眼镜店里的中医学习与实践

知非知过

灸时小腹热。

知非知过

医论选进入析案。第二遍读来，部分死结开了。

牙龈肿痛，查找原因中，特意早睡，不药而愈。

冬至临近，三才交泰功缩短时间，睡前静坐能坐得住了，这是一段时间动功的功劳。

近几天后腰痛，往里钻的那种痛，夜间更明显。

知非知过

冬至养生摘要

冬季养藏之道，冬至前后尤为关键。

冬至将临，宜静少动。一阳来复，万物归根。阳气降极而升，当静以候之，慎勿扰动。

冬至前后七日，合冬至共十五日，用药忌发散。至日前后用药以补肾为第一要义。

冬至前后三日，合冬至共七日，一切治病之药皆当停用，休息。正当阳气归根之时，摒除事务，闭关守静，收摄阳气，待其来复。

暂停一切事务，效仿动物冬眠。无特殊情况，至少冬至日闭关一日，闭门谢客，关门不出，不走亲访友。

休息期间最适合的活动：睡眠，静坐，一切视听言动扰动收藏的行为能少就少。

素食清淡，五谷为养，蔬果仅作补充。

早卧晚起，必待日光。去寒就温，无泄皮肤。不出汗，不洗澡，不洗头。

不晨练，不做动功，不站桩。

不看电脑电视，少看手机。少闲聊，多静养。

不歌舞，不躁动。不伤精，思无邪。

独卧远房闱，是非少思量。神内守，莫张狂。

至日如何过，
闭关唯念佛，
有事无量寿，
无事阿弥陀。

知非知过

右肾痛了一周，不药而愈。

右侧身体出现带状疱疹（爸爸说是），不怎么痛，碰到才痛，主要分布在右腰部右背部，肚脐右侧也有几粒。观察中……

张春花

看完师兄的所有帖子，还想继续看没了，我是一个初学者，您下次您可以讲讲合化的理解

张春花

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平安喜乐@@

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