男士养容基本方法之一

厚朴馨香

男人35岁以后，如果面部皮肤保养不当，就会加快面部皮肤衰老。根据我老公近几年的体会，现整理男士养容内外兼用和标本养护方法。
一·内用方法（根本的养护）：一是不要思虑过度，因为思虑过度易消耗自己的元气，元气不足面容易衰老；二是不要经常生气和郁闷，经常生气和郁闷能使人的阴阳失和，造成肝气瘀滞，导致面部皮肤加快衰老，俗语“愁一愁白了头”；三是男人在工作中因为压力大竞争性强，往往会出现木克土现象，因此要经常保持一颗宁静之心。
    二·外用方法（治表）一是多吃蔬菜;如吃西红柿和胡萝卜，这两种菜不怕高温，熟吃有丰富的番茄红素和胡萝卜素延缓皮肤衰老；二是俗语说“一日可无肉，不可一日无豆”这说明吃豆制品的重要性;三是不要经常喝大酒或喝醉，酒一但喝多了，这时酒就是害人之贼及损面部皮肤之盗也；四是要有合理的膳食结构，即“一荤一素一菇”，其中菇能提高机体免疫力，使人延缓衰老；五是用男士大宝，用法是洁面后取适量大宝乳液于掌心加上一粒维生素油搅拌在一起，擦于面部，摸匀轻拍即可。
    坚持用以上方法养容，男士在同龄人中就显得很年轻了。

厚朴馨香

       上次原则性地谈了谈男士养容，此次具体谈谈，仅供参考：
（一）每周两次用《自制养颜膏》进行面部按摩或敷面膜，时间20~30分钟为宜，坚持下来皮肤滋润，面部皱纹减少，且显得年轻。
（二）男士到35岁以后，要防面部皮肤衰老加快，就应适当补充含有胶原蛋白的食物，如：猪肉皮  牛蹄筋   猪蹄等。男士到中年以后细胞代谢缺少胶原蛋白，而胶原蛋白的缺少会使男人机体代谢功能减弱，细胞的可塑性也将衰减，从而使皮肤弹性下降且面部皱纹增加。
      另外，男士养容抗衰老，首先要选择抗氧化蔬菜水果。因为人的身体在细胞氧化还原中，会产生少量的氧自由基。人在年轻时，机体有足够的能力清除它。而人一旦进入中年以后，其机体抗氧自由基的能力逐步下降，从而加速人的面部衰老。
（三）每天早晨起床后，作面部鼓腮，其一鼓一吸为一次，一般作120次，此方法使面部皮肤得到良好锻炼。
      男士大多不注重养容，家里的贤内助们多督促他们吧！