瞬间强肾法——胡海牙先生简单一招治肾虚的不传之秘（武国忠医师博客）

雨娃娃 · 发表于 2012-8-28 11:13

这方法方便，试试，但是具体的方法说的不是太清楚！谢谢楼主是否可以解释一下！

思宝宝妈妈 · 发表于 2012-8-28 16:48

好，谢谢分享

yunzizhen · 发表于 2013-5-1 21:45

双手握拳，拳心虚空贴在肾腧位置（如图），利用膝关节的上下抖动进行反复摩擦，双拳不动，双脚随着身体抖动轻微起踮，感觉到腰部轻微发热为止。
好好学习，正好我来大姨妈腰胀

yunzizhen · 发表于 2013-5-1 22:03

可能是我没理解清楚，脚好酸，

柠檬coco · 发表于 2013-5-1 22:29

有视频，大家搜下“瞬间强肾法”武老师讲得很清楚

腊山路口 · 发表于 2013-10-21 17:33

回复 65# 柠檬coco

谢谢，找到了

晓春 · 发表于 2013-10-21 21:01

本帖最后由晓春于 2013-10-21 21:06 编辑

这方法不错，做一会儿就觉得腰部发热。
三彩风车发表于 2012-7-20 11:24

我坚持做了一段时间可是怎么就是没有发热的感觉呀？不知道是否是我的操作没到位，我还想知道的是，是不是不管什么样的体质都适合练这个？还望一直在坚持的朋友反馈一下效果，我大概做3分钟后就觉得腿累得不行了，感觉抖不动了。

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