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站桩和静坐

发表于 2011-5-13 21:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

站桩和静坐分别适合什么人呢？在帖子里看到有网友说庄医生推荐他/她静坐加瑜伽，我很清楚自己体质虚寒，不知道更适合什么。大家指导一下，好吗？谢谢

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发表于 2011-5-14 08:58 | 显示全部楼层

静坐瑜伽站桩选一个就可以了
功夫上去了肯定要转为静功的

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