健康天使说鸡蛋属于容易消化的食品，糊涂了

shi11yan

在健康天使老师的QQ群里说到小孩吃鸡蛋的话题，老师说鸡蛋的营养价值消化水平都很高，属于容易消化的食品，尤以鸡蛋羹最好。

但和我所知的有些出入，因为以前从一些中医老师那里得知的是鸡蛋是高蛋白食品，小孩吃了不容易消化，容易增加肠胃负担。生病时尤其不能吃。西医也知道发烧时不能吃鸡蛋。所以现在我尽量少的给小孩吃鸡蛋，还跟妈说吃了也消化不了多少反而增加身体负担。

请大家谈一下，鸡蛋到底适不适合小孩吃呢？

健康的宝宝

同问，天使还说鸡蛋羹任何时候都可以吃，所以我这几天都蒸给儿子吃

晓春

自己观察孩子吃了鸡蛋后的反应不就知道适不适合了吗？

三彩风车

水煮整个鸡蛋是不容易消化的，但鸡蛋加水打散、均后，加点糖蒸，还是不错的。加点面粉口感更滑。我吃整个鸡蛋就觉得涨气，打散蒸的就没这情况。