正龙论“减肥”（节选）

水调歌头

正龙论“减肥”（节选）
首先声明：“减肥”是非常荒谬的，也是非常不科学的！

中国古人有句俗话说得好：“龙生九子，九子各不相同。”其中，“螭吻（chì-wěn 音赤稳）”生性好争，便将其置于宫殿的顶部，以将屋脊拉直；“蒲牢”生性好吼，便将其置于铜钟的顶部，以使钟声震天幽远；“赑屃（bì-xì 音必系）”生性好负重，便命它去驮功德碑；“獬豸（xiè-zhì 音谢制）”能辨善恶曲直，俗称“独角兽”，将其立于皇帝宝座两旁；…… 如此等等。

虽然都是神话，但寓意人类也是如此。即使是双胞胎，外表长得非常相似，其思想和性格也肯定是不会相同的。也就说明，每个人的基因不同，身材、长相也自然不同，这是天地造化的规律，是自然的多样性，为什么要把自己的身材弄得与模特儿或明星一样地千篇一律呢？

而且，减肥的人多数采用减少饮食、增加运动的方式进行消耗，这样确实能够使不少人达到预期的目的，虽然身材瘦下来、体重降下来，但是，人却憔悴了，憔悴是一种极不健康的状态。这种舍弃实在的健康不要，却要追求虚幻的名声，是极不正常的心态，也是变态了的社会风气。

中国古代曾经有缠细腰、裹小脚的陋习，为现代所有人所鄙视。但是，减肥也是有损健康、有损道德的陋习，在科学技术高度发达的今天，却为什么能够长盛不衰呢？究其原因，都是由于不良的社会风气所致，而社会风气的根源在于国家的精神文明工作的实施状况。一个国家或地区，产生陋习和恶习并不可怕，可怕的是没有及时地加以制止和正确地引导，一旦形成风气，便很难消除。邪教的猖狂肆虐，就是在不良的社会风气的基础上才能够形成气候。

由于西方文化思想的传入和对中国古老文化的批判，使得西方表面和直白的思维方式占据了中国的文化领域。从艺术的角度就可以看出，洋人从古至今，始终将爱情作为最崇高的情感，始终是在注重人类外在的形体美，讲求性感，其古代雕塑作品都是裸体的，典型的作品如“大卫、维纳斯”等，文艺复兴时期的艺术也没有脱离这种思维方式的禁锢。现代西方的艺术家们开始进行反思，并逐渐将艺术转向内在的意识领域，出现了抽象派艺术，其表现的内容绝大多数都是混乱、含糊、狂放，依然处于摸索阶段，这是因为现代抽象派“艺术”的产生没有牢固的文化基础，其文化和艺术依然是在注重人体外表的范围内兜圈子。这种注重外表而缺乏精神内涵的文化，必然导致人类的精神过度空虚，从而使人们去盲目地寻找精神的安慰，这便为陋习和邪教的滋生与传播预留了适合的温床。

由于洋人十分注重外表，所以在医疗保健方面也就会犯同样的毛病，美容手术和减肥就是非常典型的陋习。比如隆胸、隆鼻、抽脂肪、拉皮儿、纹眉、吃减肥药、做减肥操等等，并声称这样可以“产生自信”。这完全都是西方思想的毒害，根本就不知道“自信”的概念和根源是什么。

所谓“自信”就是相信自己的能力。

然而注重穿戴打扮的目的，却是给别人看的，想引起别人对自己的注意和欣赏，这一点，除了对模特儿有用以外，对任何人都不会由任何实际意义。倘若别人因为自己表里不一的言行或不符合时尚而厌恶自己的装扮，所谓的“自信”自然也就消失了，这样的“自信”也就不能称其为自信了，只能称之为“虚荣”。真正的自信是对于具有高尚的修养、坚定的信念和丰富的知识技能而言的，是内在的，不是外在的，是长久的，不是短暂的。有些人说：“心灵美、修养高，又注重外表的穿戴，不就非常完美了么？”但事实上，修养高的人没有一个人会在意外表的修饰是否华丽，做到庄重整洁就可以了，而这个观点只有君子能够认可，爱打扮的小人是无法想象的，而且，修养也不是有钱就能够买到的，更不是能够装出来的。倘若注重心灵美，必定不会在意外表，除了必要的矫正畸形的手术以外，实在没有必要去为那些美容手术而花冤枉钱。

我国古代禅宗有个故事：一个老人有4个儿子，性格不同，健康状况也有很大差别，老人让性格内向的学文，身体强壮的习武，跛足的用手制陶罐，手残的用脚和（huó 音活）泥，各得其所，都是凭劳动吃饭，绝无千篇一律之想，没有高低贵贱之分。用现代的话来说，就是没有高看了谁，也没有小瞧了谁。

而现代的美容和减肥，实际就是商人们为了牟取更高的利润，利用明星效应和文化观念等各种手段，树立一种外在的模式，并形成一种潮流，教人去模仿和追求，以达到他们赚钱的目的。由于西方社会将人为的秩序规则与道德混为一谈，所以才会由商人们任意支配社会的观念。比如在商界有个典型的故事：老板命令一个业务员到一座岛上去推销鞋子，不久这个推销员便无功而返，说岛上的百姓都打赤脚，不穿鞋子。而此时另一个业务员毛遂自荐，说他可以将鞋子全部推销出去，而且，还可以让岛上的百姓不断订货。老板问其原因，这个业务员说，他可以在岛上进行各种宣传活动，来改变岛上百姓的生活观念，使他们逐步适应并喜爱穿鞋子。于是，随着时间的推移，老板与这个业务员都得到了丰厚的回报。

从这个典型的例子就可以看出，现代社会大部分的生活观念，都是这样由商人们制造出来的，即所谓的“新时尚”。而这些“新时尚”都是人为制造出来的，都是为了人的私欲而产生的，基本上都是破坏自然的。现代国际社会所谓的“资源、生态、污染”等问题，都是商人们用“改造自然”的思想观念制造出来的。而中国文化观念主要是“发现自然规律并且顺应自然规律”，所以中国古代很少有“资源、生态、污染”等问题。（参看《治心书——儒学新用》中“李约瑟难题之我见”一文）

而现代的美容和减肥，就是在洋人“改造自然”的错误观念下的必然产物。“改造自然”就是以救世主（造物主）的姿态面对大自然，总是将自己凌驾于他人之上，这种观念用于社会管理方面也必定会受到“自然”的报复，是不会长久的。比如：现代的管理者们总是傻乎乎地、傲慢地要求职工完全符合或顺从自己的意愿，却不会去发现和发挥员工的特长，并且声称引入了发达国家先进的管理机制，但在管理员工时，却动辄以罚款、开除相要挟。这就是无能的表现，而我们还在积极努力地引进这些所谓洋人的“先进的管理经验”。

生活是丰富多彩的，为什么要像西方人那样去追求千篇一律的外在表现方式呢？因为洋人的思维逻辑的局限，才将物质与精神的概念混淆了，才导致今天改变自己外形乃至残害自身的、如此尴尬窘迫的局面，甚至还造成了国家政令的不畅和不行（地方保护主义和政府官员的腐败）。解决问题的办法，只有政府出面，用法律的形式、以道德的标准改变社会经济和文化方面的错误观念，只有观念改变了，才能从根本上解决此类所有的问题。

以上是对于减肥陋习产生的原因所进行的阐述，下面分析一下


[ 本帖最后由 水调歌头 于 2010-2-12 23:10 编辑 ]

水调歌头

产生肥胖的原因：

西医认为，肥胖与过度的饮食有关，而过度的原因主要与大脑中血清素的多少有关，而且，血清素减少，还会引起烦躁、愤怒和忧郁等不良情绪。据西医研究表明：大脑中的血清素减少，会使人产生饮食的欲望，男人的血清素含量比女人多，所以，男性有爱吃零食习惯的人比女人少，女人通过吃冰淇淋、爆米花、可乐、水果和糖等零食，可以抑制自己的烦躁、愤怒和忧郁等不良情绪，因为饮食可以促使大脑产生血清素。虽然吃零食或过度饮食减轻了不良情绪所造成的烦恼，却也同时造成了肥胖。西医的这些研究结果无可辩驳，但西医却始终对于肥胖奈何不得，只能用消耗脂肪的办法来进行减肥，同时利用研究结果来进行血清素的人工合成以达到减肥的目的。

其实，从传统中医的角度来对肥胖患者所表现出的症状进行分析，就是元气虚弱，经脉凝滞或闭塞而导致脏腑功能紊乱。在传统中医理论中，脏腑主情志，就是说，人类的不同情绪和欲望，都是由脏腑产生的。“脾在志为思”，脾虚就会使人思虑重重；脾虚不能养肺，“肺在志为悲”，肺气虚就会忧郁悲伤；“肾在志为恐”，肾虚就会使人惶恐不安；肾精亏损则血虚，肝主藏血，“肝在志为怒”，肝血不足则肝火必定旺盛，怒气自然不可抑制；血虚和肾虚就会导致心脏功能减弱，“心在志为喜”，肥胖患者（主要指女人）往往会出现莫名其妙的喜悦（爱偷偷乐、喜欢热闹），而且，肥胖的人稍微情绪波动就会脸红，这就是元气不足、寒邪过盛所导致的“虚火上炎”的主要表现。脸红并不全都归咎于害羞，对于同样一件能够使人窘迫的事情来说，元气充足、心胸广大充实的人会比虚弱的人在情绪方面要沉稳得多。而西医所谓的血清素，一定是来源于脏腑。所以，与其花大力气研制人工血清素，不如用普通的中草药和圣人礼学来恢复脏腑的功能和心灵的空虚。

然而，在情感方面，女人比男人要感情用事得多。所以在生活和工作中，感情用事的人都会由于“情志不遂”而导致“不内外因”的病症。“不内外因”就是指心情郁闷和性交不快。这些病症都不是中药或西药所能医治的，必须用道德和情趣才能够化解。这也是肥胖病证不能被药物根治的原因。

虽然如此，通过药物来恢复脏腑功能，恢复肥胖患者的生活质量还是非常必要的。

几乎所有的肥胖患者都饭量较大，并且都爱吃零食，因为他们都有吃不饱并容易饥饿的症状，并且口中无味，常有清水，这就是脾虚胃寒的症状。由于胃的功能不全，患者的胃就会像患呆傻症一样不知饥饱（胃呆），即使吃得头晕腹胀，也还有饥饿的感觉。所以，肥胖患者经常要用吃零食的办法来消除饥饿的感受。但是，在生活中，有许多肥胖者的饭量很小，其中多数是为了减肥而故意节食，天长日久会严重损伤脾的功能，造成《伤寒论》所说的“食不下”的结果。进而影响其它脏腑的功能，使人元气大伤，外形憔悴，直至病入膏肓。

心血管疾病是肥胖患者的主要疾病，据医学研究结果表明，在死亡的肥胖患者中60%死于此病。这就证明肥胖的原因与元气虚弱、经脉不畅有着极为密切的联系。元气不足，主要原因在于现代不良的生活习惯。如：暴饮暴食，起居无常，貌似科学的营养搭配，性交过度，好逸恶劳等等。

西医总是把肥胖归咎于过量的饮食，却不明白过量饮食的原因，其治疗方法也就总是抓不住要点。所以，治疗效果总是不能令人满意。
肥胖，主要表现在人体皮下脂肪的厚度，脂肪越厚，人就越肥胖。那么，脂肪来自何方呢？西医认为来自过量的脂肪的摄入量。西医的理论根据之一是俄罗斯中年妇女肥胖者很多，专家们认为是俄国人的饮食习惯问题，她们的食物主要是黄油面包，黄油就是从牛奶中提取的脂肪。

但是，并不是多吃脂肪就会肥胖，爱斯基摩人每天脂肪的摄入量甚至比发达国家还要高，但爱斯基摩人却没有因此而成为肥胖的民族。
人的能量主要储存在脂肪、肌肉以及腹腔之中（就是包裹脏器的脂肪以及大小肠“系”中的“大油”），“大油”可以聚合在脏腑周围和全身肌肉的筋膜内，在人体最需要的时候可以很快地被提取或激发出来，就是常说的“元气”。而脂肪就是多余的“大油”变化而成的，主要储存在体表，不容易被快速提取出来。一般需要非常通畅的经脉才能将其转化成为元气，才能被人体利用而消耗掉。如果脏腑功能健全，大油与脂肪就能够相互沟通，互通有无。
元气和脂肪的生成主要在于脾和肾的功能，脾——主运化输布、主肌肉，肾——主藏精，主气化。

“主运化输布”，是指将水谷精微转化成为元气；“主肌肉”是指主管“肌”和“肉”的正常比例分配，“肌”的作用是帮助人体完成各种动作，而“肉”主要是起保护和保暖的作用，并有储存能量的功能。只有肌肉经常运动，才能发挥“主运化输布、主气化”的作用。由于经常饮食过量而运动不足，造成营养物质不能被及时利用而积存在身体内，造成血液粘稠、经脉淤塞，使得水谷精微化为阴寒湿邪，由于阴寒湿邪过盛，阻塞经脉，造成气化、运化、输布功能不足而收藏功能有余的症候。也就是大油与脂肪之间不能相互沟通，尤其是肾“主藏精，主气化”的功能失调，只能藏而不能化，只能将水谷精微转换成为较厚的脂肪而积蓄在皮下，却不能互相及时转化，也就形成了病态的肥胖。由于经脉粘滞阻塞，脂肪和“大油”都不能快速转换以供应急需，所以，患者稍有强烈一些的活动，就会气喘吁吁，汗流浃背，行动笨拙。这就说明肥胖患者都是经脉粘滞阻塞的。如果经脉通畅常，就应该行动敏捷，并且很有耐力才对。所以，

治疗肥胖的原则应该是“疏通经脉，增强运动”，两者缺一不可！

预防肥胖的原则应该是“尽量素食，减少懒惰”，两者缺一不可！


[ 本帖最后由 水调歌头 于 2010-2-12 23:09 编辑 ]

静修书斋

moccadoll

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三彩风车

赞成，做不到呀，肥就会好吃懒做嘛。