谁能帮帮我？我不想越陷越深了。。

justsos

我于05年以来经常心情不好，杂念很多。这几年来一直感觉身心无法平静，以前睡眠的也不好，有时要到两三点才睡得着。由于心情压抑，加上听信一些无知的言论，就想用邪淫来缓解自己的压力。平均一周有两三次，导致自己越陷越深。
而且这几年来我一直疯狂的查找改变自己状态的方法，但我用什么方法都无济于事。
后来我认为自己是神经衰弱，看了网上一些文章，后来心少一些杂念，现在也不邪淫了。
这两三个月来我比较能平静下来了，睡眠也基本正常。
但是这几年来每次饭后肚子都不舒服，到现在还是这样，虽然有点改善了。
还有，我感觉容易疲倦，容易心跳快。以前还会心慌或是心悸，最近好多了
我还有个症状，前几年一刷牙牙齿就流血。今年年初体检说胃里有幽门杆菌，就吃了3联的消炎药。后来胃也没有太大的好转，倒是牙龈不会流血了。
现在就是还是容易有思虑，吃多点东西肚子就不舒服，按肚脐两侧和肚脐上方都不大舒服。我现在想喝温胆汤试试。
不知道我是不是该吃点什么药？
我已经难受很久了。。。希望大家给我一些改善的方法。谢谢你们了！