求助调理下肠胃

水月圆融

每天早上6点半起床，7点钟的时候大便一次，不是很多，回到单位8点吃早餐，8点半一定要再上一次才舒服，而且憋不住，便意很重，大便有的时候成形，成形居多，而且一天要上三四次

如何自学中医

先清淡一下饮食试试，
禁或少油腻，辛辣，粮米占到食量7成以上。

百草

五脏六腑及血气状况的自我判断（脾胃篇）0
1.“三浊”与脾胃
《黄帝内经》说：诸湿肿满，皆属于脾。意思是说多数浮肿和胃胀，腹胀之类的肿满病，与脾密切相关。体内湿浊引起的不适和病变，也大多源自于脾虚。
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