关于八卦减肥

渔儿

  刚才在石晶明的搜狐博客看到一篇关于八卦减肥的文章，现引入一段，和大家分享。

在确定减肥者的五行归属类型、肥胖部位所处卦位之后，就可按照“八卦五行”理论，有针对性地进行治疗。例如一个以腰腹部肥胖为主的土行肥胖患者，采用“八卦”减肥，除了治其土（脾胃）以外，还可强木以抑制脾胃过于亢进的消化吸收功能，泻金来消耗脾胃中储存的各种营养物质，因为五行理论中木能克土、金由土生。所以，仅仅就一个土行肥胖而言，“八卦”减肥就可有多种治疗方法供人选择。例如脾（胃）、肺（大肠）、肝（胆）三脏三腑机能的药物调节；足太阴、足阳明、手太阴、手阳明、足厥阴、足少阳六条经络的针灸按摩；食酸强肝、食辛动肺、少食甘甜抑土的药膳食疗；等等。同时按照八卦理论，减肥的季节、方位、时间也有讲究，土行之人适宜减肥的季节是长夏、春、秋三季；最佳的运动方位是巽木（东南方）、坤土（西南方）、震木（东方）、兑金（西方）、艮土（东北方）、乾金（西北方）；最好的减肥时间是丑时（1—3）、寅时（3—5）、卯时（5—7）、辰时（7—9）、未时（13—15）、申时（15—17）、酉时（17—19）、 戌时（19—21）。


我根据以上所说，摸索了一下关于自己的八卦减肥法，大家看是否可行

我属于臀部，下肢肥胖的水行之人，根据五行理论中火克水，水生木。首先要治其水（肾)，少食咸味，因咸味入肾，肾属水。其为减。其次多吃苦味，苦味入心，能增强心脏功能，心属火，取火克水之义。其为克。一减一克当为妙也。再次，可食酸强肝，肝属木，且酸味入肝。
此外还可对足少阴，手少阴，足厥经，足少阳，以针灸按摩。
适宜水行之人减肥季节为春、夏、冬三季。
最佳运动方位和减肥时间不懂。对八卦一头雾水。哈哈，其实以上摸索的权且称作五行减肥而已吧。

大家也来说说吧。

koook

对于方法  巧的不如老实的

肥胖杂谈

    人分高低胖瘦,美丑愚灵各色人等。正如动物界众生冥冥的各种形态。

    这两年，生活条件好了，鸡鸭鱼肉已经是家常便饭，许多青年人也渐渐富态起来。减肥成为流行话题。有运动减肥，有中草药减肥，有节食减肥，有瑜伽减肥，有针灸减肥，种种方法各成一派。

    其实说白了，这肥胖的病因是“病从口入”。城里的娇小姐们，一顿二两米饭，也控制不住腰围。工地上的民工哥们一顿五个馒头还不够饱。究其原因，中国古人有云“肥人多痰”，可谓是一语中地。这两年，人们摄入的动物和蛋奶食品增多，但大家忽视了这些鸡鱼猪牛在饲养和被屠宰时，身体分泌大量有毒物质，这些毒素在进入人体后形成了堵塞经脉气血通道的垃圾－－痰，这也就是古人所说的“鱼生火，肉生痰"时间长了，一些体质虚，代谢能力差的人就无法消除这些垃圾。痰堆积在躯体四肢造成肥胖。很多人用尽各种办法减肥，效果不佳，大多会发生反弹，其实，要瘦下来的方法也简单－－长期吃素。

    有些人会说我吃的中药里有大黄什么的，医生说就是泻痰的。怎么解释这些现象呢？我们回到前面提过的“肥人多痰”。一般说来，对于体态肥胖的人，身体已经给出信号，身体的代谢能力差了，如果还不忌口吃素，体内垃圾越堆越多，身体就会日渐虚弱产生各种病症。中医调养，一方面要用山楂，麦芽，莱菔子等化痰消食药，一方面要服用党参，白术，伏苓等健脾补气药，如此加上吃素养心等方法，身体多余的痰火去除后，减肥的目标就会实现，而且还会治愈多年的老毛病。而单纯的泻药时间长了会伤人元气不可不防。

    再看现代的城市人，年纪轻轻不到30岁就秃顶肥胖，肚圆臀肥，看似壮实，减肥的方法是所谓健身运动，穿梭在跑步机和各种器械中，其实何苦花钱做这些无效运动呢？只要伙食简单，饮食清淡，就可以又环保又健康。看看田野中的农夫，建造大楼的民工，在他们中就没有肥胖的概念，这和他们的劳苦和饮食简单有很大关系。这些辛劳的人们，饭菜里看不到肉片，却要从事艰苦的体力劳动。论起耐力，那些在跑步机上浪费时间的人根本不是个。是问，你能背上100斤的粮食走几十里山路吗？你能在三九严寒在室外从事重体力劳动吗？

    愿此文对大家的生活方式和心态有所帮助。

资质鲁钝

不知道师兄是不是胖子？