情绪跟道德无关

寻找中医

在谈到接纳时，我们很多人只不过是抓住了接纳这个思想而已。
在情绪发生的时候，我们告诉自己，要接纳，要接纳，然后在那里做起自己的思想工作来了。（玩起漂亮的道德思想）
所谓的接纳，就是在发生事情，自己产生情绪的时候，不做好坏对错的评判，允许自己感受自己的情绪，这就是接纳的一种。
所以，首先是解放自己的思想，允许自己有情绪，允许自己感受情绪。（教条主义的人最难过这一关）
其次，在情绪发生的时候，感受自己的情绪，不做评判。
这一关最难过。尤其是学了传统文化之后，我们把文化学死了，于是就把自己装进了套子中间。（宗教教条就更牢固了。那个简直没办法。）
情绪跟道德无关！
这一句话不是道理，是需要你在发生事情，情绪起来的时候，去观察，自己到底是怎么来情绪的，接着情绪怎么发展的，为什么会搅进情绪之中的。
你为什么会在情绪之中纠缠不休呢？你到底去观察一下看看。体会到才能领悟到，才算真明白了。
我们太多的人，把学了的东西当作理论塞进自己的脑袋，然后以为就学到了，然后在发生事情的时候，就在那里玩思想，有些思想看上去还挺美……

寻找中医

在谈到接纳时，我们很多人只不过是抓住了接纳这个思想而已。
在情绪发生的时候，我们告诉自己，要接纳，要 ...
寻找中医 发表于 2011-7-13 17:07

    小孩子生气很好玩，转头就没有了。可我们大人要气多久呢？（大家心里都有数哦）
小孩子生气也不会打人，不会骂人。他们生气就是生气。可以哭，可以叫。
不过呢，现在造大人的速度加速了，以前据说六岁以前算正常人，还有比较多的人味。现在要看三岁以前才是正常人了。
我们不妨去看看，为什么我们生气那么久，小孩子就那么短呢？
还有，小孩子经常生气哦，他们为什么 不得病，还成长得那么快呢？

中医生

你到底去观察一下看看。体会到才能领悟到，才算真明白了。

aliliya

限制性思想列表：

我必须表现好
我必须要做对
我必须亲切待人
我不可以冒犯别人
我必须隐藏真正的自己
都是我的错，都怪我
都是他们的错，都怪他们
我不想在这里
我一直是孤单的
没有人了解我
没有人愿意听我说
我一定要勇敢
我一定要坚强
……

摘自《回到当下的旅程》第77页

寻找中医

限制性思想列表：

我必须表现好
我必须要做对
我必须亲切待人
我不可以冒犯别人
我必须隐藏真正的自己
都 ...
aliliya 发表于 2011-7-13 23:27

是啊，这些思想看上去好美……
就像一个一个的结，在心里打结……
也许我们最大的错误就在于信不过生命本身吧。
我们也不知道，只要能信得过生命本身，慢慢慢慢彻底的接纳一切，所有的一切善的，美的就跟着自然出现了——那是生命本有的东西。不是教出来的，也不是造出来的。也不是放任出来的（自己慢慢去体会，这里有什么区别），也不是制止，控制出来的。
所谓的真善美，真实了，善和美慢慢跟着也来了。所谓的直心即是如此吧。

寻找中医

限制性思想列表：

我必须表现好
我必须要做对
我必须亲切待人
我不可以冒犯别人
我必须隐藏真正的自己
都 ...
aliliya 发表于 2011-7-13 23:27

这些限制性思想的背后，纠缠的是从小到大，尤其是在家庭里面，多少的情绪印痕。在我们心里。那是一种习惯性的力量在背后支配我们。使得我们不由自主发脾气，指责别人。
但是，即使它再深刻，它也只不过是一种习惯而已。只要我们观察得到，我们就慢慢可以转化过来。
观察到，是第一步。
否则，永远没有机会——哪怕理论学得再多，再漂亮都没有用——什么心理分析啦，灵性的漂亮道理啦，传统文化啦……一碰到事情，都不管用啦。
反过来，如果你真观察到了，体会到了，那些漂亮道理都管用啦。因为两者契合了嘛。这就是所谓的智慧啦。

爱己如是

是不是孩子忘的快，所以对身体的副作用也小。想想自己，一般要到问题有了解决思路了才松一大口气，瞬间身体放松了，舒服了。
其实早意识到自己这个缺点，慢慢来学习吧

寻找中医

是不是孩子忘的快，所以对身体的副作用也小。想想自己，一般要到问题有了解决思路了才松一大口气，瞬间身体 ...
爱宝贝学中医 发表于 2011-7-14 08:31

    你是不是在猜测？

爱己如是

回复 8# 寻找中医


    是呀，希望您指点迷津

寻找中医

回复  寻找中医


    是呀，希望您指点迷津
爱宝贝学中医 发表于 2011-7-15 09:55

先停止猜测，从自己开始吧。

爱己如是

我笨。想很久没看懂您的意思，不过还好您在1，2楼说的我看的懂

aliliya

我笨。想很久没看懂您的意思，不过还好您在1，2楼说的我看的懂
爱宝贝学中医 发表于 2011-7-16 09:13

本帖的题目是“情绪和道德无关”，我理解，寻版的意思是，从观察和了解自己的情绪开始。

越越妈妈

学习了寻版，您的帖子让我很受益，感恩

中医生

我们也不知道，只要能信得过生命本身，慢慢慢慢彻底的接纳一切，所有的一切善的，美的就跟着自然出现了——那是生命本有的东西。不是教出来的，也不是造出来的。也不是放任出来的（自己慢慢去体会，这里有什么区别），也不是制止，控制出来的。
所谓的真善美，真实了，善和美慢慢跟着也来了。所谓的直心即是如此吧。

说得真好，赞

净清

回复 2# 寻找中医


    谢谢您，对我启发很大哦。。。谢谢