看面色知病变

菩提慧宾

　　古有“望面色，审苗窍”之说，即从面相可辨疾病。那么，该如何根据自己的面相审视其中透露出的疾病呢？
　　1.面色苍白
　　“心主血脉，其华在面。”面色苍白是血气不足的表现。一般情况下，面色淡白多是气虚的表现，如果淡白的脸上缺乏光泽，或者是黄白如鸡皮一样，则是血虚的症状。另外，体内有寒、手脚冰凉的人也会面色苍白，这是阳虚在作怪，这样的人需要多运动，因为运动生阳，对改善阳虚很有效果。热水泡脚和按摩脚底的涌泉穴的效果也不错，饮食上可多食用红枣、红糖等。
　　2.面色发青
　　肝在五行当中属木，为青色。面色发青的人，多见于肝胆及经络病症，多是阴寒内盛或是血行不畅。天气寒冷的时候，人的脸色会发青，这是生理反应，只要注意保暖就可以了。如果不是处在寒冷的环境中，脸色还发青，就是肝肾的病了。经常喝酒的人也常会脸色发青。
　　3.脸色土黄
　　脸色土黄的人一般有懒动、偏食、大便不调等症状，这时应注意健益脾胃，而捏脊可以督一身之气、调理脏腑、疏通经络，对于改善脾胃有很好的效果。
　　从面相可以看出健康状况，因此我们平时一定要注意观察，关注自己的健康。

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《从头到脚谈养生》

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