

7月29日
今天早上，我起来之后，决定先把早餐的前期工作，也是比较难的那部分工作做好，把后面的部分，容易产生成就感的那部分，交给儿子来做。

今天早上我决定做鸡蛋灌饼。先把面用开水和好，分成五小块，把每小块揉圆，擀成窄细的面饼，再抹上油，两面合起来，转成一个陀螺形状的圆面团。把这部分工作做好之后，我就去叫儿子过来做早饭。

我先让儿子把面团擀大擀圆，然后给锅里浇上一勺油，把擀好的面饼放上去，待两面烙成黄色，用刀子把饼子中间挖开，灌入鸡蛋，翻一个面，待鸡蛋熟了之后，翻过来，抹上黄豆酱，然后把饼子对折起来，大功告成。

后来的工作，我只负责了擀饼，灌鸡蛋等简单的辅助工作，大部分工作都是由儿子来完成的。一共做了五个鸡蛋灌饼，儿子很有成就感，说要把最好吃的那个鸡蛋灌饼给爸爸吃，让爸爸好好地夸他。我感觉儿子平时从爸爸那里得到的否定比较多，他很期望能够得到爸爸的认同与赞赏。

五个饼子，儿子老公各吃了两个，我吃了一个。我问儿子味道如何，他说，这话应该是他来问我而不是我来问他，因为饼子是他做的而不是我做的。儿子还洋洋得意地对爸爸说，饼子的全部制作过程都是他一个人完成的。

呵呵，看来今天早上儿子很有成就感。我想，教会他做饭不是最重要的，重要的是让他体验到做饭的快乐，然后有一天他快乐到欲罢不能的时候，我就可以放手了。然后呢，再着手让他学另外一样东西。

中餐没有记录。

用餐的时候，我告诉儿子，今天是周五了，明后天周末是你的休息日，你就不用工作了。儿子很高兴。

晚餐包瘦肉茄子包子吃。我自己属于探索阶段，包子陷做得不太成功，所以没有叫儿子过来帮忙。

一周小结：
儿子学习做饭一周，开始初步体验到做饭的快乐和成就感，期间也经历了第一次对做饭的厌烦情绪，但在我没有做任何干涉的情况下，他的情绪自行消失，然后恢复理性主动做饭。我自己也在独自处理了自己的情绪之后，恢复了理性，然后默默地等来了他自己的转变。
胃口稍稍好了一点。多少会吃点主食了。
在做饭方面，由于每天让他决定做什么吃什么给他带来比较大的压力，所以暂时过度到由我来决定做什么吃什么，每餐只交给他具体的任务，主要为了让他从中体验到做饭的成就感。当然他自己若要做决定也是欢迎的。下周在切菜方面要引导他稍微规范化，不再让他乱切乱剁，要求他慢慢地轻轻地切菜，如何切片，如何切丝，如何把菜码整齐来切。我想，这同时也可以培养他的细心和耐心。

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8月1日
今天的早餐，有昨天剩下的稀饭和花卷，热热吃就行了，所以比较简单，我决定让儿子一个人弄。他把花卷放进蒸锅里蒸，把稀饭倒到高压锅里去热，热好之后，我叫他把稀饭、花卷和碗筷都端到客厅去，并且叫正在打游戏的爸爸吃饭，心想也让他体验一下叫人吃饭，对方却纹丝不动的感觉，呵呵。

吃早餐的时候，儿子只喝稀饭，不吃花卷。我叫他吃，他说他不吃剩饭的，我就说，不是说好要一起处理剩饭的吗？他就说，花卷是你做的，你做的剩饭你处理。稍稍停顿了一下，我问他，你的意思是，我做的剩饭我处理，你做的剩饭你处理，是这个意思吗？儿子说是啊，不过我会只做一点点饭的。我说那也要够我们吃吧。

中餐是儿子订的食谱，韭菜炒鸡蛋，虎皮尖椒，米饭。洗韭菜的时候，我提醒他把韭菜里面洗干净。切韭菜的时候，我让他一手扶住韭菜，另一手拿菜刀，慢慢地把韭菜切成长短均匀的段，用此来磨练他的耐心和细心。

辣椒是他用手掰的，把里面的辣椒籽掏干净，我担心这样会辣住手指头，可是他说那是他的事，也好，让他体验一下手指头火辣辣的感觉也不错。炒虎皮尖椒的时候，他把辣椒倒进锅里，然后就站在那里突然笑着对我说，老妈，我们忘了两件事，第一，辣椒没有拍，第二，辣椒没有焖一下。我见他那灿烂的笑脸，心里直乐，告诉他，没关系，没关系，你快炒吧。儿子恍然大悟起来，又手忙脚乱地去找锅铲，呵呵，笑死我了。炒虎皮尖椒时，我放的调料，出锅之前，儿子尝了一个辣椒，直喊，太好吃了太好吃了，我要提前预订，我要多吃！然后继续又吃，真是很有意思。

做韭菜炒鸡蛋，打鸡蛋的时候，一共三个鸡蛋，儿子一个鸡蛋用小刀切了之后再打，另两个鸡蛋用来互相敲，问我鸡蛋肚子碰鸡蛋屁股，是哪一部分先破，我说肚子吧，结果我猜错了，是另一个鸡蛋破了。第三个鸡蛋在瓷板上敲破。然后找打蛋器来打鸡蛋。打蛋器被我收起来了，他没找到，只好用筷子来搅鸡蛋。儿子告诉我，他曾经这样子打鸡蛋，把鸡蛋敲在榨汁机里，然后用榨汁机来搅碎。我问他，那你现在还用这种方法打鸡蛋吗？他说不用了，那样子收拾起来太麻烦了，我心想，哈哈，真是不错的体验！

吃午饭的时候，我做出一副大惊小怪的样子说，哎呀，真是长江后浪推前浪，前浪死在沙塘上啊，看来老妈的手艺真是不行了，老妈该退役了！儿子乐呵呵的，津津有味地吃着饭和菜。我仍然继续地大加赞赏，哎呀，这个虎皮尖椒的味道实在是太好了，你怎么把菜烧得这么好吃呢？

老公先吃完，剩下了小半盘韭菜炒鸡蛋。儿子仍然在吃，我说，老爸先吃完，留下这些菜，主要是想给我们留一些，否则他一下子吃完，我们就没得吃了。儿子一边大口大口地吃菜，一边说，我主要担心这些剩菜怎么办啊？我想起了早上儿子说过的话，谁做的饭剩下了谁负责，心中直乐。不过还是告诉他，没关系，爸爸在家，剩下的饭他肯定能处理掉。

做晚饭的时候，儿子正在打游戏，我叫了两次无果，他爸爸就开始叫了，口气不太好。儿子只好悻悻地离开了电脑来到厨房，并且表示他以后再也不想做饭了。看到儿子有情绪，我心里有点乱，想要照顾一下他的情绪，于是告诉他，你今天做帮厨，我做主厨吧，善后工作你来做就行了，儿子马上高兴地答应了。和儿子一起削了土豆皮和丝瓜皮之后，感觉刨土豆丝有点难度，因为土豆太大，案台上也乱糟糟的，一时不知道再叫他做什么，就让他走了。

这个过程中，我心中一直乱乱的，开始因为老公那样说话造成儿子的情绪，我心中不舒服，后来又因为不知道具体该叫儿子做什么，感觉有点烦。之后理清了，觉得以后叫儿子做饭前，自己一定要明确具体让他做什么，否则一遇到突发事件，我就乱了阵脚。

晚饭之后，儿子主动洗碗，并且在我的指导下，把碗筷盘子锅铲等都各自归位。感觉儿子现在的合作性很不错了，许多事情我在旁边指导，他都愿意照办。

8月2日
今天早餐我摸索做从夏令营基地学来的永康饼，用昨晚吃剩的土豆丝做馅。没有叫儿子参与，因为我自己的精力全部在摸索做饼子上面。儿子主动做了米浆，因为他想吃这个。感到儿子已经渐渐能够为自己负责任了，心中有点高兴。不过不知为何，心中总有隐隐的不快产生，反观之后发现原来自己在教儿子做饭这一块纠结。我纠结在什么都要做好思想准备再叫他，那我很多时候都没有思想准备怎么办呢？找不到思路，干脆对自己说一句，去它的，管它呢，到时候再说咯！（汇报：永康饼做得很成功很漂亮，但是里面的土豆丝太酸了，所以影响了味道，呵呵）

中午要做的菜是鸡腿和包菜。儿子问我包菜怎么切，我正要教他，他就说要手撕包菜，不要中间的杆子，我赞同，并且和他一起撕包菜叶子。炒包菜的时候，他说要做酸辣味道的，我也赞同，并且我放调料他炒菜这样子两个人协助一起炒好了包菜。炒包菜之前，儿子还说，这个菜他只负责做，反正他是不吃一口的。没想到炒好之后他尝了一口，直呼好吃，呵呵。鸡腿也是我们协助一起做好的。

吃午饭的时候，儿子吃了两个鸡腿，很多包菜，大半碗米饭，还跟爸爸说，包菜完全是他一个人完成的，完全没有我的指导。感觉儿子自从开始学习做饭之后，他的胃口就渐渐好起来了，再也不像以前那样挑食了，到底是自己参与了做饭就是不一样啊，呵呵。而且每当他有了一点点的进步，最喜悦的就是他本人啦！

插播两个插曲：
插曲一，我和儿子规定了，每天中午十一点半，下午五点半我们开始做饭，可是今天中午到十一点半的时候，儿子正在看动画片，我叫他时他说等一下，马上就看完了。我就耐心地等着他。等他看完过来做饭的时候，已经是十一点四十分了。我说要和他商量一件事，他就一副嬉皮笑脸的样子，我说别这样，我说这件事是很严肃的，我于是认真地说，我规定的每天开始做饭的时间其实已经是非常晚的了，已经晚到极限了。如果我们再往后稍微拖延一点点的话，就会严重影响到我们吃午饭的时间。所以，我希望以后到了做饭的时间，就一定要把手头的事情全部放下来，所以，我希望你以后提前就要安排好你自己的时间，不要使这个时间往后拖延。你有什么意见吗？儿子说没意见。为了放心起见，我又向他确认了一下，证实他确实弄明白我的意思了。我想，通过准时地参与做饭，儿子就可以形成守时的概念。

插曲二，做饭期间，我告诉儿子，我们家里要不要像在潜山一样，每周也开一次家庭会议，把我们各自的希望啊看法啊什么的，在会议上提出来，然后一起商量解决办法，形成一些规矩。儿子当即否决，说要开你俩开，我不参与。后来我告诉儿子，开大会对你有好处的，你可以就一些你感觉不合理的事情提出来，然后我们一起讨论一个公正合理的解决办法。比如说，老爸经常抢你电脑的事情，你就可以作为一个议案提出来。儿子就说，开会是挺好的，他主要是不想让开会影响到他打游戏的时间。

下午的时候，儿子正在打游戏，老公过去让他离开，他要用，儿子大声抗议到，你自己有笔记本为什么不用？为什么要跟我抢电脑？老公就开始威吓他了，咋啦，我用一下电脑不行是吧？这电脑被你占住成你的了是吧？儿子无奈，只好悻悻地离开。老公于是坐下来自己在那里打游戏。

我把儿子叫过来，问他，怎么样，你觉得家庭会议有必要开吗？儿子这次斩钉截铁地说，有必要，太有必要了！然后他就出去玩了。

今天做晚餐前，儿子问我能否晚上不做饭，他想出去玩，我正好准备做韭菜鸡蛋木耳春卷，他也帮不上什么忙，就一口答应了。（汇报：春卷味道不太满意，估计做成包子味道会好些。）

8月3日

早餐儿子做的米浆，我热了昨天的春卷，买了一瓶豆腐乳一起就着吃。

中午的两个菜一个是炒洋葱西红柿木耳，另一个是干煸豆角。我掰的豆角，儿子切了洋葱、西红柿、木耳以及葱姜蒜。感觉他切菜的动作已经不再那么急躁，而是慢慢沉稳下来了。下一步慢慢教他拿刀的姿势吧，尽管我自己拿刀的姿势也不是那么正确，呵呵。洋葱西红柿木耳出锅之后，他一个人就在那里津津有味地吃起来，等把大部分洋葱都吃完了，才来准备做下一道菜。真的是很有意思哦，平时他从来不吃洋葱的，可是今天他说他自己炒的比我炒的要好吃的多，呵呵。

午餐胃口也不错，干煸豆角也吃了不少，同样都是他平时一口都不碰的菜。

晚餐是茄子青椒粉丝包子，配白粥。上次的茄子包里有瘦肉，儿子抗议不吃，要求做纯素的包子。今天的包子很好吃，馅的味道很好，儿子吃了三个大包子。我很有成就感。今天没让儿子帮做。准备试着开始让儿子学习做包子。并且决定和儿子商量，以后当他不做饭的时候，他就要做善后工作。

8月4日
今天的早餐，由于有周末剩下的豌豆和玉米粒。我决定做豌豆玉米鸡蛋煎饼，配米浆。我叫儿子来做饭的时候，他正在看爸爸打游戏。儿子很不情愿地过来，把米浆做上之后，他说他不愿意做煎饼，他只要做米浆啊豆浆啊什么的。看他抗拒的样子，我说那你就只做一个煎饼吧。儿子很不愿意地做完一个煎饼，然后尝也不尝，就接着去看爸爸打游戏了。

见此情景，我感觉当儿子有情绪的时候，照顾他的情绪要比学做饭本身更重要，如果他不能在学习做饭中体验到快乐，那么学习做饭将变得毫无价值和意义。因为一个人若做违背自己本意的事情，是痛苦的。

由于这几天早上都是吃剩饭，儿子都只做米浆或豆浆之类的，所以今天突然要他做煎饼他有点无法接受。我感觉以后要让孩子突然做什么事，一定要提前和他说好，否则在他毫无思想准备的情况下被要求做一件事情，是不开心的，这也算是对孩子的尊重，对人的尊重吧。

说起尊重，我想起了昨天，我和儿子一起出去的时候，相继碰到几个熟人，他们都一无例外地对儿子表现出惊奇和热情的样子，我注意到儿子每次都露出厌恶的表情，并且小声地说，真讨厌！后来我问儿子，他们那样子说话你感到很不高兴是吗？你是不是觉得那样子自己不被尊重了？你希望得到尊重是吗？你希望他们对待你就像对待我一样是吗？儿子说是的，儿子说他感觉那些人把他当做动物一样对待，他只希望他们对待他像一般人一样。通过这样反馈儿子的内心需要和感受，我认识到，儿子是希望被尊重的。

午餐叫儿子过来做饭的时候，他正在热火朝天的打游戏，有点不情愿，来到厨房后，开始说些情绪话。我告诉他，你不想做可以不做的，对我来说，你的心情是最重要的。可是他再去打游戏又觉得不安心，我问他，你是觉得不做饭去打游戏感到有点愧疚吗？儿子说是的。我说你希望没有愧疚感地打你的游戏？儿子说是的。我没有再说话，开始一个人做饭。过了一会，儿子说，我把一切准备好，他等一会来炒菜，好吗？我说好的，他就走了。

我自己今天也有点情绪，因为之前在电脑上写的东西不小心全给删除了，现在又遇到儿子闹情绪，心情就一直不爽。儿子离开之后，我一个人一边唱诵六字大明咒，一边做饭，负面情绪没有怎么影响到我。突然想，生活总是这样，有好的也有不好的事情发生。可是当不好的事情发生时，我就会不开心，并且容易陷进去，好像生活全部都是不好的事情似的。其实，生活哪里全部都是好的事情？又哪里全部都是不好的事情呢？总是这样好与不好，或者不好也不坏的事情相掺的。想到这里，我决定不难受了，我不希望自己的心情受到这些随时都在变化的事情的影响。我可以决定不理它们，做我该做的事情的。

晚餐做包子。香菇青菜豆干粉丝包子，今天提前和儿子说好了，让他一起包包子。待我开始包的时候，叫了两次，正待我放弃的时候，他过来了。儿子今天第一次包包子，并不听我指挥，而是捏着面团随心所欲地包他想要包的形状。我感觉孩子第一次接触一件事物，总是要以他自己的方式探索一番，然后，他慢慢就会根据要求来做。儿子切菜时是如此，包包子也是如此吧。但是儿子把包子做成各种形状也给了我启发，把不同馅料的包子包成不同的形状。今天我还特意做了几个红糖包子，就做成了三角形形状的，像买来的那样，我摸索着做的，结果样子很成功。

包子蒸熟之后很受欢迎，儿子连吃了四五个。这一周的晚餐几乎都是包子，用各种馅料做包子，家人的胃口一下子好了起来。而以前，儿子对包子是没有任何兴趣的。看来要想家人胃口好，当妈妈得用心才行啊。


8月5日
早上我用昨天包包子剩下的馅料做了饼子。儿子做了花生糯米浆。

早饭一结束，就应儿子的要求召开家庭会议。这是我们家第一次召开家庭会议，儿子自荐当会议主席，主持会议。会议通过以下几条议案：
1，老公在自己的笔记本能够正常使用的情况下，不能抢儿子的电脑。
2，若早上六点以后起床，必须先刷牙洗脸，然后才能做其他。
3，晚上十点以前必须刷牙洗脸睡觉。
4，吃饭和有重要的事情时必须尽快终止手头的任何事情。
5，不能在电脑跟前吃喝东西。
6，违反以上任何一条规定，停止使用电脑一天。

我感觉，通过开这样的家庭会议，一家人坐在一起讨论形成一些家庭规范，可以避免掉很多不必要的家庭矛盾，因为很多事情执行起来就容易了。尽管很多规定是老公专门针对儿子提出来的，但一旦通过就要全家一起执行。若遇到问题再坐在一起讨论。

做午餐的时候，我见到儿子是一副被动的样子，洗菜的时候也很不认真，跟他说了几次，他还表现出厌烦的样子，叫我别对他那么严格，说他给我做饭就不错了，再这样他就不给我做饭了。我体验了一下他的感受，然后对他说，我对你严格你感到不舒服，这是正常的。但是从今天开始，我必须对你严格一点，否则，你永远都学不会，永远都脱不了手。你看你学做饭都两周了，到现在还没有完全自己操作。这样下去要学到什么时候啊？我什么时候才能够放心让你一个人在家啊？过了一会，我又对他说，这样吧，从今天开始炒菜完全你一个人来，我不再给你提供任何帮助，无论菜是炒咸了淡了，味道如何，我都没有有意见。我是允许你失败的。只要是，你一定要把菜洗干净，保证卫生和家人的健康就行。

于是我便撤到了一边，只是在一旁陪伴，而不提供任何帮助。无论他问我什么，我都只是说，你决定，我是允许失败的，失败是成功的妈妈，你找到了成功的妈妈，自然就找到成功了。呵呵。我看到儿子的表情一下子变得专注了起来，手忙脚乱地准备这个调料准备那个调料。后来，为了让他有一个独立操作的空间，我索性离开了厨房，来到卧室躺了下来，我感觉今天这样做很满意，是个突破。

儿子把菜端出来了，一个人在那里悄悄的品尝。吃午饭的时候，我和老公死劲地赞美他，他很得意，很有成就感。

我想，放手，并且允许做不好，然后他才可能真正独立起来。我还想，为什么我们教不好孩子做事情，为什么我们不愿意去教孩子做事情，是因为，我们害怕在教孩子的过程中出现的各种情绪。其实，无论是孩子的情绪，还是自己的情绪，都是来帮助自己成长的最好契机。

晚餐我做了南瓜馒头。很成功。

本周小结：
1,关于准时做饭。在和儿子说好之后，就执行的很好，后来因为电脑游戏的力量，儿子又懒得遵守，但是经过我的提醒，儿子还是每次准时起身做饭了。我想，要继续坚持提醒，若出现情况，再来解决问题。
2，切菜的动作趋向沉稳，下周继续坚持，并且教他拿刀的姿势。
3，每当儿子自己炒菜的时候，胃口就很好，饭量大。当我做的时候，他就会有选择，喜欢的多吃，不喜欢的少吃。所以还是要让他多动手。
4，想让孩子做什么事情，最好要提前和他说好，这样他在自己同意之后，临时就不会反抗。
5，让孩子做一件事情的时候，孩子会先用他的方式探索一番，然后才可能慢慢步入正轨。所以，要给孩子这个自我探索的时间。
6，放手让儿子独立操作，并且允许他做的不好，这样子慢慢地他才会自立。
7，下周主要方向，第一，继续教儿子切菜，拿刀的姿势。第二，尽可能多地放手让儿子去做。
  

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8月6日
今天是周六，儿子不参与做饭。但是下午包包子的时候，儿子却放下手头的游戏，主动跑来帮忙，说他对包包子很感兴趣，他要包包子。儿子把包子包成各种形状的，有三角形的，四角形的，五角形的，糖果形的，饺子形的，烧卖形的，等等。他爸爸在别处听到他要包各种形状的包子，就开始喊叫，你包这样的包子没人吃的，你要自己吃啊，这样包起来的包子会很难吃的，因为有些重叠的地方皮会很厚......听见爸爸的唠叨，儿子很不高兴，当即和爸爸顶撞了起来。成人啊，你总是觉得孩子是不对的，你也总是不允许孩子和自己不一样，当孩子和自己不一样的时候，就会给他贴上一个不对的签，然后又给这个标签寻找一大堆的理由，成人就是如此地自以为是，自欺欺人。曾经，我也是这样的一个成人。

8月7日
虽然是周末，还是想把自己的发现和体会及时写出来。

我发现到开家庭会议的妙处了。这次家庭会议制定了一些法则出来之后，是全家人一起去遵守的，如果发现有一人没有遵守，其他人可以提醒，但是只能提醒一次，提醒一次还不遵守的话，那就要乖乖地受罚了，哈哈。所以家庭会议体现的是一家人关系上的平等。而不像过去那样，所有规则都是大人针对小孩而制定的霸王条款，很多事情小孩不可以做，但是大人却可以，如此地不平等，还美其名曰“为了你好”，小孩不反抗才怪呢。而且，我发现小孩真的比大人更加懂得遵守法则。法则一制定出来，孩子就自觉地去遵守了，倒是大人，经常不知道自己做了什么事，说了什么话,因此，大人总是不为自己的言行负责任，慢慢地，小孩也学来了不必对自己的言行负责。真是可悲又可恨的大人！

午餐时，儿子没有吃米饭，只吃了一点菜，当时想说他，叫他遵守和我的约定，想想忍住了，心想等观察一段时间再说吧，如果他经常这样的话，那么再单独地就此事提出来，这样做会比较合适。没想到晚餐的时候，儿子就主动吃饭了。我想，很多事情出现，真的不要急，要先观察观察再观察，然后自己得出一个方案之后，再去面对和解决它，这样比较妥当。

晚餐前，老公表示他现在不想吃饭。我说好啊，但是按照规定，吃饭的时候不及时到场，是要受罚的，怎么办呢？老公最后只好吃饭。觉得很好玩，规则制定出来，成人孩子一起遵守，每个人既是监督者，又是被监督者，大人孩子一律平等，真公平真明主也，哈哈。我想，以后还可以通过这样的家庭会议，提议一些定期的家庭活动，这样我们的家庭生活，就不再是单调的一家三口成天都围着电脑转了。

今天晚上，我们一家人都在用电脑，因为根据规则，十点前要洗漱完毕，上床睡觉，所以九点半的时候，我就停下来了，并且提醒了他们。到快十点的时候，他们两人都没有动静，我就想，我什么也不说了，等到十点十分的时候，就一网打尽吧，哈哈。结果十点过了一会会，儿子就主动下机了，他洗脸洗脚之后，老公还在打游戏，儿子提醒他超时了之后，他赶紧关电脑，我说，我正准备一网打尽呢，没想到跑了一条鱼，不过，还不错，还剩下一条鱼。老公死劲在那里狡辩，说他才超过一会会，不算的。还说，他刚才是为了等儿子，才没有下机的。我们两个人都抓住他不放，我说，超时就超时了，你找任何理由都没用。乖乖受罚吧！老公就说，要说超时，儿子也超时了，要罚两人一起罚。儿子喊道，你自己受罚，干嘛要拉我一起下水啊？我说，我原来是打算悄悄地等到十点十分，然后一网打尽的，没想到儿子没等到我提醒就主动退出来了，我觉得他很自觉，精神可嘉，所以不需要受罚。老公又不停地狡辩，说我的表快了啦，没有超过那么多啦，不算啦，等等，我就拿出大会记录本，把相关的规则念给他听，他无话可说，过了一会，他又说，好，那下次不管你有事没事，只要超过十点不退出来，就一定要惩罚你。我说，不是说好特殊情况除外的吗？老公说，那不管，只要你超时，我就要罚你。除非你今天能够通融一下。我说，我不罚你，你也可以不接受惩罚，但是法则是你自己提出来的，现在公然挑衅法则的也是你，并且还不肯受罚，这个你怎么说？这样下去，我们还要不要再制定法则？还要不要开家庭会议？你说。老公没辙，最后只好说，罚就罚呗，有什么大不了！不就一天不用电脑吗？没啥！我笑着说，这条法则是你专门针对儿子提出来的，没想到现在是搬石头砸自己的脚咯，哈哈！

能够把老公也收拾一顿，我心中颇感得意，兴奋了好一会，不过，发现了自己的兴奋之后，就告诉自己，不必大惊小怪，然后不再兴奋。

8月8日
今天早上，老公因为没有电脑用，决定出去打羽毛球，我跟老公提议，以后可以一家人在规定的时间出去打羽毛球，作为家庭活动。儿子听了之后，很不高兴，说他不打球，打球就减少他用电脑的时间了。我没有说话，后来做早饭的时候，跟他说做饭了，他就不肯来。见此情景，我就自己去做了。这次儿子不做饭的事情，我没有一点情绪，他不做就不做吧，做下顿饭时继续叫他。如果连续几次都叫不来的话，我再和他谈论此事。

我现在体会到写日记的好处了，通过写日记，我可以做到更好地观心，于是同样的事情发生时，第一次有情绪，第二次就能够泰然处之了，以后遇到事情也就越来越淡定越来越理性了。

关于家庭活动的事情，我想，既然儿子那么反对，那就从一周一次的爬山做起吧，本周开会的时候我提出来。

早上的时候，我整理自己以前在三七网化性的帖子，一边整理一边总结，当我正准备停下来时，不小心把自己写的总结全部删掉了，我当时还以为删除的是帖子的内容，当我发现删错的时候，脑子里顿时嗡的一声不知所措，我马上意识到自己正要为删错东西而难过，于是就决定不必难过了。我的确没有再感到难过，但是脑子里却是一片空白，不知道该怎么办了，然后我说，不知道该怎么办就怎么也不办吧，随即就没事了。

做午饭时，儿子正在打游戏，我叫他，他粗鲁地朝我喊，没见我正忙吗？我感到了不舒服，心想，早上你没做就算了，中午你还这样。我就说，这样不行的，做饭是我们以前就说好的。儿子继续喊叫，我不想做饭。我说，这样子，你先停下，我们谈一谈。儿子说，我不想谈！我们僵住了。我看到我的情绪之火已经呼呼地起来了。我就那样站在那里。过了一会，他站起来，不耐烦地说，好吧，我去做，行了吧？我说，不行，我要和你谈一谈，谈完再做。他又火了起来，说，人家要做，你不让做，现在我不做了！又折回去打游戏。此时我的情绪仍然在，我决定一个人平静一会，待自己的情绪稍稍过去了之后，我试着去体会他的感觉。我体会了一下，问他，你是不是害怕过来谈的话我要责备你？儿子喊，我怕你？我才不怕你!
问：那你为什么不肯过来谈呢？
答:我就是不想谈！
问：你对做饭开始感到厌烦了是吗？你希望以后不要做饭了是吗？
答：做就做了，你不让我做就算了，你走开，你把我惹生气了！
问：你是不是因为讨厌做饭，所以也讨厌做饭的话题？
答：你把我惹怒了，你打扰我打游戏，逼我做饭，还非要和我谈，你不把我惹怒才怪了！
问:可是做饭的事情是提前说好的呀！
答：可是你不让我做呀，非要和我谈什么谈，不是我不做的，你要搞清楚！
我实在理不清儿子心里的感受是什么，突然意识到我们在要谈一谈这个话题上僵住了，我非要和他谈，而他就是不肯谈。我越要和他谈，他就越不肯谈。我一下子发现问题所在，就说，那好吧，现在开始做饭！儿子就立马站起来，进厨房做饭了。做饭过程一切还算顺利。

午餐之后，我和儿子谈，由于你最近胃口不怎么好，我决定要把每天的水果取消，今天晚上出去吃东西的约定，也要取消。儿子说，那我晚上在家里猛吃一顿好吗？我说好吧，如果胃口不太好的话，最好别出去吃。

晚餐的两个菜是我和儿子一起准备，儿子炒的。我看他忙着拿这个那个调料的，就悄悄地离开了。后来我想进厨房去看看，被他制止了，呵呵，看来他需要有独立操作的空间。决定以后准备工作我陪他一起完成，或者我完成的多一些，但是出成品的那部分，也就是炒菜的部分，亦是容易产生成就感的部分，让他独立来完成。

8月9日
今天由于儿子昨天在用电脑时吃葡萄，被罚今天停用电脑一天，于是早上他睡到很晚才起来，同时也就没有做早饭。

做午饭的时候，我把中午要做的菜拿出来，放在菜盆里，把粥煮上，然后叫儿子过来炒菜。今天的两个菜，从洗菜到切菜，到炒菜，都是儿子一个人完成的，我一个人躲在一边优哉游哉。我只负责了善后工作。

感觉儿子炒菜越来越上路了，只要我放心放手让他去做，蔬菜之类的他独自完成是没有问题的了。至于味道如何，一点也不重要，关键的是，他自己炒的菜，他自己觉得味道很好，这是最重要的。

吃午饭的时候，老公是这样夸儿子的，儿子，你炒的这个空心菜实在是太好吃了，比你老妈以前炒的空心菜好吃多了，你老妈以前炒的空心菜我都不爱吃。听了老公这话，我的火一下子就冒起来了，我说，难道为了要说他做的菜好吃，就一定要说我做的菜不好吃吗？难道我们做的菜不可以都好吃吗？就不可以各有千秋吗？老公当时也气了起来，说，你到底什么意思？又要让我说话，又这样的话不让人说。我知道他的意思是，我又要让他赞美儿子，当他赞美儿子了，我又反对他。我说，我被你否定了，被你比较了，我感到很生气。老公说，我只是说事实而已。我粗鲁地说，不会说话就不要说！这是老公以前经常教训我的让我很反感的一句话......我突然意识到我在老公面前，那个生气的模式很容易就会自己启动，我在他面前很容易就失去觉察力，我很容易就会因为他说的话而卷入到情绪中去。
晚餐没叫儿子帮忙。

8月10日
今天早上五点钟时，老公打完游戏回房睡觉，这时我醒来了，就起来去写东西。到大约六点半的时候，儿子起来，打开电脑打游戏。这时我感到有点疲劳，就决定躺到床上去休息一会。我在床上躺了一会，突然意识到，儿子没有刷牙洗脸就去打电脑了，这按照会议规定是不允许的，是要被惩罚一天不能使用电脑的。我突然想起来，昨天儿子因为被罚不能使用电脑，但他后来还是用了将近一小时，当时老公说他违规要罚他一周，我就说，罚他一周会议上没有制定，该怎么处理，开会的时候再说吧，此事就此过去了。今天早上，我看到此事的时候，我就想，不能等下次开会的时候再说了，现在他违规，现在就要让他停用电脑。我告诉老公我的想法，老公说我管你呢。于是我就自己过去告诉儿子，说他没有刷牙洗脸违规了，请他下机。儿子不愿意，说他洗过了，我就过去看了看他的牙刷和毛巾都是干的，就说他没洗，请他下来。儿子不愿意，开始耍赖。我决定温柔地坚持，看到儿子有情绪，我当时还想，这正好是个倾听他的机会，让他把内心里的负面东西释放出来的机会，同时学习为自己说过的话承担责任的机会。我告诉儿子你可以难过，可以生气，可以骂人，这些都是允许的，但你就是不可以用电脑。儿子开始了大喊大叫，并且过来推我。这时候，在一旁的老公沉不住气了，他开始厉声训斥儿子，见此情景，我想把老公支走，但是无济于事，父子俩就在那里一强一弱地对峙着、争吵着。我知道老公有情绪了，知道不能和他说什么，免得更加激怒他，就一声不吭地坐在那里，心想如果他打儿子，我在第一时间保护儿子就行了。老公在骂了儿子一通，并且扬言“要把电脑里的游戏全部删除，都是电脑害的”之后，他就气呼呼地出去打羽毛球了。老公走了之后，我就告诉儿子，好了现在爸爸走了，我是允许你生气允许你发脾气的，你有火就现在发吧。儿子此时的情绪已经因为爸爸的突然介入而转移了，他说他很渴很饿，要我给他弄吃的。我知道儿子刚才跟爸爸吵架，消耗了大量的能量，就出去买了早餐给儿子吃，此事就这样过去了。儿子也没再坚持使用电脑。

老公打球回家之后，问我事情处理得怎么样了？我说，没有处理啊，他本来就已经答应不用电脑了嘛，是你在那里发脾气而已。老公说，他觉得儿子不应该推我，做孩子的就不应该这样对待父母，如果现在不把他制止住，以后长大了就会连父母都打。我说，他心里有负面情绪，需要释放出来，我们只要做到不让他伤害到就可以了，古老师不是说了吗？情绪被处理了，理性才会出来。如果他的情绪发泄出来了，理性出来了，他怎么还会去打人骂人了呢？那是没有理性的人才做的事情啊。只有当你不让他发泄，他将来才更有可能打人骂人，杀人都有可能啊。老公说，释放情绪可以啊，可以摔枕头啊，什么的，就是不可以这样对待父母。我说，推两下没什么大不了的，不要让他伤害到就可以了。你要是把倾听孩子这本书看了，你就不会这样想了，遇到事情也不会这么做了。否则，我跟你说太多也是没什么用的。老公没再说话，过了一会他又说，唉，我还是太急了，遇到事情就控制不住。我说，你能认识到这点就很不容易了，比以前进步多了。

后来儿子从外面回来，老公主动跟他道歉，说觉得自己早上有点错，不过儿子也不该那样子做。我说错了就错了，哪有什么有点错的。老公嘿嘿笑着，父子俩同归于好。

做午饭前，儿子说今天能否他不做饭？我想了想，今天做卤面，我在潜山时做粉干的做法，在那里大家都很喜欢吃，今天我打算做那个。我告诉儿子，好的，那你做善后吧，儿子答应了。吃面时发生了一段小插曲，我记录在和老公交流的那篇日记里了。

8月11日
今天我去西安，没有参与做饭，回来之后得知，今天家里的饭是老公和儿子一起做的，老公反应儿子做饭很认真，很自觉，老公很满意。

8月12日
今天早上，儿子很早就和爸爸一起起来打游戏，当他和我一起做早饭的时候，忙一会就又跑去看他的游戏，一副心不在焉的样子。见此情景，我只好独自操作了。一边在想，该和他谈谈工作期间不许擅离职守的问题了。

今天午饭我指挥，儿子做。当做红烧肉时，我让儿子往锅里放一个八角，结果他一下子放了三个。我让他往锅里倒老抽，他一下子哗啦啦地倒了很多。见此情景，我的火一下子就冒了起来，我气呼呼地冲他大喊，叫你放一个八角你偏放三个，叫你倒一点老抽，你一下子倒那么多，这不是第一次了，你这么不听指挥，我没办法做了，我很生气，我不做了！然后把煤气一关，气呼呼地离开了厨房。生气的时候我的意识也是很清醒的，当时觉得他这个样子，就要朝他发发火才会有所收敛，否则他永远都肆意妄为，不肯服从指挥。我认为，当一个人不会做一件事的时候，就要乖乖服从会做的那个人，这是对所做事情的一种敬畏心态。否则，叫他往东他偏往西，叫他往南他偏往北，那以后怎么和别人合作做事呢？见我发火了，儿子只好一边嘟嘟囔囔的，一边一个人搞完了红烧肉。见此情景，我就提醒自己别再生气了，准备下一道菜吧。当我们做下一个菜素烧冬瓜的时候，我再让他放生抽时，他的动作就小心谨慎得多了。做完冬瓜之后，他又跑去看电脑，我就冲他大喊，把碗筷全部摆好，然后招呼一家人吃饭，这是你的全部工作，中间不可以擅离职守！儿子就只好离开电脑又去弄别的了。

我发现到了自己的一个问题，我发现我在平时的时候，我的内心其实是害怕叫儿子做事的。一方面我害怕他反抗的反应，另一方面，可能我在潜意识里还是觉得做事是很辛劳的，就总不忍心叫他去做。今天大概因为是在愤怒之中，所以没有那些恐惧，直接就喊着叫他做了。其实很多事情都可以叫他做的，真的没什么大不了的，可是因为我潜在的恐惧，而错失了这些叫他做事的机会。看来真的要加强观心，否则就被这些潜在的恐惧牵着走了。

午饭过后，召开家庭会议，儿子做大会主席主持会议，老公做记录。会议通过了以下几条规则：
1，以后每周六下午五点一家人开始出去爬骊山。
2，即日起儿子睡小床，我和老公睡大床。（此条规则的产生，是因为我意识到孩子长期跟我睡，会引起家庭序位的混乱）
3，做饭时工作人员不得擅离职守。
4，不在洗碗时间，自己用过的碗筷要自己洗，也要自己收拾。
5，买回来的水果自己吃自己的那份，不能把别人的也吃掉。
6，在开家庭会议时，不能脱鞋子，否则打屁屁100下。（此条是儿子提出来的，竟然也通过了，呵呵）
7，取消停用电脑一天的惩罚，该为掐屁股20下。

我发现，我们的家庭会议越来越步入正轨了，儿子在提示下就摆出一副正襟危坐的样子，见此情景我总忍不住想偷偷地笑。而且我发现，儿子在主持会议的过程中，他组织语言的能力也提高了。会议结束前，我还让他总结了一下上周所制定规则的落实情况，然后儿子指定我为下周的大会主席。

总结：
1，家庭会议很好，在提高全家的凝聚力上起到很大的作用。
2，在带儿子做饭这件事上，我是内心开始有点厌烦，有点想逃避的心态。要尽快地反省总结，否则容易因为陷入情绪之中，而使工作难以顺利进行。


     

qinglian

8月15日
早餐我自己做的，打算以后早餐都我自己搞定了，着重在中餐和午餐好好地陪儿子做饭。

中午开始做饭前，我感觉到自己有点厌烦的情绪。面对了自己的情绪之后，我就没有想逃避的感觉了。到了做午饭的时候，儿子正在打游戏，我叫他做饭，他则不耐烦地说把那一战打完行不行？我坚定地说，我们以前说好的，十一点半前必须要把手头的事情停下来，你自己要安排好时间。否则，即使拖过一分钟两分钟，时间就耽误了。儿子无奈，只好把游戏暂停了下来，和我一起来到厨房做饭。他摆着一副不情不愿的样子，嘴里还不时骂骂咧咧的，我没有理他，只是按部就班地指导他做饭，当他切菜的时候又用刀乱剁时，我就严厉地说，你又不听指挥了，这样剁得大小不一的没办法做的！他没辙，只好慢了下来认真地切。在整个做饭的过程中，儿子一直都在说着情绪话，但是我没有把他的话放在心上，也没有搭理他，到了后来，他就慢慢平静下来了，也越来越专注了。我想，当他有情绪的时候，只要做到不责骂他不教导他，不介入倒他的情绪中去，那么他自己慢慢就能走出情绪了。

今天我们做的是杂酱面，当他在用铝锅烧水的时候，由于觉得要等待好一会水才会开，就跑去打游戏了。本来规定好做饭时间不能擅离职守的，但今天我答应了他出去就算了。我想，以后当他在做饭的中间闲下来的时候，我就带着他把厨房收拾好，饭做好后要让他摆碗筷，招呼家人吃饭，能让他多做点事就尽量让他多做点事，如此，他才能在做事中取得进步。

做晚饭的时候，我尽量让儿子多做点，我先让他淘米蒸米饭，后来准备要炒的菜。我和他一起手撕了包菜，然后他切了冬瓜。我看到儿子切菜的动作已经非常沉稳，心中很是高兴。接着他炒包菜，放各种调料，动作非常地娴熟，炒菜的动作也已非常的平稳了。内心颇为高兴。做完包菜后，他说太热了要先去洗个澡，我就把剩下的海带冬瓜汤做了。

吃饭前，我让他准备碗筷，然后我们一起吃饭。晚饭儿子胃口很好，吃了很多。我吃着他做的包菜，觉得味道很不错，色香味俱全，呵呵。

我希望以后，做饭的时光，将变成我和儿子共处的快乐时光，是我们共同期待的时光.
8月16日
先播点小插曲：
昨晚，老公和儿子发生争执，好像是为了儿子上学的事，我当时既没有参与，也没有全程在场。但是在后来听到儿子的一番话，让我颇感欣慰。

我听儿子对他爸爸说，我现在和以前不同了，我现在一点都不惧怕你了。以前你对我一凶，我就吓得魂飞魄散，躲在角落里，大气都不敢出。但是现在我一点都不惧怕你了，现在我都敢跟你吵架了。老公问，那我打你你也不怕？儿子说，我才不怕，你打我，我会反击的，你打我我就打你！老公说，那你要打得过我呢！儿子说，打不过就打不过，大不了被你打一顿，能咋吗？我在一旁接话说，儿子不错，看来在潜山没有白呆，现在对爸爸没有畏惧心理了。你放心吧，以后你爸爸要是打你，我是一定不会允许的，我一定会帮助你的。儿子说，我不需要你的庇护，我自己就能搞定，大不了就是被他打一顿，能咋吗？儿子说，我只是身体小一点，其实我和大人没有区别，我的心理非常成熟。儿子接着说，我现在倒是有点怕老妈了，以前我对老妈怎样都敢做，现在有些事情不敢做了，有些违规的事情我就不敢做了，我害怕她对我唠叨。我知道，儿子说的唠叨，意思是我说出来的话义正言辞，他无法辩驳。刚才打完这段话，我去问他，是不是这个意思，他说是的。哈哈。

今天早上老公七点出去打球，由于外面场地的原因没办法打，就速速回来了。回来之后，他就坐那里打游戏。儿子正想用，但是老公不让，说他就玩一会。这按照我们家庭会议的规定，老公自己有笔记本，是不允许抢儿子的电脑的，如果要用，也需要经过儿子同意才行。我就告诉老公，你违规了，请你下来。老公不肯，说他就用一会，叫我快点去做早饭。我就站在那里，然后说，规则是一家人一起制定的，也是要一家人一起去执行的，你现在带头违反规则，那么是不是我们也可以随便违反规则了？我们每个人是不是想怎么样都可以怎么样了？老公就是不肯下，不知道说了什么话，貌似还生气了，就是赖着不肯下。儿子见状赶紧把我叫到一边，说，行了吧行了把，见好就收吧，我现在不玩行吧？反正他也用不了多久的。我说，不行，家庭规则是针对全家人制定的，不是成人针对小孩而制定的，如果大人随便可以违反规则，小孩就不可以，这样对你是不公平的，这样的规则也是不平等的，时间久了你也会反抗的。既然他可以违反规则，那我们也都可以，我也不需要去做饭。我就那样一直坐在那里，儿子见状，说，行了，那我去做早饭吧！儿子一个人来到厨房，张罗做早饭的事情。见此情景，我真是感动，我觉得儿子真的是长大了，懂事了。我就来到厨房，和他一起准备早饭。儿子烧了一壶水，又自己和面，自己做煎饼。我则在一旁做洗刷的辅助工作。儿子一边做煎饼，一边说了一句话，看来主角还是要在关键时刻出场啊！我哈哈大笑，连说是的是的。

早饭做好并且端出去之后，儿子招呼爸爸吃饭，说是他做的，他爸爸还在那里赌气，说以后不会再吃我做的饭。我没有搭理，和儿子一起吃完饭并且把碗洗完之后，就出去买菜了。买菜回来之后，我发现剩下的饭全让老公吃完了，并且把碗盆都堆在那里。按照规定，过了洗碗时间，自己用过的碗筷要自己洗，要自己收拾。所以我告诉老公叫他把碗洗了，他说，放到那里，他明天洗。我没有再说话。

我知道老公有情绪，我想，我只要把我的意思表达出来，只要温柔地坚持就好了，给他时间自己调整，自己度过情绪期再说吧。这也是他成长的一部分。

同时，我觉得家庭会议执行了两周，效果这么好，我是决不能让任何一个人把它破坏掉的，所以我一定要坚持维护会议制定的规则。今天的事情让老公感觉自己的权威被挑战了，所以他那么不高兴，但是我认为，权威不属于任何年龄辈分，权威只属于真理。我希望他能够慢慢认识到这一点。我们成人并不是霸王，小孩并不是让我们拿捏的玩具。如果成人认识不到这点，是教育不好小孩的。

中午，蒸米饭，炒菜都是儿子一个人完成的，我只负责洗刷等工作。做饭之前，我提醒他去把电脑关了，他就把电脑关掉了。但是当饭做好，把碗筷摆好之后，由于他爸爸还没回来，他就去把电脑打开打游戏了。后来等了一会他爸爸还不回来，我们就先吃了。儿子今天炒菜时，给菜油里掺了一些香油，所以味道很独特，也很好吃，但是吃饭的时候，由于他心里挂念着游戏，就没有吃多少，匆匆地吃完，就跑去打游戏了。看到这些，我就想，本周我要提议，从做饭开始，到吃完饭这段时间里，都不能开电脑。

8月17日
今天感觉日记都不愿意写，感觉记日记，陪儿子做饭是个麻烦事，开始有点不耐烦了。

中午叫儿子做饭时，又是把他从游戏上面拉下来的。他有点不高兴，然后问我有没有水果，我说没买，他继续闹情绪，接着又嫌我让他切的辣椒不好。后来，他一边洗菜一边闹着情绪，把声音弄得很大，见此情景，我就叫他今天中午休息，我来做，他就走了，过了一会，他过来说，晚上他再做。我说好的，然后和他说，以后能不能这样，做饭提前十分钟叫他，这样他就有足够时间准备下机了，他说好的。我也决定水果隔一天买一次，因为之前这样说过，结果昨天和今天没买水果，导致他有情绪。

做晚饭前，我正在写东西，儿子在打游戏。感觉叫儿子做饭有点烦，因为知道他开始时总有点不情愿。甚至想算了，这周让他休息吧，我一个人搞定算了，我知道是因为我自己有点累，懒得带他做饭了，因为觉得叫他做饭会很辛苦，于是就想停止。但马上又转念，写东西的时候写东西，该放下的时候就放下，不是叫他做饭麻烦，而是我自己内心有烦恼造成的，我不乱想不去理这个烦恼就是了。于是去叫儿子做饭。儿子还是蛮认真的，和他一起做了饭之后，儿子以往不吃的花菜今天也说真好吃。

看来烦躁也没什么可怕的，只是我以前太害怕它罢了。以后烦躁来的时候知道它来了，然后不理它就是了，该干什么就干什么。

8月18日
早上我还在睡觉，儿子就起床去开电脑来了。我还以为他在打游戏呢，没想到过了一会，他跑来告诉我，他照着网上的方法，叠了三架纸飞机。我心里感到很高兴，觉得儿子会把电脑当做工具来使用了。

早上我做的早饭，儿子做善后。我按照那天儿子的做法，做了三个饼子，又酥又脆，味道真不错。

中午做饭时，由于儿子手指头破了，就我洗菜切菜，他炒菜。他炒油麦菜的时候，放了八角，还有别的什么调料粉，做出来的味道与众不同，不过还不错。感觉现在厨房成了儿子的化学实验室了，呵呵。做冬瓜的时候我让放生抽他不放，非要放醋，结果做出来酸不溜秋的，他自己也没怎么吃。我问他下次是否还这样做，他说不了。

8月19日
今天做午饭的时候，感觉儿子开始享受做饭的乐趣了。做豆腐的时候，他往里面放各种调料，什么鸡精粉，孜然粉，五香粉，鲜肉粉，花椒粉，胡椒粉，芝麻，香油,八角，花椒，等等。很多调料都是我好早以前买的，好久都没用过的了。最后他想了想又往里面放了几勺豆瓣酱，然后尝了尝大呼好吃。后面的红烧鸡肉也做得很主动。我问他是不是觉得做饭很快乐，他说，只要让他随心所欲，他就觉得很快乐，我想，那就让他随心所欲吧！

我想，我以后也不用专门教他哪些方面的技能了，只要他能够从中找到乐趣，做他喜欢做的事情就好了。我呢，配合他一起完成做饭的工作，我们一起共度每天的做饭时光就好了。

午饭后开家庭会议，我当主席，儿子记录。会议通过以下两条：
1，吃饭和有重要的事情时必须5分钟之内停下手头的事情。
2，我们一家人必须每人每天写一页字帖。

晚餐儿子炒的菜又是放好多种调料，我已经觉得无法忍受那么重的怪味道了，但仍是装出非常享受非常喜欢的样子。不过儿子吃的津津有味，大口大口地吃菜和吃饭，还说他觉得自己现在的厨艺远远超过我了，原因就是我没有创新的脑袋。哈哈。

qinglian

儿子学习做饭一个月了。我决定从今天开始，暂停教他学习做饭，代之以每顿饭的善后工作让他来做，主要是洗碗，摆碗筷，擦桌子，等等。

一个月来，他对做饭有了参与意识，不再讨厌做饭了，在做饭的过程中他调集了自己的专注力，并且需要动脑子思维如何去放调料，在切菜的过程中，完成了手部的触摸工作，并且提高了自己的细心和耐心程度，一道菜的完成使得他收获了成就感，同时又因为自己做的饭而胃口大开，我觉得从这些来看，这一个月来，我们的收获真是大大的，呵呵。

但是我也觉得，做饭的学习应该暂告一个段落了，再继续下去，我和他都要开始厌烦了。第一期的学习圆满完成，准备给他发一个合格证书什么的，哈哈。

以后再学什么，慢慢再说吧。先让他适应每天洗碗的工作，估计一下子减轻了这么大的负担，应该是欣喜若狂，而不会有任何怨言的了吧，呵呵。我呢，先把最后一篇改变之路写完，再来好好考虑儿子学习的问题。

下午的时候，我特意出去买了一个植物大战僵尸里面的僵尸形状的挂链，作为儿子烹饪学习圆满完成的奖章，郑重其事地颁发给儿子，还买了一些零食，一瓶啤酒，我们一家三口坐在一起，热烈庆祝儿子第一期烹饪学习班圆满结业，儿子说，这个学习班最美了，不用跑到外面去学，在家里就搞定，呵呵。我还让儿子对这个月的学习发了言，儿子说，感觉他在放调料方面得心应手了，在切菜方面也有很大进步了，呵呵。

恋家之人

赞叹！

寻找中医

真好呀！
真想跟你们家一起喝一杯庆祝庆祝。

禅音

没有看完，就忍不住赞叹一声，真好！

qinglian

真好呀！
真想跟你们家一起喝一杯。
寻找中医 发表于 2011-8-24 20:53

好啊，一定会有这样的机会的。
儿子学习做饭暂告一个段落，我后面还会继续带他学别的东西，包括生活学习也包括学校知识的学习，主要在学习的过程中让他体验到学习的快乐，在学习的过程中学习处理我自己和他的情绪。这是我目前的打算。
这一个月教他做饭其实我也没有太上心，因为我一直都在写东西，等我把该写的写完，就放下过去的一切，然后好好地做事，好好地带他学习，我也会好好地把学习过程记录下来的。

qinglian

没有看完，就忍不住赞叹一声，真好！
禅音 发表于 2011-8-24 21:03

有禅音的支持和认同就好！
一直犹豫要不要发，上次我发了一回，后来自己又把它删掉了。
这次我全部写完了，想了想，还是决定发上来。
发此文不再是为了寻求任何关注、认同和赞赏，只是希望我发的东西，能够对有些朋友发挥一点点用处就好了。

gyb0963

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qinglian

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问候老朋友

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学习学习，

燕果

说个插曲. 那天正在看这个贴, 赶上美国东部有始以来最强地震, 房子在晃, 看了一半, 跑了出去, 回来继续看. 收获颇大, 尤其是处理孩子和自己情绪的那些方法. 坚持自己的原则, 但允许孩子发泄情绪, 自己不加入到他的情绪里, 保持平静, 这是我看这贴后的感想.

qinglian

说个插曲. 那天正在看这个贴, 赶上美国东部有始以来最强地震, 房子在晃, 看了一半, 跑了出去, 回来继续看.  ...
燕果 发表于 2011-8-25 23:00

您真是个明眼人。
这些都得益于我在潜山的时候，王欣对我的帮助。
在潜山的时候，每次我产生情绪时，王欣都第一时间出现在我的身边，第一时间帮我处理情绪，而每一次情绪处理之后，我都获得了一次成长和突破。
真的是非常感恩王欣。他在我心中，是一个非常了不起的心理学家。
回家之后，我就也试着处理儿子的情绪。然后写下了这些日记。
我想表达的是，情绪处理非常重要。
古老师说，觉察自己和别人的情绪，是观心很关键的部分。