请教：面食和米，那个更消化补元气；

白玉兰

我是甘露，忘记秘密，信箱一时打不开，以新名登录，版主可以购销旧名。
我现在按三七先生推荐的姜枣汤和五行蔬菜汤食疗，早晚只喝粥，非常喜欢。中午可以吃面或米饭，我想知道那个更有利于恢复健康。我想米没有磨碎，会保留更多的生气。也许这样想法没有道理，想听听大家的意见。

另外有个问题：进餐有最佳时间吗？
比如早上胃经活跃，最好不要空腹。
晚上阴长阳秘，是不是不要吃太晚太多？

veryi

面食更易消化补元气，发面的更好，要吃全麦
吃当地产的。参见
http://www.37ct.com/viewthread.php?tid=2054&extra=page%3D1

三七生

如喜润则吃米，如喜燥则吃面。以个人感觉为准。

我个人认为，常人一日二餐为宜，最佳进餐时间应在早七点到下午三点之前，早餐在七点到九点之间阳明胃所主之时较易运化，午餐在下午一点到三点太阳小肠所主之时较易吸收。过了三点进入水主闭藏之时，饮食化精内藏，不宜再调动精气运化新摄入的饮食。晚餐如果一定要吃，不妨喝一杯黑芝麻核桃豆浆之类，不必吃饭菜。

yilebaoma

虽然我们不太吃油腻，但我发现，用煮面汤洗碗能除油腻，那是否可以认为：喜食油腻者应多食面呢？

自由的飞

煮面汤洗碗能除油腻是因为它的温度，如果是冷的就没作用了。

白玉兰

多谢三七先生的建议，准备明天实行。根据这里的时区，小肠时辰是下午2：30 到4：30，夏令时是3：30到5：30。我相信对身体恢复有好处。
veryi, 谢谢回复，无毒不是最高境界，阴阳平衡，天人合一才是健康的最高目标。对肉字解释很深，再谢！