三七先生请进，真有悔过之心，望三七先生能帮助我

kngtxy

三七先生，您好，我已有十年的手淫史了，曾经戒除过两次，但时间都不长就又犯了，那时只是心中有罪恶感，但最近感觉身体是真的变了，所以是下定决心戒了，在网上查这方面的资料时看到了您的文章，深受感触。我是初二开始的，初中一直都没感觉学习困难，一直学习很好，也没觉得累过，那时中午不听父母的劝从来不睡午觉，但也不觉得没精神。但或许经过两年的积累元气大伤吧，高中就感觉精力跟不上了，特别容易犯困，中午也听父母劝，开始睡午觉了，晚上大多都是一回家就睡，还都感觉不够。冬天也不像以前穿个网布鞋就可乱跑了，穿着高腰的篮球鞋也觉得冻，学习也是渐渐在退步，考试时也不像以前那么自信了。而且当时是满脸豆豆，而且下颌下的淋巴结可以摸到有块状。父母以前因为我的豆豆，淋巴结的硬块带我去过医院，说我淋巴结的有点硬是因为长痘痘的原因，开的主要是抗生素。看中医说我肝火大，青年男孩都这样，所以没开药。父母也因我成天的睡觉带我去过医院，医生说我可能是压力太大了，让我自行调整。但我现在感觉这都和我不良的生活习惯有关。您说是吗？高考虽说考了一个大家看来还不错的学校，但是相比我对自己的要却差好多。大一，我来到了东北，这里的冬天让我第一年就受不了了，连续的发低烧一个多月，一直没查出来什么原因，学习也受耽误了，那时也没感觉和手淫有关系。第二学期更惨，刚开学一个月就感觉喉结左上方有个肿块，检查了一个月都没查出来，后来校医院把我转到大医院做了手术切除，病理切片查出来是甲状舌骨囊肿，当时让母亲从老远赶来照顾我，父母当时也十分的担心，也耽误了好多课，那时我心中真不是滋味。在您看来这和我手淫有关吗？但现在我（大三）感觉体力精力已经完全不行了，在东北很是怕冷，手脚经常是冰凉的，很是累。高中时曾被空调吹坏了后背，高中时针灸过，拔过火罐，但都是一时的舒服，直到现在还是没好，久坐就会很不舒服，这次假期回家父母还让我去做按摩；初中中考体育时练习立定跳远不小心滑到，把要弄成了腰椎间盘突出，我这真是一身病啊，都感觉愧对于父母。
      我是真的想回到初中时那样精力充沛，学习也不费力的状态啊！我下定决心戒掉邪淫。我想能尽快恢复，三七先生，希望您能帮帮我，我2011年就要考研了。我在三七网上看到您给别人开的一些中成药，如 附桂地黄丸，补中益气丸等，不知我是否适合服用，。您能否给我一些建议，我在学校，没有办法吃熬制的中药，也不能吃到薏米等这些不太常见的食物，麻烦您能推荐一些对我身体有益，且在超市能买到，不用烹调的东西。谢谢了！对了，我还有鼻炎，就是一感冒就从鼻子向上都是烧的，包括眼睛，一般有症状时都吃菊香胶囊，不知若吃那些中成药会不会有抵触，麻烦您了。

苦空

“麻烦您能推荐一些对我身体有益，且在超市能买到，不用烹调的东西”

那么就推荐对您身体心理现在未来都极有益，不需费钱费力到超市买，不用烹调的东西——这里的知识。
身体的好与坏是综合的成因，那个毛病固然破坏性强，但并非是唯一敌人。此问题解决了，很好，还要考虑其它方面。这非几句话的事，最有用的药就是来学习。然后方能较全面的了知诸般错误而避免之，知道诸般正确而选择之。以建立或说恢复健康。
同时，遇到好医生，可配合准确适当用药。
准确的药，只是让身体好的诸多环节之一。
而你之前所选用的药，正确的可能性非常低。不正确的话，一般就都是起到破坏身体的作用。