谁能帮帮我？（我想让自己心情平静了，希望三七先生能给我一些指导。不胜感激！）

justsos

我于05年以来经常心情不好，杂念很多。这几年来一直感觉身心无法平静，以前睡眠的也不好，有时要到两三点才睡得着。由于心情压抑，加上听信一些无知的言论，就想用邪淫来缓解自己的压力。平均一周有两三次，导致自己越陷越深。
而且这几年来我一直疯狂的查找改变自己状态的方法，但我用什么方法都无济于事。
后来我认为自己是神经衰弱，看了网上一些文章，后来心少一些杂念，现在也不邪淫了。
这两三个月来我比较能平静下来了，睡眠也基本正常。
但是这几年来每次饭后肚子都不舒服，到现在还是这样，虽然有点改善了。
还有，我感觉容易疲倦，容易心跳快。以前还会心慌或是心悸，最近好多了
我还有个症状，前几年一刷牙牙齿就流血。今年年初体检说胃里有幽门杆菌，就吃了3联的消炎药。后来胃也没有太大的好转，倒是牙龈不会流血了。
现在就是还是容易有思虑，性功能也不大好，吃多点东西肚子就不舒服，按肚脐两侧和肚脐上方都不大舒服。我现在想喝温胆汤试试。
不知道我是不是该吃点什么药？我不想再这样下去了。。
希望三七先生看见本帖能给我一些指导，谢谢了.

kellen

多看看置顶的贴子吧。

阿月

看“当下的力量”，花点时间看帖

yztwyztw

一切都在心神。

zhao1630

望月归

我自己的经历看《论语》学会辩别是非，以此学会在生活中的取舍，学会知足。学习王凤仪，不怨人，找别人好处。以此学会善，学会舍，学会义，学会自己每一个角色的道。
    我因此而心情平静，生活也因为自己的平静进入很好的状态。
    人想得救必自救，必须付出时间去修复自己，没有人给自己一颗灵丹妙药一吃就好的。
    ：）希望有帮助！

阿月

楞严咒，最能接着佛力消除烦恼种子。

凤栖岗

偶以前也是肠胃不好,爱想事情,情绪不好,有抑郁症,很怕冷,失眠等等,反正很多毛病.
后来就是通过:每早喝姜枣茶,夏天常做艾灸(我觉得这个效果很好似的),尽量不吃寒凉的食物,这一个月来还每天做拉筋,还做了三次手臂的拍打,身体慢慢地好了不少,而且拍打后,突然间,心情就好了很多很多.象变了一个人.

姜与炙甘草

姜与炙甘草