求助 三七生：入睡困难，醒后无法再睡

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我有35年失眠史{初一开始，才12岁不到,一次学校组织学生晚上一个整夜进山“偷”木材，早晨回校后老师说放假回去睡觉，竟然一个白天都没有睡着，从此就经常会有失眠}，

主要症状：入睡困难，醒后无法再睡。熟睡长度由30岁能睡6小时到现在53岁只能睡2.5小时必醒，醒后无法再入睡，造成白天工作没精打采且左胸肋内轻微痛。并有长期的尿少、心慌、窦性心律不齐。四季手脚天生的脚趾脚板手指冰凉。

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水中火先生有自己的网页，在民间中医网。