辛卯农历六月养脾祛湿

京隴

辛卯农历六月养脾祛湿
       
        辛卯年（2011年）全年水运不及而土运偏盛湿气重。上半年阳明燥金之气司天；公历5月21日小满至7月23日大暑60天，是金气当令，即夏天的节气秋天的气候。公历7月1日至7月23日，司令之气皆为金气，又逢农历六月（长夏）的湿气。7月23日大暑至8月8日立秋，当令之气是太阳寒水，形成“夏行冬令”，即夏天的节气冬天的气候。
        综合上述气候，公历7月1日至30日（为农历六月，是一年最湿的月份），湿寒气候易对人的脾胃造成伤害，形成内湿，使人容易出现身懒体乏、头昏目暗、抑郁不乐等症状。中医养生的办法是：
        1.勿吃生冷食物，以防伤脾（脾喜燥恶湿）。吃水果后腹胀满者，不宜生吃水果，可将水果煮熟加糖做成罐头吃。
        2.不宜吃得过饱，过饱伤脾。
        3.出现湿症，及时调理。
        4.避开空调、风扇直吹。睡觉时间关好门窗。

桦儿

谢谢楼主