生活成长点滴记录

qinglian

写完下面这篇文章，我的内心已经接受老公，不再与他对抗。

这次老公在听了老师的课之后又来到潜山，在这里和我们一起住了一段时间，感觉他似乎真的变了，他在这里的五天时间里，我们之间基本没有使用什么人性不需要的东西，更多的是感性的言语，期间除了由于我太凶的原因发生了一次冲突之外，其他时间我们都过得很愉快。对他对我而言，结婚这么长时间来，这是我们经历过的最美好的一段生活。

可是内心里，我感觉还是与他隔着一层坚冰。我非常害怕给他爱之后，我又会像过去那样受到伤害，过去十几年痛苦的生活一想起来就会令我心有余悸。于是我动不动就对他凶巴巴的，因为潜意识里总觉得只有对他凶一点，对他狠一点，他就不敢再伤害我，他就会表现好一点。在我的经验里，他就是在我对他凶之后才开始转变的。如果我对他好，经验告诉我，他就马上又会变回过去的那个样子。老师让我多给他赞赏和鼓励，心中不免有很有疑惑，为何前一段时间对他那么凶，他就有了那么大的改变，而现在对他凶就不行了呢？

我觉得他爱我还是我爱他都是危险的，爱老师是安全的，调侃地告诉任何一个熟识的人我爱他也是没有风险的，唯有爱他是痛苦的，是危险的，是要受伤害的，所以我不允许自己爱他，也不要接受他的爱，我很担心受伤害。

只是，这一切都只是源于过往的经验而已，经验代表的是过去，而不是现在的真实，而我总是活在过去的经验里，活在过去的评判里。我是否愿意重新开始？我是否愿意与他重建一个幸福的家？如果我们之间有机会重建一个幸福的家，我是否愿意去争取这个机会？我是否愿意相信他？我是否愿意相信人性本来就是向上向善的？我是否需要拿掉内心所有的恐惧？如果我拿掉内心的恐惧，我想我是可以好好地去接纳他爱他的。

借用《当下的力量》里面的一段话：恐惧的表现形式有多种：不安、忧烦、焦虑、紧张、压力、畏缩、恐怖等。这种心理上的恐惧总是源于“可能会发生的事情”而非“现在发生的事情”。你身处此时此刻，而你的思维则跑到了未来，这就创造了一种焦虑的鸿沟。如果你被你的思维控制并失去了当下的力量，这种焦虑鸿沟会与你相依相伴。当下的事情是你可以去应付的，但你不能去应付未来存在于思维中的事情。

我不要焦灼于未来存在于思维中的事情，我要活在当下，不要活在过去和未来里。最终决定接受老公的爱，也愿意尝试着并努力去给他爱，愿意告别过去的一切不快乐，来重新经营我们的新生活。

为什么现在不可以再凶他了？因为他已经愿意改变，并且也正在改变，他已经没有再伤害我的企图，那么我也就没有理由再对他那么凶巴巴的了，我没有理由没有权利用凶来控制他，尽管我的控制欲正在蠢蠢欲动。他有获得我尊重的权利，他有获得与我平等的权利。我想，唯有建立在互相平等互相尊重的基础上，我们才能获得真正的良性互动。

而我自己目前，也愿意继续更大程度地自我改变自我提升。我知道我还有很多的问题，这些问题会造成自己和别人的不舒服，会造成我生活上的障碍，我愿意好好地去面对和改变自己。

qinglian

我发现挫折和伤害是容易混淆却实际上根本不同的两个概念。它们的共同点是，挫折和伤害都会造成当事人的负面情绪。但是，它们两者也是有着根本区别的。挫折的产生是当事人自身的原因造成的，而伤害的产生则来自于外界。比如说，当我做一件事情无法成功的时候，我便受到了挫折，而这个挫折的产生是由于我自身的能力不够造成的。可是，如果由于我没把一件事情做好，就遭受到他人的谩骂、羞辱，我便受到了伤害，这个伤害的产生是来自于谩骂、羞辱我的那个人，与我自身无关，即便它看上去是由于我没有把事情做好而引起的,可是他的产生还是来自于对方的恶意攻击。

还有一个界定一个人到底是受到伤害还是挫折的方法。当两个人之间的关系不对等时，处于低位的一方会受到高位方的伤害。比如说，父母和孩子之间，上司和员工之间，大孩子和小孩子之间，甚至在夫妻之间，若一方把自己置于权威的地位，想控制、改变和压制另一方，那么另一方就会是受害者。而处于平等关系中的两个人是不会互相伤害到的，即便自己感到受伤害，那也是因为自身原因造成的，并不是对方真的伤害了自己。比如说，当对方的言行方式与曾经伤害过自己的那个人有相似性时，就会激活自己的受伤模式，使自己感到受伤了，但往往只是感到自己受到对方伤害而已，并不是对方真的有伤害自己的企图造成的。

当孩子产生情绪时，毋庸置疑，无论是孩子受到挫折还是伤害，父母都要给予孩子精神上无条件的支持和依靠，让孩子感受到父母永远都是和他在一起的。如果这样子的话，父母给孩子的感觉将是温暖的。但同时也要弄明白，孩子的情绪到底是来自因自身原因而产生的挫折，还是来自外界恶意的伤害。如果是因为挫折，那么孩子的情绪得到平息之后，他就会有力量重新去面对挫折。若孩子遇到困难想逃避时，那么父母要允许孩子有逃避的心理，但是并不鼓励和支持孩子逃避的行为。父母应该在孩子的情绪得到平息之后，鼓励和支持孩子重新去面对困难和挫折。一个人当他一次次面对和克服了困难和挫折时，他的成就感就会大大增加，自信心会大大增加，抗挫折能力也会大大增加，我想，这正是父母应该给予孩子的。

相反，如果孩子的情绪是来自外界恶意的伤害，那么待孩子的情绪平抚之后，父母就要鼓励、支持和帮助孩子离开让他受伤害的地方。父母有义务帮助孩子远离伤害。父母有义务保护孩子不受伤害。当一个孩子不得不承受他难以承受的伤害时，他的心灵会从此受到扭曲，今后的人生也难以得到幸福感。

在现实生活中，我们往往很容易把挫折和伤害混为一谈。当我们把孩子受到的伤害看做是生活必不可少的挫折时，我们不知道孩子的心灵正在遭受严重的伤害，这个伤害会影响孩子一生的幸福。反过来，当我们把孩子受到的挫折看做是伤害时，出于保护孩子不受伤害的心理，我们会选择让孩子远离挫折，于是孩子便失去了面对和克服挫折的机会，孩子将在父母的保护伞下无法成长。我想这就是溺爱孩子吧。只有当我们把挫折看做挫折，把伤害看做伤害，在不同的情形下给予不同的支持，我们才是真正的关爱孩子。生活中，往往我们在溺爱孩子的时候自以为是在关爱孩子，就是因为我们错把挫折当伤害了。

我们无条件地支持孩子和保护孩子不受伤害只是一种手段，其目的还是为了让孩子能够独立。如果我们执着于手段，而忘记了方向，忘记了目的是什么，最后我们还是迷失于手段之中了。

qinglian

我发现挫折和伤害是容易混淆却实际上根本不同的两个概念。它们的共同点是，挫折和伤害都会造成当事人的负面情绪。但是，它们两者也是有着根本区别的。挫折的产生是当事人自身的原因造成的，而伤害的产生则来自于外界。比如说，当我做一件事情无法成功的时候，我便受到了挫折，而这个挫折的产生是由于我自身的能力不够造成的。可是，如果由于我没把一件事情做好，就遭受到他人的谩骂、羞辱，我便受到了伤害，这个伤害的产生是来自于谩骂、羞辱我的那个人，与我自身无关，即便它看上去是由于我没有把事情做好而引起的,可是他的产生还是来自于对方的恶意攻击。

还有一个界定一个人到底是受到伤害还是挫折的方法。当两个人之间的关系不对等时，处于低位的一方会受到高位方的伤害。比如说，父母和孩子之间，上司和员工之间，大孩子和小孩子之间，甚至在夫妻之间，若一方把自己置于权威的地位，想控制、改变和压制另一方，那么另一方就会是受害者。而处于平等关系中的两个人是不会互相伤害到的，即便自己感到受伤害，那也是因为自身原因造成的，并不是对方真的伤害了自己。比如说，当对方的言行方式与曾经伤害过自己的那个人有相似性时，就会激活自己的受伤模式，使自己感到受伤了，但往往只是感到自己受到对方伤害而已，并不是对方真的有伤害自己的企图造成的。

当孩子产生情绪时，毋庸置疑，无论是孩子受到挫折还是伤害，父母都要给予孩子精神上无条件的支持和依靠，让孩子感受到父母永远都是和他在一起的。如果这样子的话，父母给孩子的感觉将是温暖的。但同时也要弄明白，孩子的情绪到底是来自因自身原因而产生的挫折，还是来自外界恶意的伤害。如果是因为挫折，那么孩子的情绪得到平息之后，他就会有力量重新去面对挫折。若孩子遇到困难想逃避时，那么父母要允许孩子有逃避的心理，但是并不鼓励和支持孩子逃避的行为。父母应该在孩子的情绪得到平息之后，鼓励和支持孩子重新去面对困难和挫折。一个人当他一次次面对和克服了困难和挫折时，他的成就感就会大大增加，自信心会大大增加，抗挫折能力也会大大增加，我想，这正是父母应该给予孩子的。

相反，如果孩子的情绪是来自外界恶意的伤害，那么待孩子的情绪平抚之后，父母就要鼓励、支持和帮助孩子离开让他受伤害的地方。父母有义务帮助孩子远离伤害。父母有义务保护孩子不受伤害。当一个孩子不得不承受他难以承受的伤害时，他的心灵会从此受到扭曲，今后的人生也难以得到幸福感。

在现实生活中，我们往往很容易把挫折和伤害混为一谈。当我们把孩子受到的伤害看做是生活必不可少的挫折时，我们不知道孩子的心灵正在遭受严重的伤害，这个伤害会影响孩子一生的幸福。反过来，当我们把孩子受到的挫折看做是伤害时，出于保护孩子不受伤害的心理，我们会选择让孩子远离挫折，于是孩子便失去了面对和克服挫折的机会，孩子将在父母的保护伞下无法成长。我想这就是溺爱孩子吧。只有当我们把挫折看做挫折，把伤害看做伤害，在不同的情形下给予不同的支持，我们才是真正的关爱孩子。生活中，往往我们在溺爱孩子的时候自以为是在关爱孩子，就是因为我们错把挫折当伤害了。

我们无条件地支持孩子和保护孩子不受伤害只是一种手段，其目的还是为了让孩子能够独立。如果我们执着于手段，而忘记了方向，忘记了目的是什么，最后我们还是迷失于手段之中了。

qinglian

今天早上早餐之后，我开始擦起厨房的瓶瓶罐罐来，前一阵梅雨天气，瓶瓶罐罐上都长满了黑色的霉点。我拿起一个装麦芽糖的瓶子，这是个白色塑料的瓶子，上面布满了黑色的污垢，我细细地擦洗着，看着越来越洁净的瓶子，突然感受到，我擦洗这个瓶子上的污垢，就像是擦洗自己心灵上的污垢一样。这个瓶子，它原本是美丽洁净的，只是因为一些客观上的原因，使得它上面布满了污垢，而由于它上面布满污垢，人们一看到它就讨厌它，唾弃它，骂他，觉得它是垃圾、废物，甚至决定要把它扔掉！而这个瓶子，也因为一直以来被人们这么负面地评判和对待着，就也变得讨厌自己，觉得自己是个垃圾、废物，毫无价值，它就这样整天沉浸在自己的悲哀世界里不能自拔。突然有一天，它上面的污垢被清洗掉一部分，它于是惊异地发现，原来自己如此的洁净美丽！原来自己本来如此的洁净美丽！认识到自己原来本来如此的洁净美丽，感动于自己如此的洁净美丽，它落泪了。写到这里，我也潸然泪下了。我就像那个瓶子一样，一直以来错把自己身上的污垢当做了自己，看到自己满身的污垢，不知道果断地拿块抹布过来擦洗自己，却成天沉浸在自己是污垢的观念里悲哀不已，我是多么地愚痴啊!多么地傻！我错得多么厉害！我错了，我错了！我是洁净美丽的瓶子!本来洁净美丽！尽管上面布满了污垢，我依然洁净美丽！既然认识到自己是原本洁净美丽的瓶子，也认识到自己上面的污垢，那么以后我要做的，就是每天拿块抹布来，细细擦洗上面的污垢。再想想，那些认为瓶子是污垢的人不是更加地愚痴吗？我们能够说有污垢的瓶子不是瓶子吗？我们能吗？

无所住

我发现挫折和伤害是容易混淆却实际上根本不同的两个概念。它们的共同点是，挫折和伤害都会造成当事人的负面 ...
qinglian 发表于 2011-6-22 08:15

    谢谢qinglian,确实如此。我反思，发现自己就曾经在孩子受挫的时候，没有照顾好自己的情绪，反而又去伤害孩子。我是把孩子受挫也当成自己的事情了，我也有挫败感，结果就很容易牵涉情绪，就无理性可言了。

kellen

你咋还不更新呢，妹妹